Bir bakım ana ananas olub tapın

Biz ana südü zamanı xüsusi pəhriz üçün stick var. Lakin bir çox temptations ətrafında! Onların arasında ananas - qeyri-adi dadı və ətri ilə qəribə ekzotik meyvə. Bu, çox faydalı, ancaq allergiyaya səbəb məhsullarının bir qrup aiddir. Siz ananas qocalar anası bilərsiniz əgər in nəzər salaq? Bir çox qadınlar qida ehtiyacı bütün qidalar yemək ki, nəzəriyyəyə uyğun, lakin az-az. Digər dolayısı sizin məsləhət edin sağlamlıq qonaq və yerli pediatr. Amma belə ki, və başqaları sağlam bir uşaq qaldırmaq istəyirəm.

xassələri

Pineapple sellüloz 87.0% su, 0,3% protein, 12.0% şəkər, 0,7% limon turşusu, elementləri və vitamin iz ibarətdir. Hansı maddələr bir ananas yemək sonra orqan daxil?

• B vitaminləri B (B₁, B₂, B₁₂) - onlar, maddələr mübadiləsi yaxşılaşdırılması sinir sisteminin fəaliyyəti ilə məşğul yağlar, karbohidratlar və zülalların, yanan üçün məsuliyyət daşıyırlar.

• Provitamin A - bu ürək xəstəliyi qarşısını alır, maddələr mübadiləsi normallaşdırır, yaşlanma prosesi dayandırır. bu komponent ehtiva Bütün məhsullar çox faydalı hesab olunur.

• Vitamin C - Bu yaxşılaşdırır , maddələr mübadiləsi qan damarlarının, qığırdaq, sümük gücləndirir. Bütün bu doğumdan sonra orqan tərəfindən tələb olunur. Belə ki, bir ana südü ana ananas bilər, bu məhsulları bir çox varsa?

• Vitamin PP - qan dövranını yaxşılaşdırır, enerji istehsalına kömək edir ürək saxlanılması.

• Maqnezium - hüceyrələri təchizatı enerji, ürək əzələ və sinir sisteminin funksiyasını normallaşdırır.

• Fosfor - əqli və əzələ fəaliyyətinin yaxşılaşdırılması kömək edir.

• Kalium - ürək və skelet əzələlərinin yaxşılaşdırır.

• Kalsium - sümük toxuma formalaşması üçün zəruri olan maddələr mübadiləsi, ürək-damar fəaliyyətinin normallaşdırır.

• Sodium - qan təzyiqi və əzələ daralması, hərəkət tənzimləyir və hüceyrələri maddə göstərir.

• turşular, aromatik maddələr, bromelain (artır ferment fəaliyyəti).

• Yod - immunostimulant biodyne enerji prosesləri və istilik tənzimləyir.

• Dəmir - bədənin bütün proseslərdə iştirak edir. doğru doğum verilməsi sonra, bu element var əgər, qocalar ana ananas bilər?

• Manqan - müvafiq həzm təbliğ immun funksiyası formalaşmasında iştirak edir.

• Sink - Yaddaş, diqqət və əhval yaxşılaşdırır.

fayda

Vitaminlər belə zəngin content siyahısı ananas orqanizmdə qocalma prosesləri dayandırmaq və toxunulmazlıq artırmaq, vuruş və infarkt qarşısını almaq imkan verir. Bundan əlavə, iltihab proseslərinin qarşısının alınması var. Bu meyvə kömək edir yaddaş yaxşılaşdırılması belə ürək-damar və böyrək xəstəlikləri iğtişaşlar göstərilir, şişlik azaltmaq, yağlar və zülalların qəza. Ananas hipertansiyon və anemiya əziyyət çəkən insanlar üçün yemək faydalıdır. qan nazik əmlak ilə, tromboz və tromboflebit qarşısının alınması üçün uygundur. Crude lif sellüloz Bu həzm yaxşılaşdırır.

zədə

şifahi mukoza yandırmaq kal ananas edə. Acid sellüloz, diş emaye məhv olan. Buna görə, məhsulun qəbulundan sonra həkimlər azı isti su ilə ağız yaxalamaq üçün gəlir. mədə şirəsi yüksək turşuluq insanlar üçün meyvə yemək olmaz (xora təşkil edə bilərsiniz) və gipotonikam. Bu uşaq və qadınların dəri püskürməsi qatqı təmin Bəzi həkimlər, bakım analar üçün hələ təhlükəli ananas deyirlər. Lakin, belə bir reaksiya həmişə müşahidə olunmur.

konservləşdirilmiş ananas

meyvə hazırlanması texnologiyasına Mövzu bütün faydalı xüsusiyyətlərini qoruyur. Amma bu nadir. istilik müalicəsi zamanı meyvə onun xassələri itirir. konservləşdirici kimi adətən limon turşusu əlavə edilir. konservləşdirilmiş ananas dəyəri təzə azdır. Və hər kəs təəccübləndirmək deyil. Bu halda onun istifadə zərər yaxşı çox olacaq, çünki ana südü ana Konservləşdirilmiş ananas, lazım deyil.

faydalı göstərişlər

itirilmiş qida - Gələcək üçün ananas investisiya etməyin.

yemək bu ekzotik meyvə istifadə sonra, diş emaye zərərli təsirlərin qarşısını almaq üçün su ilə ağız yaxalamaq.

Lakin 6, bu ehtiyatla həyata keçirilməlidir - HBV ilə ananas uşaq anası pəhriz idarə oluna bilər 4 ay və daha yaxşıdır. körpə bağırsaq faydalı bakteriyaların immun sistemi, tədricən ilk günlərində görünür, lakin deyil.

Siz, həqiqətən, meyvə dadmaq istəyirsə, ananas bir bakım ana bir az parça yemək başlamaq və bir daha bir gün ola bilər. Bu körpənin dəri reaksiya müşahidə etmək lazımdır. qızartı və ya səfeh varsa, meyvə yemək dayandırmaq! Bütün yaxşı getdi, siz menyu ananas bırakabilirsiniz. kök təzə ilə şirəsi mayeləşdirmək bu məhsul gəlir.

Necə ananas seçmək?

• Smell. Bu parlaq olmamalıdır. fermentasiya prosesi haqqında danışıqlar güclü iy. yetişməmiş ananas ləzzət bütün olmayacaq.
• Form. Yaxşı meyvə gözəl yarpaqları, o qüsurlar olmamalıdır.

qadınların xüsusi çəkisi orqanının ciddi test düşdü - doğum. O, gücünü yığmaq üçün vitamin və iz elementləri, zəngin bir pəhriz lazımdır. Amma ana südü ana ananas bilər, o belə ki, bütün qida maddələri ilə doymuş olur? Hər halda, bu barədə həkim başvurmalısınız. bir uşaq cəhd etməyin.