Dərman istifadə etmədən allergiya ilə mübarizə aparmaq üçün 10 yolları

hər yerdə isti hava, işıq geyim, çiçəklənmə: yazında bir çox üstünlükləri var. Buna baxmayaraq, bir çox bu dəfə mövsümi alerji zehir. ciddi problemlərə Pollen, toz, kif və qurğuşun. Bəzən Lakin, bəzi vərdişləri də sizə kömək edə bilər vəziyyəti yüngülləşdirmək narkotik axtarmaq lazımdır.

Tez-tez bərpa

Təmiz xalçalar, pərdələr, Kick avtomobil içərisində asayişi bərpa etmək üçün, divan arxasında və yataq altında toz təmizləmək. Dust nəzarət allergiya simptomları və yardım gələcəkdə onların qarşısını almaq asanlaşdırır. Siz steril mühitdə yaşaya bilməz, ancaq ciddi allergen siz məruz səviyyəsini azalda bilər. Siz daim təmiz ev saxlamaq, siz daha yaxşı hiss edirəm.

burun lavage üçün tonik edin

polen yollarını təmizləmək üçün burun yuma üçün isotonic maye olun. Bunu etmək üçün, yod və çörəkçilik soda dörddə çay qaşığı olmadan duz yarım çay qaşığı qarışdırılır onlara distillə edilmiş su bir fincan mayeləşdirmək və burun yaxalamaq.

vitamin C yeyin

bədən qoparmaq və alerji digər annoying simptomlar, asqırıq səbəb allergen mübarizə histamines istehsal edir. Bir çox insanlar vitamin C təbii antihistamine bilmirəm. mütəmadi olaraq almaq üçün cəhd edin. Vitamin C tamamilə təhlükəsiz, belə ki, çox sadəcə, mümkün deyil ilə gedin.

saç yumaq

az tez-tez böyük təhlükə saç yumaq. bədən saç və allergen aradan qaldırılması üçün gündəlik duş getmək üçün cəhd edin. Siz yataq gedən əvvəl yumaq, siz kif və polen arasında yatmaq yoxdur.

Sizin qarderob düşünün

belə pambıq və kətan kimi təbii parçalar, geyinmək üçün cəhd edin. Onlar az statik elektrik enerjisi istehsal və buna görə də az hissəcik allergen cəlb edir. A təhlükəsiz bahis ipək olacaq.

Sizin pet çimmək

Bir pet varsa, yalnız saç kimi polen palto cəlb bilməlidir. Bu diqqətlə heyvan allergiya mövsüm gigiyena nəzarət etmək lazımdır deməkdir. bir nəm parça ilə, küçədə heyvan silin və həftədə bir dəfə ona çimmək üçün cəhd edin.

göz kompres etmək

Şişkin və iltihablı göz - çirkin, amma son dərəcə narahat deyil. onların vəziyyətini azaltmaq üçün soyuq compresses istifadə edin. Bu isti olur qədər, gözləri nəm parça edin. On dəqiqə ərzində relyef hiss edəcəklər.

Bir fan alın

isti yay günü gözəl On pəncərə açmaq, lakin otaq külək və polen olur. Bir çox ekspertlər kondisioner istifadə etmək məsləhət deyil, siz almaq və ev hava sərin olacaq bir fan bilərsiniz. Siz həmçinin hava purifier satın hesab edə bilər.

polen takip edin

Siz ev tərk əvvəl internet polen səviyyəsi kontrol edə bilərsiniz. ki, səhər saxla - vaxt polen xüsusilə çox olduqda. küçə yaxşı deyil olmalıdır Flowers allergiya ilə səhər beş belə on insanlar üçün, sabah açın.

nəfəs daha asan

Ekspertlər hava təmizləmək üçün əsas yağlar tənəffüs gəlir. Siz aromaterapi başlamaq əvvəl, siz neft aktiv komponentləri allergik deyil əmin olun. , Evkalipt yağı cəhd, bu, ən effektiv.