7 səbəbləri duş çox çimmək üçün

Demək olar ki, hər kəs bir yaxşı bubble hamamı sevir. istədikləri zaman Təəssüf ki, böyüklər həmişə etmirlər. Niyə? Bunu etmək üçün, bir sıra səbəbləri var: hamam duş daha çox vaxt sərf etmək lazımdır; Bu duş kimi rahat ola bilər. Və ya nədənsə, özləri üçün bişirmək üçün vanna çox duş almaq üçün asandır. Bu yaxşı bir yol uzun bir gün sonunda istirahət, həm də sağlamlıq bir çox almaq üçün deyil, çünki Lakin, hamamda, sizin üçün həqiqətən faydalıdır.

yaşlanma yavaş bilər 1 Hamam

dermatolog görə, hamam yavaş yaşlanma kömək və böyüklər acne baş qarşısını alır. Niyə? acne sayını artırmaq və erkən yaşlanmasına səbəb ola bilər stress hormonu - Bath kortizol bədən səviyyəsinin azaldılması üçün kömək edir.

2. əzələ ağrısı ferahlatan

Bu, heç bir gizli deyil ki, istilik - bu istirahət kömək edir kimi ağrı, əzələ var mükəmməl həll. vanna otağı, siz tamamilə bədən boyunca əzələlərin gərginliyi aradan qaldırır isti su, batırılır olunur. Bundan əlavə, su da ağrı azad kömək edən müxtəlif duzlar və ya əsas yağlar əlavə edə bilərsiniz.

3. Bath duş kimi təmiz

Bəzi insanlar daha az gigiyenik hamam duş çox, belə ki, bu yuma qədər çirkli su daxil deyil ki, demək. Amma bu doğru deyil. açıq havada və ya həyata qalmaq səbəbiylə dəri çirkli və ya tərli yalnız yaxşı hallarda Duş,.

Yalnız bir normal gün sonra təmizləmək, bir vanna duş kimi təsirli olacaq. Bundan əlavə, buxar hamamı, onların təmizlənməsi asanlaşdıracaq dəri məsamələri açılır.

4. Bath qan şəkər səviyyəsi azalda bilər

Alimlər bu yaxınlarda Böyük Britaniyada isti çəllək bilər həqiqətən aşağı qan şəkər səviyyəsi aşkar ediblər. Bu şəxs yeyir sonra artıb ki, heç bir gizli və çox yüksək olarsa - bu diabet əlamətləri biridir. Əlbəttə, hamam sağlam pəhriz və həyata əvəz edə bilməz, lakin onlar üçün əla tamamlayır ola bilər!

5. dəri üçün faydaları

Bu bir çox insanlar hamam zərərli ola bilər ki, hesab edirəm ki, isti su, dəri dehydrates heç kimə sirr deyil, amma əslində bu deyil. Sizin dəri aradan qaldırılması üçün kömək edəcək banyoda və duş təbii yağ və isti su var. fərq vanna otağı, siz mineral duzları, əsas yağlar, yulaf, bal əlavə edə bilərsiniz ki. Bu maddələr dərini nəmləndirir və onun əlavə qida kömək edir. Yalnız vanna otağı tərk zaman, nəm saxlamaq üçün bədən losyonu istifadə unutmayın!

6. hamam stress azad kömək

Əksər hallarda, biz bir səbəbdən çimmək: gərginlik azad. Onlar narahatlıq qurtarmaq və bir neçə dəqiqə özümü sərf kömək. Bundan əlavə, bədən istiliyinin artması, qan dövranını yaxşılaşdırır sinir sistemi sakit, bədən detoxify və yaxşı hiss və gün ərzində yığılmış stress qurtarmaq etmək endorphins azad kömək edir.

Bundan əlavə, siz bir ətirli şam işıq və ya əlavə istirahət üçün əsas yağlar əlavə edə bilərsiniz.

7. Bath ürək daha çox kalori yandırmaq bilər

A isti vanna həqiqətən həyata daha çox kalori yandırmaq bilər! bir saatlıq hamam yarım saat gəzmək zamanı eyni, 130 kalori yandırmaq kömək edir. Yenə hamam həyata əvəz deyil, lakin bu proqram rejim üçün böyük bir əlavə ola bilər, və siz emosional faydaları, lakin fiziki faydaları yalnız almaq.