Turistlər üçün məsləhətlər: Türkiyə ilə vaxt fərqi

yay bayram mövsümü başlamazdan əvvəl, bir çox ruslar ölkə istirahət seçmək lazımdır nə haqqında düşünmək başlayır. Türkiyə bəlkə bir bayram üçün ən məşhur yerlərindən biridir.

turistlər arasında belə yüksək populyarlıq əsas səbəbi yalnız istirahət, iqlim, yumşaq ideal, həm də əslində ruslar ki vermək üçün heç bir ehtiyac yoxdur Türkiyəyə viza. Belə ki, ilk bu gözəl ölkədə tətilə görüşüb edənlər bilməlidir nə?

Bildiyiniz kimi, hər birimiz üçün əsas şey - bu böyük deyil. Buna görə də, sizin məzuniyyət sərf etmək niyyətindədir olan bir ölkə ki, istirahət təəssürat korlamaq unutmayın ki əlamətdar görünə bilər nə olursa olsun can baş ağrısı ani başlayan və ya yoluxucu xəstəlik, və adi akklimatizasiya deyil.

İlk növbədə bilmək lazımdır - Türkiyə ilə vaxt fərqi Muscovites plus (Türkiyə bir saat irəli) bir saat edir. Məsələn, eyni zamanda Türkiyənin Moskva hazırda saat 18.00, əgər - 17.00.

Müvafiq olaraq, digər Rusiya şəhərlərində sakinləri üçün Türkiyə ilə vaxt fərqi də fərqli olacaq. Bu aşağıdakı kimi edilir:

• Saint-Petersburg, Krasnodar, Samara - 1 saat;
• Chelyabinsk, Perm, Ekaterinburg - 2 saat;
• Novosibirsk - 4 chasa;
• Krasnoyarsk - 5 saat;
• Vladivostok - 8 saat;
• Kaliningrad - Türkiyə ilə eyni zamanda.

Moskva-Türkiyə saatı fərq paytaxt əhalisi olduqca kiçik və uçmaq edənlər üçün, demək olar ki, tamamilə bədən getmək edə bilərsiniz Türkiyəyə tətilə Rusiyanın digər bölgələrindən, bir neçə sadə qaydalara unutmayın. Bizə bildirin və biz danışmaq lazımdır.

necə uyğunlaşdırılması üçün hazırlamaq üçün: Rusiya-Türkiyə vaxtında fərq

Türkiyənin sakini varsa, Rusiyanın uzaq bölgələrində, bu kəskin dəyişiklik zaman zonaları sağlamlıq üçün çox zərər səbəb olmadı qayğı lazımdır. Bu məqsədlə səfər əvvəl bir neçə həftə asanlıqla uyğunlaşdırılmasına hərəkət üçün bədən kömək təbii vitaminlər ehtiva qidalar yemək başlayın. Bu vitamin C və B qrup elementləri daxil

Siz gecə və ya səhər gəlib bir uçuş bir bilet sifariş etmək üçün cəhd əgər xüsusilə həssas təbiətli, və ya təbiət təbii ritmləri ilə məşğul bədən məcbur etmək istəmirəm edənlər üçün, Türkiyə ilə vaxt fərqi, demək olar ki, görünməz qala bilər. Belə ki, təyyarə yuxu tutmaq imkanı olacaq və təhlükəsiz dərhal gəldikdən sonra biznes qayğı başlayır.

Türkiyə ilə vaxt fərqi onun gəldikdən sonra bir neçə gün ərzində baş verə bilər çox kiçik bir sözdə akklimatizasiya reaksiyalar var halda ki, unutmayın. Onlar ümumi nasazlıq, yuxusuzluq və ya yuxululuq ilə xarakterizə olunur, performans və qeyri-sabit emosional dövlət azalıb. Bu müddət ərzində bir azalma toxunulmazlıq var - xroniki xəstəliklər pisləşdirmək bilər.

səfər əvvəl bir neçə həftə üçün özünüzü və ailə qayğı, siz çox qalan lazımsız fəsadların olmadan keçiriləcək ehtimalını artırır, və üz dəniz yalnız müsbət xatirələr olacaq.