Brinza: kalorili məhsul istifadə

pendir üstünlükləri hansılardır? ağ pendir adlı Duzlu pendir. Modern istiqamətləri indi inək südündən pendir hazırlanır ən azı - keçi, camış, qoyun. Can be in the hazırlanması pendir mix neçə növ süd. Pendir olan bir qaymaqlı duzlu dadı var xoş iy. məhsul duzlu 20, 60 və ya daha çox gün isladılmış. daha kəskin və duzlu pendir, artıq bu isladılmış - istifadəçi yalnız dad nə qədər vaxt isladılmış pendir müəyyən edir.

İnanılmaz faydalı pendir onun kalorili - 100 q başına 288 kalori, vitaminlər məzmunu və iz elementləri bütün gözləntiləri çoxdur. pendir kalsium edir fosfor, natrium, vitaminlər B1, B2, pendir olan C. Kalsium, tamamilə orqanı tərəfindən sorulur; gündə pendir 70 qram tövsiyə gündəlik kalsium tələbi təmin edəcək.

mağazalar pendir seçerken, bu pendir bir qabığının var ki, unutmayın. Siz tapa nə varsa, alınması imtina: əks pendir uzun müddət və onun faydalı xassələri bəzi itirdi. çox pendirlər xas olan "çuxur" kimi, yüksək keyfiyyətli ağ pendir onlar da pendir bir az şəklində heç bir boşluqları, onlar qeyri-müntəzəm forma var.

40%, ən dadlı 50% pendir hesab olunur - Fat content az olmalıdır. çox az kalori var Pendir, ağır pendirlər həzmi yaxşılaşdırır, məhsul digər daha orqan bu zülallar daha çox putrefactive proseslərin inkişafını dayandırır pendir növləri. məhsulun sabit istifadə bədən gənclər və dirilik saxlamaq kömək edəcək.

sizin pəhriz qalmaq, onların çox tövsiyələr süd növündən asılıdır kalori olan content, pendir var ki, unutmayın.

mümkün olsa da, pendir alıb duzlu pendir, gəlir saxlamaq və olmadan, yalnız sıx soyuducu folqa və ya folqa və mağaza kesmek.

Bu pendir bir az bu natrium və kalium var, çünki böyrək xəstəliyi, mədə, sidik yollarının, qaraciyər, mədəaltı vəzi əziyyət çəkən insanlar, pendir istifadə əks ki, qeyd etmək lazımdır. O, həmçinin qan təzyiqi problemləri gətirib çıxara bilər.

pendir bir kiloqram dörd-beş litr lazımdır istehsal qoyun südü və ya inək on dörd litr.

Pendir, kaloriyi content hansı aşağı müqayisə digər növləri pendir, istifadə olan bir çox əhəmiyyətli, bu tövsiyə çox nutritionists kimi mühüm və əvəzedilməz məhsul üçün the təmir the bədənin həyati funksiyaları. səbəb olmadan, bu pendir bir çox milli mətbəxi bilər deyil. Bu bağımsız bir məhsul kimi və imza yeməyi əvəzsiz tərkib hissəsi kimi Ukrayna, Moldova, Bolqarıstan, Balkan, Rumıniya mətbəxi tərəfindən istifadə olunur. ilə birlikdə Əla pendir bell bibər, soğan, zeytun, limon şirəsi. isti və soyuq yeməklər, həm də mükəmməl tamamlayıcı. Bu, sadəcə bir qəlyanaltı kimi, tortlar, parçaları, salatlar, ət yeməkləri, şorba bilər.

masalar çox ailələrin mətbəx, soyuducu, siz pendir adlı məhsul bilərsiniz. Calorie pendir, bir çox ailələr bilmirəm, amma bu vacib deyil. Hostess onların ailə sağlamlıq haqqında qayğı və yalnız müasir dünyada bir çox vitamin və minerallar ilə məhsulları nadir olduğunu bilirəm. Bir çox ailələr hazırlamaq evdə pendir. Bu gün bir pendir hazırlanması üçün çox tarifleri tapa bilərsiniz klassik variant və olduqca qeyri-adi, lakin azaltmaq deyil pendir faydalı, həm də.

sağlamlıq heç bir zərər gətirməyəcək inanılmaz faydalı və dadlı məhsul kimi sağlam həyat tərzinin Fans, pendir neçə kalori düşünmək yoxdur.