Zərərin və kokos süd, qida, reseptlər faydaları

ilə hər kəs tanış kokos süd tez-tez Asiya mətbəxi bir əsas komponenti vacibdir, və. Walnut a bir xurma, meyvə və süd - bu, maye deyil, yetişmiş əti doğranıb ilə birləşdi oldu. Coconut süd dadı və ardıcıllıq spin məbləğində birbaşa asılıdır. Pleasant şirin dadı və zərif ətirli məhsul ilk bərk edir.

kimyəvi tərkibi, zərər və kokos süd istifadə

Coconut süd - çox faydalı zəriflik, yalnız inanılmaz dadlı məhsul deyil. Məsələn, zəngin vitamin və mineral kompleksi var. vitamin B, C, E, PP, K, dolu Coconut belə sink, selen, dəmir, kalium, natrium, kalsium, maqnezium, manqan və fosfor, amin turşuları və qiymətli yağ turşuları kimi elementləri.

Walnut kokos xurma meyvə şəkər fruktoza təmsil olunur kimi nutritionists, aşağı kalorili qida menyu daxildir. kokos süd yeməkləri populyardır. süd tərkibi bitki zülal çox 5% təşkil edir, insan orqan yağ kokos asanlıqla digestible var. Bu dözümsüzlük heyvan komponentləri halda məhsul istifadə etməyə imkan verir.

sağlamlığına kokos süd təsiri

Zərərin və kokos süd faydaları - elm müzakirələr tez-tez mövzu deyil. Cənubi qoz-fındıq əldə Hood, aşağıdakı tədbirlər var:

• Bu immun sistemini gücləndirir;
• yaralar və sıyrıqlar şəfa;
• bağırsaq qurdlar və digər parazit qurtarmaq kömək edir;
• viruslar və mikroblar döyüşlərdə;
• Bu mədə-bağırsaq traktının normallaşdırır;
• həzm sistemi xəstəliklərinin qarşısının alınması;
• saç və dəri vəziyyətini yaxşılaşdırır;
• flow Peptik xora yumşaldır;
• kas sistemini gücləndirir;
• dişləri gücləndirir;
• Bu beyin fəaliyyətinin stimulant edir;
• konsentrasiyası yaxşılaşdırır;
• sinir sistemini gücləndirir;
• hemoglobin qatqı təmin;
• Bu xolesterol və qan şəkər azaldır;
• hormonal fon gücləndirir;
• xərçəng qarşısının alınması;
• Bu tənəffüs sistemi xəstəlikləri olan xəstələrin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Cənubi kokos süd tonik təsiri var. Təbii məhsul, ağır gün qüvvəyə sonra insan bədənini doldurur yorğunluq rədd depressiya azad və mükəmməl sağlamlıq bərpa kömək edir.

Həmçinin, yeri gəlmişkən, həkimlər də var və ciddi müsbət baxır olan kokos süd, bu, radiasiya və kemoterapi kursu sonra reabilitasiya zamanı istifadə antibiotiklərin sonra uzunmüddətli istifadə tövsiyə olunur. Onun normal mikroflorasının nəticədə bağırsaq normallaşdırır.

Bu kokos süd istilik müalicəsi yüksək qida xassələri istisna etmir ki, qeyd etmək lazımdır. adlı Avropada qiymətli məhsulun bu keyfiyyəti "tropik krem".

kokos süd zərər

kokos süd gözəl xüsusiyyətləri baxmayaraq bəzən zərər verə bilər. Bu allergik reaksiyalar səbəb ola bilər. Bu halda, onun yemək ciddi əks olunur. Həmçinin, ekspertlərin fikrincə, məhdudlaşdırmaq və ya hətta fərdi dözümsüzlük insanlar fruktoza lazımdır xurma kernel qəbul aradan qaldırılması.

Zərərin və kokos süd faydaları - çox narahatlıq bir mövzu. böyük miqdarda içməli Bu həzm sisteminin bir hissəsi mənfi reaksiyalara gətirib çıxara bilər. Belə ki, bulantı, ishal və başgicəllənmə ola bilər. ürək ritm orqanlara qan axını pisləşir səbəb Bəzi hallarda, qan təzyiqi, insanların yüksəlir.

