Qorxu aradan qaldırmaq üçün necə - psixoloq tövsiyə

Biz vaxtaşırı riski, rahat zona tərk bir yolu və ya digər hərəkət etmək lazımdır, və ya baxmadan geri. Yalnız bəzən qorxu hissi ilə müdaxilə. Əlbəttə ki, qorxu keyfiyyəti təbiət tərəfindən yaradılmış və hər hansı bir davranış müdafiə. Amma bəzən bu xüsusiyyət aydın ağıl və səmərəliliyinin dünyada baş verən nə dərk etmək imkanı obscures ki, güclü olur. Necə qorxu aradan qaldırmaq üçün və onlara yuxarıda artacaq? - Müəyyən həyat span özü demək olar ki, hər kəs soruşur sual.

daha həyat təcrübəsi, böyük qorxu

Mən onu görüşüb heç vaxt, çünki körpə, qorxu bilmir. təcrübə və müxtəlif hallar ortaya qazanmaq kimi tədricən, bir adam qorxu başlayır. Müəyyən hallarda iltifatsız ola bilər anlaşma görünür.

Belə mənfi fikirlər tam canlı mane olur. hər kəs öz qorxularını dəf edə bilərsiniz kimi vəziyyət yaratmaq üçün, yalnız, problemi həll etmək üçün lazım xəbərdar olmaq lazımdır. şəxsin mənfi təcrübə artması ilə mənfi amillərin sayı artır artırar. Eyni zamanda müxtəlif insanların mənfi təcrübələrini öz aralarında fərqlənir. Buna görə də, həmişə bir onun dostları oxşar hisslər var qorxudur şey yoxdur.

təcrübə qorxu Fear

Zamanla, bir adam qorxuya səbəb hallarda qorxu başlaya bilərsiniz. Ki, o hər hansı bir obyekt, qorxu, yəni hissi qorxmur. Belə bir şəxs müvafiq halların qarşısını almaq üçün bir şüurlu səy edir.

Bu halda, siz qorxu səbəb müəyyən və sonra özünə inam inkişafı ilə məşğul olmaq lazımdır. problem böyük və zor bir olduğunu güman etməyin. Əslində, bu, yalnız demək olar ki, əlavə səy lazım deyil ki, yerinə yetirmək üçün kiçik alt bölünür dayanır. Bu xüsusilə aydın idmançılar var. Və kiçik vəzifələri etdikdən sonra daha böyük məsələləri diqqət olmalıdır.

Bu qorxu yatırmaq lazım deyil

qərarlar qəbul etmək və hərəkət etmək imkanından məhrum qorxu insanların dövlət. Fear əvvəl etmək idi hər hansı bir yeni tədbirlər əvvəl baş verə bilər. şəxs maraqlı idi, qorxu aradan qaldırmaq üçün necə, onda siz ilk onların iştirakı etiraf etmək lazımdır. yalnız bu keyfiyyətləri vicdanlı özünü aşkar halda addımlar ata bilər, çünki onların aradan qaldırılması üçün.

Better hələ daxili dövlət baxmayaraq fəaliyyət göstərir. Bu bir neçə dəfə təkrar, onda tədricən öz döymək çevrilir. Bütün sonra, çox yalnız mane olur qorxuram. Ona görə də biz hər cür səy etmək lazımdır, belə ki, qorxu aradan qaldırmaq üçün necə - öz etmək qorxur.

könüllü həllər qəbul

onların qorxu artır ilə bağlı fəaliyyət aydın proqram olsa. Ona görə də biz bu vəziyyətdə hərəkət yolu haqqında qərar qəbul etməlidir. fəaliyyət müəyyən kurs var idi ki, qorxu bir top sıxdı. Əlbəttə ki, bir müddət o, mütləq bir həll var həyata keçiriləcək gözləyir. insanların hərəkət nəzərdə planı boyun qaçırmaq niyyətində deyil çıxır ki, zaman, kiçik əldə qorxusu tamamilə yox qədər.

