Sizin mədə sakitləşdirmək üçün bu çay içmək arıqlamaq və gözəl dəri

Tea - yalnız qışda böyük istiləşmə içki edir. O, həmçinin faydalı sağlamlıq gözəl mənbəyidir. Məsələn, çay dəsti hüququ seçerek, bir təəccüblü nəticə gəlmək olar ki, bilirsinizmi? çay sakitləşdirici və canlandırıcı və cavanlaşdıran, və bir çox digər növ var. nin məşğul edək!

Biz Front Range Herbal payı məlumat İnstitutunun Christina Riches təsdiq ekspert çay istədi. O, Çin, Hindistan, Yaponiya və Cənubi Amerikada məşhur olan içkilər danışıb. Orada "hər gün" çay və bir fincan içmək edənlər məsələn, sakitləşdirmək və ya yuxulamaq üçün lazım yalnız zaman çıxır.

səhər Oyanış üçün

klassik qara və ya yaşıl çay seçmək çekinmeyin. kofein və L-theanine (yarpaqları olan bir amin turşusu) məzmunu sizə mülayim enerji təkan gətirir.

nahar sonra şadlanmaq

bu məqsədlər üçün alınması Ginkgo biloba ilə yaşıl çay ola bilər. bioloji aktiv maddələrin bir çox daxildir Ginkgo yarpağı Bu sinif ağac. Onlar yaddaş yaxşılaşdırılması üçün kömək edəcək, və yaşıl çay beyin fəaliyyətinin fəaliyyətini stimullaşdıracaq.

bir gün sonra bərpa etmək

qara çay olacaq. Bir fincan fiziki gücü bərpa etmək üçün kömək edir kalium, təxminən 88 milliqram var.

stress və narahatlıq azaltmaq

Bu məqsədlər üçün, lavanda və ya chamomile ilə yaşıl çay yanaşmaq üçün yaxşı deyil. Bu maddələr hər bir sakitləşdirici xüsusiyyətləri var, və birləşməsi də əla dad verir. Lavender neft quyusu təcavüzü dövlət azad kömək edir, və yaşıl çay istirahət kömək edir.

yuxu deyil, əgər

Çobanyastığı və valerian istirahət və sürətli yuxulamaq kömək edir. Valerian kök - təbii valium güclü və sağlam yuxu üçün əsas dir. Çobanyastığı əsəb gərginliyi sakitləşdirməyə kömək edə bilər.

arıqlamaq

Dandelion və Peppermint artıq çəki ilə mübarizədə kömək edir. Dandelion gül bədən artıq su aradan qaldırılması üçün kömək edir. Bu məqsədlə onlar hələ X əsrdə ərəblər istifadə olunur. nanə ilə Tea bədəndə həzm prosesi maddələr iştahanı azaltmaq və yaxşılaşdırılması kömək edir. Cordyceps çəki azaltmaq həmçinin Ayurveda tibb "saharoszhigatel" kimi tanınan Gymnema yarpaqları, infuziya yardım, və - Çin dərman. Cordyceps Properties - enerji artırmaq və maddələr mübadiləsinin təkmilləşdirilməsi üçün.

aydın dəri üçün

Siz acne, acne və ya pimples qurtarmaq istəyirsinizsə, yaşıl çay ilə Rooibos (Rooibos) içmək lazımdır. Bu dəri çatışmazlıqlar ilə məşğul kömək antioksidantların, bir çox var.

mədə pozğunluğu

Bu məqsədlə də zəncəfil kök və ayı pəncəsi olan həlim uyğun. Dulavratotu kök həzm hər hansı bir problem ilə mübarizə üçün kömək edir təbii təmizləyici hazırlanması.