Can I toxum hamilə

dəyişikliklər həyat adi yol, lakin bir çox Bağımlılıklar yalnız zaman hamiləlik xüsusi dövrdür. Əlbəttə ki, ilk növbədə, bəzən öz orijinallığı ilə heyran ola bilər dad üstünlükləri, aiddir. Biri xam makaron, digər hamilə ağız yaşıllıq baxışdan suvarma çeynəmək istəyirəm bilər, və kimsə toxum udma cənnət zövq alır. Sual - Hal-hazırda ərzaq məhsulları geniş qida istifadə olunur baxmayaraq, ona hamilə qarşısını almaq çox superstitions və ön mühakimələr var, çünki hamilə toxum, narahatlıq bir çox gələcək moms, olub. uşaq qaranlıq olacaq, lakin bu iddialar heç biri əslində bir əsas yoxdur - Bəzi superstitions uşaq başqaları isə gözü yaşlı və sinir anadan ki.

Seeds - Bu faydalı və ya deyil?

problemlərin həllinə zaman - onlar əgər toxum hamilə və faydalı, bu məhsulun tərkibində olduqca çox olduğunu unutmayın olmalıdır olub yağ həll vitamin bədən metabolik prosesləri üçün zəruri olan (A, E, D), protein və amin turşuları müəyyən, və vitaminlər, xüsusilə pantoten turşusu və riboflavin. Bundan əlavə, tərkibində toxum bir sorbent kimi çıxış lif kifayət qədər və polyunsaturated yağ turşuları, orqan və toxumalarda mobil membranların tikintisi üçün zəruri olan, eləcə də sərbəst radikalların yatırılmasında.

biz ərzaq məhsulları isteğe gələcək ananın pəhriz tətbiq edilə bilər, və "toxum hamilə olub" Buna görə də suala cavab müsbət olacaq ki, demək olar niyə ki. təmizlənmiş şəklində daha yaxşı, lakin toxum yemək - Əslində bu, ziyan diş emaye da, qabıq təmiz öz əlləri ilə ilk onlara bir az quru və kariyes inkişafına və saqqız zədə səbəb olur. körpə gözləyərkən soyulmuş günəbaxan toxumu və ya duz ilə günəbaxan kernel kimi bu kifayət qədər məşhur məhsulun istifadə icazə ki, unutmayın. Həqiqətən, bu halda, bir qadın cəsədi məhsul və əlavə duz aldığı mikrobioloji təhlükəsizliyi hamiləlik gec Toksikozla inkişafına səbəb ola bilər, heç bir təminat yoxdur.

Hansı formada toxum hamiləlik zamanı faydalıdır?

Bir həkim soruşsan: "hamilə qadınlar günəbaxan toxumu yemək bilər, və hansı formada və bu məhsul istifadə məbləği müxtəlif vaxtlarda ola bilər?" O, günəbaxan ləpələri qabıqlı və ya cavab verdi ki, balqabaq toxumu öz təbii formada istehlak edilə bilər. Ayrıca, bu məhsul müxtəlif yeməklər (salatlar, souslar) üçün aşqar, eləcə də əlavə tərkib hissəsi toz və ya ev çörək və ya Muffins çörəkçilik kimi istifadə edilə bilər. Bu halda, bu məhsul kalori təhlükəsiz məbləği soyulmuş günəbaxan ləpələri 100 qram və balqabaq toxumu 50 qram gündəlik xidmət olacaq xatırlamaq vacibdir.

problemlərin həllinə zaman - toxum hamilə olub, öz hissləri diqqət etmək vacibdir. Həqiqətən istəyirsinizsə, siz (heartburn qarşısını almaq üçün xüsusilə günəbaxan ləpələri faydalı) toxum yemək lazımdır. yemək arzusu mövcud deyil Belə hallarda, etmək bir hamilə qadın hər hansı bir toxum və qoz-fındıq dəyər deyil.

Seeds və ana südü: onu birləşdirmək mümkündür?

Tez-tez, bu məhsul təmin etmək üçün lazım işıq uşağın anasının görünüşü sonra azalır, lakin sual - bu toxum ana südü etmək olar. Bu suala birmənalı cavab bu vəziyyətdə, qadın və uşaqların, uşaq yaşında ana südü onun reaksiya vəziyyətinə diqqət etmək lazımdır vermək çətindir.

Biz qida çox sayda var ki, yadda olmalıdır, belə ki, günəbaxan qida məhsulunun tərkibində analar üçün faydalı ləpələri, və onun uşaq üçün. Bu məhsullar körpə sinir sisteminin normal inkişafı üçün vacib olan doymamış yağ turşuları, faydalı mənbə kimi fəaliyyət göstərir.