Aybaşı ilə bağlı ağrı xilas: məsləhətləri

aybaşı ilə bağlı ağrı xilas? Statistikaya görə, bu suala cavab qadınların təxminən 60 faizi maraqlıdır. Onlar nə çəkərək ağrılı hiss qarın ağrısı, ayda bir dəfə baş verir və bir neçə gündən artıq davam edir. Bundan əlavə, belə əlamətləri bəzən (məsələn, çıxıntılarının iltihabı) cinsi sahəsində hər hansı xəstəliklərin iştirakı hesabat bilərsiniz. Bu imkan və narahatlıq hər ay sizə əzab davam istisna əgər Lakin, hərəkət etmək üçün vaxt var.

Belə ki, necə aybaşı ilə bağlı ağrı qurtarmaq üçün? İlk növbədə bu, sizin pəhriz yenidən lazımdır. Sonra bu xoşagəlməz hisslər risk azaltmaq. Şirin, yağ yemək junk ərzaq və artan qaz hasilatı (lobya, üzüm, və s.) Səbəb qidalar aradan qaldırılması etməyin. Better canlı qatıq, qaynadılmış balıq, pəhriz taxıl istifadə etmək. Və ağrı qurtarmaq və eyni zamanda əlavə kilo bir neçə almaq.

Siz aybaşı ilə bağlı ağrı qurtarmaq üçün necə bilmirsinizsə, onda əlbəttə ki, üç gün yataq qalmaq lazım deyil. Ekspertlər bir az fiziki fəaliyyət və stress ağrı intensivliyi azaltmaq ki. Bu adi gəzinti və ya yüngül həyata ola bilər. Better hələ, müntəzəm həyata keçirir. Sonra aylıq belə əzab sizi gətirməyəcək.

Bu vəziyyət alkol və siqaret pisləşdirmək bilər ki, güman edilir. Bad vərdişləri də bütün məlumatların qurtarmaq üçün. Həmişə kömək sakitləşdirici çay chamomile, nanə və ya moruq. Siz həmçinin bulyon bişirilir və içmək olar.

Bəzi xanımlar yalnız qəbul saxlanılır dəniz duz hamam ilə. Amma aybaşı başlanğıc əvvəl daha bir neçə gün bunu. onun qəbul hamam zamanı qadağandır. ağrı üçün əla vasitə - termoplastyr. Hər hansı bir əczaçılıq almaq üçün asandır. Bu əzələ spasms və qan damarlarının azad edir. Lakin, eyni təsiri var və isti su ilə isti.

Siz narahat varsa aybaşı zamanı şiddətli ağrı, necə həmişə onları qurtarmaq ginekoloq demək. Bütün sonra, qeyri-narkotik üsulları bütün hallarda kömək edir. Siz qəbul dərmanlar lazım ola bilər. Bu "Solpadein" kimi vasitə, "No-spa", "analgin" və s ola bilər. Və bəzi qadınlar maqnezium suqəbuledici kömək edə bilərlər.

Bəzən aybaşı zamanı şiddətli ağrı menstrual laxtalanması keçməsi səbəbiylə baş verir. Bu clots tez bədəndən ifraz olunur, yəni qan laxtalanma mexanizmi yaxşılaşdırır vitamin E. suqəbuledici kömək edəcək vəziyyəti düzəltmək.

Siz ənənəvi tibb tərəfdarı, onda o aybaşı ilə bağlı ağrı qurtarmaq üçün necə bilir. Burada bir resept var: su 4 TSP bir şüşə edin yarım saat Viburnum qabıq (doğranmış) qaynatmaq bütün bu sonra gərginləşdirmək. Bu orijinal həcmi su artırmaq lazımdır. bir kaşığı haqqında çıxan həlim gündə üç dəfə etmək kifayətdir.

Belə ki, qadınlar təcrübə menstrual ağrı-free və olmadan xoşagəlməz duyğular üçün bir çox yolu var. heç bir nə gözlənilir, təsiri var əgər Lakin, bir mütəxəssis ilə məsləhətləşmək lazımdır. Yalnız o, bu vəziyyəti əsl səbəbi demək, eləcə də ağrı azad edə bilər sağ alət tapa bilərsiniz.