qorxu nədir? - yalnız emosiya. Bu bütün olmaq böyük meduza doldurmaq edə bilər. bu əsassız "obyekt" öz həyatlarını təsir üçün imkan lazımdır? Əlbəttə ki, yox. sonra yox, kiçik bir sıx top daxil çevirmək lazımdır niyə ki.

qərar qəbul etmə şəxs zamanı düzgün narahat edə bilər. Siz səmərəliliyinin baxımından məsələyə baxsaq, hər hansı bir hərəkət, həmişə naməlum qorxu üstünlük ki, aydın olur. qəbul istiqamətdə ilk addımlar etdikdən sonra vəziyyət aydın olur. Və düzgün istiqamətdə çevirmək mümkündür.

pis hadisələr

tez-tez sual iş edir qorxu aradan qaldırılması "necə naməlum qorxusu aradan qaldırmaq üçün?" Adətən belə arqumentlər sirr pərdəsini qaldırmaq ... əgər olur nə və bu nəticə bütün təhlükəli deyil ki, aydın olur: O, bu halda, siz əks etdirməlidir edir. insanlar tez-tez nəticə qorxulu olacaqdır. Amma illüstrativ timsalında bu həyata köməyi ilə tədricən Problem yox ki, aydın olur.

bu qədər narahatlıq davam ki, baş, onda bu, bizə daxili səs deyir nə haqqında düşünmək lazımdır. intuisiya həqiqətən əlverişsiz hadisələr qeyd olunur Belə ki, yalnız gözəl deyil. Belə hallarda, öz həssaslıq zövq üçün lazım olan və qənaət üçün onun təşəkkür edirəm.

vəziyyətin təhlili

özü hər hansı bir maskalamaq olmadan əlverişsiz və "çirkin" keyfiyyətləri nə baş diqqətlə baxış - qorxu ilə məşğul üçün ən yaxşı variantdır. təhlili aşağıdakı bal anlamaq üçün kömək edir:

1. Bu qorxur nədir?
2. Nədənsə, qorxu var?
3. Bu mənfi emosiya üçün daxili ehtiyat sərf etmək lazımdır?

siyahısı məmnuniyyət daxili dövlət alınması haqqında getmək bilər. metodu "düşmən" bir hərtərəfli öyrənilməsi ibarətdir. yalnız öz tam bilmədən, çünki, onu aradan qaldırmaq üçün necə öyrənə bilərsiniz.

qorxu üçün bir neçə seçim var, onda siz onları işləmək lazımdır. Siz onu gedin zaman vəziyyət çox aydındır, çünki, öz təxəyyül istifadə edir. qorxu qət A kişi, həmişə bunu necə, əvvəlcədən aydın.

Biri ki analiz hesab edə bilər - bu uzun və darıxdırıcı bir şey deyil. Əslində, hər şey tamamilə doğru deyil. çox maraqlı - bunu obscuring deyil, müsbət və mənfi tanımlayın. Bütün sonra, mütləq başqası məlumat vermək üçün deyil. O, özü üçün olacaq.

Ümumi fobi: ölüm qorxusu

Çox çox insanlar qorxur ki, normal deyil, ölüm. Amma bəzən, hər şeyi çox ciddi almaq və bu kimi, belə bir fobi gider:

1. dənizdə üzmək.
2. Bir avtomobil sür.
3. ictimai nəqliyyat və digər şeylər handrails Touch.

hər insan həyatının məntiqi nəticəsi bir fenomen kimi onun ölüm almaq lazımdır. Belə ki, ölüm qorxusu aradan qaldırmaq üçün necə - bu hazırda gözəllik anlamaq üçün əslində. belə xilas deyil Bəli, bu bütün var Fir'on Tutankhamun və King Süleyman. Hər nəfəs təqdir etmək lazımdır, və hər bir fəaliyyət şüurlu etmək niyə ki.

Və bir şəxs yaşamaq qorxur əgər?

