SağlamlıqƏlavələr və Vitaminlər

Vitamin B15: gündəlik ehtiyac funksiyası. vitamin B15 ilə Foods

Vitamin B15 həkimlər pangamic turşusu zəng. həyati deyil Bu üzvi mürəkkəb, ki, bu məhsulları vermir, orqanizm əziyyət deyil. Buna görə də, uzun müddət, bu maddə qrupun vitamin siyahısından çıxarılıb edilmişdir. Amma maraqlıdır ki, vitamin B15, demək olar ki, bütün bitkilər, toxum bu xüsusilə bir çox əks olunur. Belə ki, embrion inkişafı və formalaşmasında mühüm rol oynayır. Bu elm maraq, onlar pangamic turşu orqanizminə müsbət təsiri var ki, aşkar tədqiqat, nə başladı. Thanks bu maddə, bu qaraciyər yağ yığılması qarşısını almaq mümkündür. Bundan əlavə, vitamin B15 bədən üçün zəruri nuklein turşuları, kreatin və digər birləşmələrin sintezi təmin edir. Son məlumatlara görə, o, kiçik bir hissəsi bağırsaq sintez olunur, qalan qida gəlir.

Vitamin B15 bədən təsir

Bu gün bir üzvi mürəkkəb artıq vitamin kimi maddələrin arasında sıralanır edir. Pangamic turşusu (vitamin B15) əhəmiyyətli fizioloji əhəmiyyətə malikdir. Bu qan xolesterol azaldır və adrenal bezleri yaxşılaşdırır. Endokrin vəziləri orqan və sistemlərin fəaliyyətini tənzimləyən o deməkdir ki, normal maddələr mübadiləsi təmin edir.

Bu redoks reaksiyalar ilə məşğul olan bir güclü antioksidan deyil. pangamic turşusu kafi miqdarda yaxşılaşdırır zaman mobil tənəffüs hormonlar ifraz tənzimlənir. bütün daxili orqanların iş üçün çox faydalı vitamin B15 edir. istifadə üçün təlimatlar, o, erkən yaşlanma döyüşlərdə siroz qarşısını alır və zərərli toksinlerin köken iştirak edir ki, təsdiq edir. Bu vitamin təsiri altında bədənin müdafiə artırır. Son tədqiqatlar vitamin B15 narkotik qan damarlarının və ürək əzələ müsbət təsir göstərir.

kompleks terapiya Pangamic turşusu

Bu gün demək olar ki, bir müalicə xüsusi qrup B. vitaminlər olmadan B15 ciddi mobil ömrünü uzatmaq deyil və ton əzələlərin, glycogen məbləği artırır. Onun əsas məqsədi - antioksidan təsir edir. Hər hansı bir dərman müalicəsi - zəhərli maddələrin bədən giriş. Pangamic turşu onların tənəzzül məhsullarının sürətli rəsmiləşdirilməsi təmin edir. Çox tez-tez, cərrah istifadə vitamin B15. Application Instruction zədələnmiş toxumaların bərpa prosesləri daha sürətli baş verir ki, vurğulayır. ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsində pangamic turşu qan təzyiqi müvəqqəti azaldılması təmin edir.

qarşılıqlı əlaqə

Nə vitamin digər üzvi birləşmələri ilə birlikdə maksimum təsir təmin öz effektiv deyil. Məsələn, kalsium pangamat sağlam insan bədəninin orada bu vitamin ehtiyac məlumatlar bəri, vitamin A və kompleks hesablamaq E. təxmini gündəlik ehtiyac ilə qəbul edərkən (vitamin B15) bütün faydalı xüsusiyyətlərini ortaya qoyur. Amma gündə 1-2 mq doza istifadə edərək müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün. Bu qarşısını almaq bilər ki idmançılar üçün çox vacibdir oksigen aclıq. Buna görə də, ciddi rəqabət həkim vitamin ehtiva əlavə, müəyyən etmək tələb olunur əvvəl.

