Sağlam yeməklər. Diet reseptlər multivarka

bütün ailə dadlı və sağlam qida bişirmək üçün imkanı hər sahibə deyil. faydalı bacarıqlarını öyrənmək istəyirsinizsə, bizim oxumaq. Bu, biz ətraflı təsvir pəhriz reseptlər multivarka, və siz hər gün ailə yeni tatlar zövq olacaq.

tərəvəz ilə Fish buxarda hazırlanmış

multivarka da Pəhriz yeməklər müxtəlif yollarla bişirilmiş bilər. Bu zaman, biz ən yaxşı məhsullarının faydalı xüsusiyyətləri qorumaq incə dövrü istifadə gəlir. Recipe:

• , Yumaq, duz və istiot, hər hansı bir ədviyyat ilə tutam, sonra limon şirəsi ilə tutam (bir pəhriz etdiyiniz halda, bu söykənmək üçün ən yaxşı) hər hansı bir balıq edin.
• Hazırlanan ədəd yaşıl lobya hüququ məbləği ilə bir qabda Multivarki daxil qoyun.
• "Buxar" rejimində vahid qoyun və bir saat dörddə yeməyi bişirmək.

vaxt müəyyən zaman, bir dadlı və sağlam nahar edə bilərsiniz. başa yeməyi tamamlayır buxarda hazırlanmış düyü və təzə tərəvəz salatı tövsiyə olunur.

Diyet toyuq multivarka

Burada toyuq döş və xama sousu nahar üçün orijinal resept edir. Çox tez-tez quru və dadsız incə filesi çıxır. bu xoşagəlməz an qarşısını almaq üçün, xama ilə birlikdə bişirmək üçün çalışırıq. Edilməsi pəhriz yeməklər multivarka, yalnız mükəmməl forma bir rəqəm dəstək, həm də orijinal dad zövq deyil. Recipe krem sousunda toyuq :

• Peel və kök grate.
• Böyük ampüller qabıq azad və gözəl doğramaq.
• Cihaz yandırın, fincan daxil bir az bitki yağı tökülür və bu tərəvəz qızartmaq.
• sonra kiçik kublar onları kəsmək, toyuq döş almaq dəri və sümükləri filesi ayrı.
• Sprinkle ət ədviyyat, duz, stir və on dəqiqə tərəvəz ilə hazırlamaq qayıtmaq.
• toyuq iki xama və iki yemek kaşığı un pre-mayeləşdirmək olan su 200 ml əlavə edin.
• yarım saat tərəvəz ilə toyuq qaynamaq davam edir.

Hazır toyuq tender və çox dadlı çıxır. tərəvəz və ya qarabaşaq salat ola bilər masa onu göndərin. Siz multivarka pəhriz reseptlər xoşuma gəldi, orijinal yeməklər təsviri aşağıda daha ətraflı.

Türkiyə döş vəhşi düyü ilə

Bildiyiniz kimi, hinduşka əti qida və aşağı yağ bir çox ehtiva edir. həkimlər uşaq qida və qidalanma idmançılar üçün tövsiyə edirik. multivarka pəhriz reseptlər izah vəhşi düyü garnitür qeyd etmək deyil. Onlar nutritionists adi əvəz təklif , ağ düyü lif, vitamin yemək vərdişləri faydalı zənginləşdirmək və iz elementləri üçün. Recipe:

• Böyük bir qabda, ağ və qara uzun taxıl yabanı düyü (iki stəkan) qarışdırılır. bulyon bir fincan və quru ağ şərab iki eynək tökülür. Yarım saat düyü buraxın.
• böyük soğan və iki kərəviz sapı qabıq aydın, və sonra onları özbaşına doğramaq.
• böyük kublar daxil turkey döş bir kiloqram kəsin.
• vahid müəyyən "Multipovar" rejimi dönün bulyon bir fincan bir fincan daxil tökülür. maye boils, o, hazır ət və tərəvəz əlavə edin. duz və istiot ilə mövsüm onlara unutmayın.
• On dəqiqə sonra "Baking" rejimində qurmaq düyü, yaxın multivarku qapaq, bir fincan transfer və digər yarım saat birlikdə bişirilir.

hazır yeməyi isti xidmət və doğranmış göyərti və təzə tərəvəz ilə qarnir.

multivarka da Pəhriz güveç

müasir mətbəx texnikası köməyi ilə siz həmişə də sağlam qida yalnız dadlı hazırlamaq, lakin bilər. Fish güveç aşağıda verilmişdir resept, müalicəsinin ardından yağ minimum məbləği var və bütün faydalı xüsusiyyətlərini saxlayır. Necə hazırlamaq üçün:

• Kitabçada üç kartof yumaq və "Multipovar" rejimində tender qədər öz dərilərinə onları qaynatmaq.
• kartof sərin olduqda, onun qabığı, grate aradan qaldırılması, və sonra iki hissəyə nəticəsində kütləvi bölün.
• ağ çörək 300 qram parçalara qırdı və bir az süd ilə islatmaq.
• White balıq filesi (600 qram) yuma, quru və bir qarışdırıcı ilə üyütmək. bibər və duz ilə çörək, mövsüm ilə nəticələnən içlik qoşun.
• kartof kütləvi altındakı neft və yer ilə Multivarki fincan fırça. Sonra ət qiyməsi və kartof qat bir qat qoymaq. Top yahni sonra cihazın qapağı bağlayın və yarım saat "Multipovar" rejimi üçün onu yüklemek döyülmüş yumurta yağlamaq.

hazır yeməyi təzə və ya pörtlədilmiş tərəvəz salatı ilə xidmət edir.

nəticə

Siz Pəhriz kimi reseptlər biz məqalədə ətraflı təsvir ki multivarka əgər biz şad olarıq. Onlara sayəsində, siz dadlı yeməklər və orijinal qəlyanaltılar imtina, əla forma rəqəm təmin edə bilərsiniz.