Xroniki yuxululuq, yorğunluq və qıcıqlanma: nə etməli?

Yuxululuq, yorğunluq və nasazlıq həqiqətən ciddi problemlərin əlamətləri ola bilər. Bu oxşar nəticə yuxu və daimi stress olmaması yalnız çıxara bilər ki, güman edilir, baxmayaraq ki, bu baxış tamamilə doğru deyil. Bu, xroniki yorğunluq sindromu bütün məlumdur bəzən emosional dövlət ilə bir şey deyil - tez-tez ciddi xəstəlik göstərir.

Xroniki nasazlıq (yorğunluq) və onun baş verməsi səbəbləri

yalnız bir neçə il əvvəl varsa, xroniki yorğunluq sindromu müddətə tərəfindən tanınmır, lakin bu gün yüz minlərlə insan əziyyət çəkir olan bir real tibbi problem olmuşdur. Statistika təcrübə ilə sübut kimi iğtişaşlar, baxmayaraq ki, orta yaşlı qadınlar daha çox meylli olduğunu göstərir, heç kim bu xəstəlikdən sığortalanmayıb. Əlbəttə ki, ən tez-tez yuxululuq, yorğunluq və qıcıqlanma daimi emosional gərginlik və tədricən ruhi tükənməsi ilə bağlı. Lakin, bəzən xəstəlik anemiya və vitamin çatışmazlığı səbəb olur və bu dövlətlər artıq müalicə tələb edir. Çox tez-tez, xroniki yorğunluq endokrin sisteminin pozuntuları göstərir. Bundan əlavə, bu günə qədər edilən, həm də tədqiqatlar bu sindromu bütün mümkün səbəbləri müəyyən və səmərəli dərman yaratmaq üçün kömək edir.

Xroniki yorğunluq və yuxululuq: xəstəliyin əsas simptomları

əksər hallarda sindromu kimi orada tamamilə imperceptibly və tədricən irəlilədikcə. Çox tez-tez, insanlar onlar bütün xəstə olub şübhə. Buna baxmayaraq, bəzi simptomlar bir sıra diqqət dəyər:

• Əlbəttə, ilk növbədə biz belə yuxululuq, yorğunluq kimi əlamətlər qeyd etmək lazımdır.
• Bundan başqa, yuxu pozuqluqları dövlət tərəfindən canı baxmayaraq şəxs tez-tez gecə wakes və ya yatmaq bilməz müşahidə olunur.
• Belirtiler də konsentrasiya, tədricən yaddaş dəyərsizləşmə ilə bağlı problemlər ola bilər.
• Tez-tez bozukluğu həzm və ürək-damar sistemi ilə problemləri ilə müşayiət olunur.
• qıcıqlanma və əhval yelləncəklər ilə xarakterizə xəstələr üçün.
• Tez-tez var iştaha, zərər işıq artıb həssaslıq inkişafı iy, belə ki, qida dadmaq, və. D.
• Bəzən də baş ağrısı müşahidə boğazda yanma hissi, şişkin limfa düyünlərinin, zəiflik və əzələlərin tingling.

Constant yorğunluq və yuxululuq: nə etməli?

Təəssüf ki, bu günə qədər bu cür problemlərin xilas edə bilərsiniz heç bir effektiv dərman var. əksər hallarda bütün orqan sistemləri statusu normal qalır, çünki Bundan əlavə, diaqnostika hətta prosesi tez-tez çox çətindir. Buna görə də, müalicə bütün mümkün vasitələrdən istifadə. Məsələn, xəstə vitamin kompleksi qəbul və güclü pəhriz tənzimləmək üçün tövsiyə verilir. Faydalı və terapevt müraciət edəcək. Bundan əlavə, insanlar, təzə hava, həyata gəzmək etmək iş və istirahət cədvəli tutumlu müşahidə etmək kimi tez-tez mümkün kimi lazımdır.