təyin edərkən

Biz artıq artıb fiziki fəaliyyət dövründə, həkimlər B15 ehtiva hazırlıqlarını istifadə etmək əlavə gəlir ki, edib. Bundan başqa, çox tez-tez damar problemlərinin müalicəsində istifadə olunur. Bu müxtəlif ateroskleroz formaları, eləcə də beyin ziyan damarların daxildir. Bu yaşa bağlı dəyişikliklər, xəsarət və bənövşəyiliklər daxildir. İkinci qrup - qaraciyər xəstəliyi. Və xroniki ilaca hepatit, siroz ilkin mərhələləri, xərçəng. Ərizə bir sahəsi - bu tənəffüs sistemi xəstəliklərinin böyük vahididir. , Banal ARI başlayaraq ağ ciyər astma və patoloji prosesləri ilə başa. Bir daha ki, ürək-damar xəstəliyi çox faydalıdır vitamin B15 istifadə etmək. eyni olan ərzaq məhsullarının Onun çox sayda belə bəzən sintetik aşqarların almaq olmadan, yalnız pəhriz tənzimləmək üçün kifayətdir.

simptomları olmaması

Onlar müxtəlif xəstəliklərin onlarla simptomları çox oxşardır, çünki onlar, müəyyən etmək çox çətindir. performans və yorğunluq, qıcıqlanma, depressiya Bu azalma. dəri və daxili orqanlarının fəaliyyətində dəyişikliklər, eləcə də toxumaların oksigen olmaması. Bu vitamin olmaması şübhə varsa, siz dərhal dərmanlar müraciət olmamalıdır. artıq vitamin B15 olan qidalar bilmək kifayətdir. Seçin və sizin pəhriz diversifikasiya, siz çox sağlamlıq yaxşılaşdırılması və həyat uzadıla bilər.

Artıq vitamin B15 və onun simptomları

Bu maddənin olmaması düzəldilməsi üçün xüsusi hazırlıq var, dozada ehtimalı həmişə var. Bu halda, ən yaxşı yolu onu qarşısını almaq üçün - təbii mənbələri istifadə etmək. həkim istədiyi terapevtik dozada gündə 50 və ya 100 mq ola bilər. Bu halda, həkim xəstənin vəziyyəti və baş ağrısı, əsəbilik, yuxululuq, zəiflik, nizamsız ürək döyüntüsü, aşdı narkotik kimi simptomlar inkişaf nəzarət edir. Vitamin B15 su həll, belə ki, hətta böyük dozada orqanizm üçün ciddi nəticələrinin olmadan keçir. Bəzi hallarda, bu, mədə lavage və ya sistemi vasitəsilə damlama məsləhətdir.

qida Vitamin B15

Bu bir böyük məbləği onların qan eləcə də, qaraciyər və heyvanların böyrək edir. Əlavə mənbələri qəhvəyi düyü, adlandırmaq olar Brewer-nin maya və buğda. Amma bu siyahı bütün meyvə və tərəvəz, orada bitmir, və xüsusilə onların toxum vitamin B15 var. Nə ərzaq maksimum məbləği ehtiva? Bu qovun, ərik, şaftalı, qarpız toxumu və balqabaq toxumu. qoz-fındıq, demək olar ki, bütün növ (badam, püstə, fındıq, qoz, anakard) zəngin pangamic turşu unutmayın. Ən mövcud məhsulları - bu, əlbəttə, taxıl. liderləri qarabaşaq yarması, arpa və yulaf var. Bu masada hər gün qida kifayət mənbələri idi ki, pəhriz balans çətin deyil. mədə-bağırsaq traktının yaxşı iş, yaxşı qida sorulur zaman hər hansı bir xəstəlik varsa, bu məsələ sizin həkim ilə müzakirə edilməlidir.

ümumiləşdirilməsi

vitamin B15 çatışmazlığı xüsusi təhlillər əsasında həkim tərəfindən təyin olunmalıdır. Belə ki, gündəlik ehtiyacın biraz kiçik doza ehtiva pəhriz əlavə, zərər səbəb olmayacaq. Onlar yalnız pəhriz pozan bütün bədənin ehtiyaclarını təmin zəmanət veririk. Balanslaşdırılmış pəhriz pangamic turşusu ən yaxşı təbii mənbəyidir. həkim əlavə mənbə təqdim etmək lazımdır ki, qərar qəbul edib, onda o, xüsusi hazırlıq yazacaq və düzgün doza hesaplarız. Self-müalicə nadir hallarda müsbət nəticələr gətirir, belə ki, vaxt saxlamaq deyil, heyət müraciət edin.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.birmiss.com. Theme powered by WordPress.