Bağırsaq quruldama. bir yöndəmsiz vəziyyətdən çıxış yolu nədir?

Bəzən yalnız bir Tatu və ya qəbul edə bilməz mədə diqqət çəkmək əyməyin göbək. Yalnız siz digər bir təbəssüm almaq üçün zəmanət bağırsaq quruldama ortaya və özünüz bir yöndəmsiz vəziyyətdə qoydu. Bu hal bir şəxs problem haqqında düşünmək və onu qurtarmaq üçün cəhd edir.

Siz yemək yolu diqqət başlamaq üçün. Sizin pəhriz hansı məhsullar daxil edilir? Yəqin ki, bu bir qəhvə və səhər bir sendviç, nahar üçün sürətli yemək və axşam bir dadlı və canlı nahar edir. Əgər belədirsə, siz dərhal pəhriz dəyişdirmək lazımdır. Bu bağırsaq quruldama görə yaranır baza edir. Səbəbləri həmişə səthində yalan. ən tez-tez yemək nə qidalar edək. Soda, dondurma, lobya, kələm, alma və armud xeyli köp artırmaq. Xüsusilə, dərhal istifadə etmək üçün əsas yeməkdən sonra, onlar mütləq bir bağırsaq quruldama səbəb olur. Aktivləşdirilmiş karbon müalicə fırtına sakit kömək edə bilər. belə zərərli məhsullar arasında da təzə çörəkçilik daxil olmalıdır.

yaxşı həzm olmaq üçün, siz hərtərəfli qida çeynəmək lazımdır. Bu mədə şirəsi istədiyiniz məbləği istehsal edir, həm də öz Lactobacilli artırır. Next, qida mədə daxil edir. Mütəxəssislər güclü daha yaxşı həzm üçün içkilər ilə yemək birləşdirmək deyil ki, gəlir. Siz, həqiqətən, içmək istəyirsinizsə, bir yeməkdən əvvəl yarım saat içmək. qida ilə sərxoş Water əhəmiyyətli qazların meydana gətirdiyi və bağırsaq quruldama bilər qovuşdurmağımız həzm, pozar. Səbəbləri tez-tez maye sui-istifadə var. Təmiz su, yemək əvvəl sərxoş qırx və ya otuz dəqiqə, mədə şirəsi daha yaxşı inkişafına öz töhfəsini verir. Duzlar və həzm sonra qalan turşuları, orqanlarının və toxumalarının təxirə deyil, və asanlıqla yeməkdən sonra bir saat yarım su istifadə etmək, orqanizmdən çıxış olacaq. Bütün bu mikroflorasının müsbət təsir edir, bakteriya overgrowth və bağırsaq quruldama aradan qaldırır.

zəruri müalicə itirilmiş mikroflorasının mümkün (gündə 1,5 litr), təzə meyvə və tərəvəz, göyərti, sarımsaq və soğan kimi çox saf su daxil olmalıdır bərpa etmək. Müalicə müddəti şəkər menyu, pastries, çörək, süd və kartof bir sıra tamamilə çıxarılmalıdır On. Yatmadan əvvəl acqarına və gecə səhər mikroflorasının yaxşılaşdırılması, kefir bir şüşə içmək.

biz hərəkət yalnız zaman bağırsaq gözəl işləyir. Müasir insan həmişə məşğul, lakin onun həyat şəklində fəaliyyət kifayət deyil. Ən tez-tez TV oturaq iş, səyahət və nəqliyyat çıxış edir. Fiziki hərəkətsizlik qan durğunluq səbəb olur və nəticədə, bağırsaq əlbəttə bütün orqanizmin pisləşməsi və. Qida, pis hərəkət stagnates və orada mədə quruldama. bağırsaq pis edirik, o, dərhal dəri və oynaqların təsir göstərir. Burun axıntısı və colds tez-tez bu səbəbdən baş verir. Ənənəvi tibb sağlam mikroflorasının bərpa etmək otlar bir sıra təklif edir. Bu trefoil, kətan, civanperçemi, dandelion, gicitkən, yovşan, kalendula, çobanyastığı, bağayarpağı və ağtikan. Onlar bağırsaq quruldama aradan qaldırılması, çürük toksinlerin toplanması aradan qaldırılması və ona bir antiseptik təsiri var. xüsusi salat bağırsaq təmizləmə təbliğ var. insanların bu salat-süpürgə adlanır. onun istehsalı üçün dal (üç hissələri), çuğundur (bir hissəsi) və yerkökü (bir hissəsi) lazımdır. Bütün tərəvəz gözəl nashinkovyvayutsya var. Stir, şübhəsiz ki, şirəsi çıxarış sıxaraq. bitki yağı ilə doldurmaq üçün əmin olun. Bir çox qadınlar yalnız bir salat istifadə edərək, oruc gün sərf.

bütün bağırsaq quruldama aradan qaldırılması üçün, bu, tamamilə rahat mövcudluğu qarşısını almaq ki, onlardan o vida onların vərdişləri yenidən və demək lazımdır.