Bu zövq baxımından müsbət baxımdan onu bir hadisədir. vəziyyət mənfi olsa da, onlar bir test kimi qəbul edilməlidir. Və bu dərslər kimi onları müalicə etmək daha yaxşıdır. Bütün sonra, bir adam bir şey öyrənmək, daha yaxşı olmaq üçün doğulur.

qorxuruq Həmin şəxslər, ev səhər etdiyi azalan ildə oyanmaq ehtimal çıxmaq. Onlar bütün həyat ilə getdi, və heç bir şey idi ki, həyata keçirəcək. Və belə bir növbəsində qarşısını almaq üçün, aşağıdakı sualları nəzərə alınmalıdır: bu mənada həyat qorxu edir? Necə aradan qaldırmaq üçün?

Doğuş - acıyor

Ana namizədləri həmişə çatdırılması əvvəl çox narahat edir. Bu hər şey gələcək körpə nəsli üçün hazırlanıb ki, bağlıdır. Həmçinin, hər hansı bir qadın vasitəsilə, çünki bu məsələlər gedir:

1. Necə ağrı öhdəsindən gəlmək üçün.
2. kifayət qədər gücü olacaq.
3. bütün olsun belə yaxşı getdi və.

Belə ki, doğuş qorxusunu aradan qaldırmaq üçün necə - bu, uğurlu hadisələr əsas, biz işləməlidir. ağrı kimi çox güclü olmaq və bu kimi olacaq ki, xəbərdar olmalıdır. Personal fitness və səhiyyə həkim tövsiyəsi aşağıdakı və gözləyən analar üçün xüsusi kurslara qatılan 9 ay qayğı lazımdır. Bütün yaxşı gedir müəyyən etmək üçün, həkim düşünmək lazımdır. Buna görə də, çatdırılması əvvəl yaxşı mütəxəssis qayğı olmalıdır.

Əsas odur ki, - bir müsbət üçün tənzimləmək üçün. onun fəaliyyət hər bir əsas alınması lazım yalnız firavan baxıldı. Və belə bir yeni insan doğum kimi mühüm məsələ, bu qayda bir aksiom kimi qəbul edilməlidir. digər variantları yoxdur, çünki hər şey gözəl olacaq.

Və qorxur əgər təyyarə oturmaq?

media həmişə uğursuz reyslər haqqında söhbət tamaşaçı ehtiyat deyil. Tez-tez məlumat rəngarəng photos və ya informativ video ilə müşayiət olunur. Bu təəssüratlı vətəndaşlar yalnız qatar uzun məsafələrə səyahət üçün qərar.

Train - bu, çox yaxşı, lakin çox uzun. Başqa bir qitəsində almaq istəyirsinizsə Lakin, necə uçan qorxu aradan qaldırmaq üçün? yaxşı tövsiyə - bu nə baş yayındırmaq olar. bir şəxs ünsiyyət yanında oturan varsa, onu tanımaq mümkündür. fellow səyyahlar ilə söhbət - olduqca güclü yayındırma. iştirakı və həyəcan ürək intensiv çünki, qəhvə içmək lazım deyil. Bu gərginlik azad kömək spirt diqqət üstünlük verilir.

Fear - həyatın bir hissəsidir. Hər bir şəxs bir şey qorxur. Hətta, məsələn, bir çox güclü və nəhəng rəqib, hörmətli başını yırğalayır bütün ətrafında, çox, yaşamaq edə bilər. Bəlkə o E. coli bu iştirakı ilə qidalar istehlak qorxur. Options çox müxtəlif ola bilər. Və bu vakuum özünüzü əhatə lazımdır ki, demək deyil. Belə bir akt həyat mövcudluğu çevrilir və bu dadlı sonra yalnız yox. A pre-olmalıdır müəyyən və hərtərəfli təhlili məruz "Necə qorxu aradan qaldırmaq üçün öyrənmək" özünüz sual etmək lazımdır Odur ki.