Bu xüsusi diqqət konservləşdirilmiş süd müalicə etmək lazımdır ödəyir. Təbii məhsul yalnız kokos komponenti və su olmalıdır. konservantlardan bir çox Milk az istifadə olunur. Vaxtı keçmiş məhsul da yemək yolverilməzdir.

kokos süd və fiş hazırlanması

İndi evdə kokos süd etmək üçün necə baxmaq. Fresh qoz demək olar ki, hər bir baqqal mağaza bilər. nəticəsində məhsul geniş şorba və içkilər üçün yemək istifadə olunur. Siz həmçinin süd hazırlanmış əla desert edə bilərsiniz.

Siz seçin kokos Bu potryasyvaniya ərzində istehsal səs diqqət etmək tövsiyə olunur. Inside, yüksək keyfiyyətli qoz maye splash lazımdır.

Birincisi, deşik kokos shell yumruq olunur. Bunu etmək üçün, "göz" seçin. maye tökülür, və yalnız bundan sonra shell split edilməlidir. peel rəsmiləşdirilmiş sonra, biz süd yemək üçün lazım olan ətirli ağ əti almaq. sellüloz orta sürtgəc haqqında rubbed olunur. bir konteyner onu katlayın və qaynar su ilə doldurun. Su bir az çəki əhatə ki, bir çox almaq lazımdır. sonra cuna ilə yarım saat grated qoz sıxmaq. nəticəsində maye bir gün üçün soyuducu saxlanıla bilər ən qiymətli kokos süd edir.

hasilatı sonra qalan Chips, bir çörəkçilik soba qoymaq lazımdır. Dry hazır qədər - yarım saat. Coconut adətən süd şüşə və təxminən iki fincan fiş əldə.

kokos süd ilə məşhur reseptlər

Meals kokos süd, misilsiz ətir və gözəl dadı ilə hazırlanır. hətta ən adi yeməyi üçün məhsul ədviyyəli tat və incəlik əlavə edəcək. Zərərin və kokos süd faydaları əvvəllər qəbul edildi. İndi bir neçə reseptlər verir.

Chicken kokos süd bişmiş

bu yeməyi hazırlamaq üçün, biz aşağıdakı maddələr lazımdır:

• toyuq ayaqları - 4 ədəd.

• kokos süd - 2 stəkan;

• Soğan - 2 rəhbərləri;

• bitki yağı - 1 kaşığı;

• limon şirəsi - 1 kaşığı;

• Sarımsaq - 2 cloves;

• Salt - 1 TSP;

• ədviyyatlar.

200 ° C temperatur Preheat soba. Toyuq ayaqları və diqqətlə obsushivayut. bedryshek olan dumbulağacı ayıran, onları kəsdi. əzik sarımsaq, limon şirəsi mix kimyon, qara bibər, şüyüd, keşniş və darçın. ət nəticəsində qarışıq rub və yarım saat buraxın. Shinkuem gözəl soğan və qızıl qəhvəyi qədər qızartmaq onu. bişirilmiş qədər bu toyuq But və qızartmaq əlavə edildi. bir bişirmə yeməyi ət əlavə və kokos süd ilə doldurun. 30 dəqiqə üçün soba yeməyi qoyun. Ayrıca, həmişə süd bir desert bişirmək olar.

kokos süd Shrimp

ətirli və dadlı bu yeməyi hazırlamaq üçün, sizə lazım olacaq:

• karides - 1 kq;

• kokos süd - 2 stəkan;

• Soğan - 2 rəhbərləri;

• pomidor - 2 ədəd.

• zeytun yağı - 2 yemək qaşığı;

• ədviyyatlar.

üzüklər daxil Bulb təmiz qabığı və cut. Biz zeytun yağı ilə bir pan onları qızartmaq. Pomidor kiçik kublar daxil kəsilmiş və soğan əlavə edin. 15 dəqiqə qaynamaq.

zerdeçal, istiot və zəfəran ilə kokos süd birləşdirir. Tərəvəz karides qarışıq yayılmışdır. Salt dad və kokos süd tökülür. qapaq 15 dəqiqə çox bağlıdır zaman Tərkibi söndürdü. Hazır xidmət etmək. nuş olsun!

digər reseptlər var. kokos süd ilə bir çox müxtəlif yeməklər bişirilir bilər.