Kasıb keyfiyyətli məhsullar və kimyəvi təmizlənmiş yeməklər zamanı düzgün bəslənmə məsələsi xüsusilə vacibdir. Çox az əla toxunulmazlıq var. Adətən insanlar eczanəyə getmək, vitaminlər almaq və bunun bir yol olduğunu düşünürlər. Amma eyni zamanda vitaminlər olan təbii məhsullardan daha faydalı bir şey yoxdur.
Təsəvvür edin ki, ilin istənilən vaxtında mövcud olan məhsul çox vacibdir və bədənin tamamilə udduğu bir çox xəstəliyə müqavimət göstərir və olduqca ucuzdur. Bu gözəl məhsul buğda taxıldır. Qidaya dökülmüş şəklində istifadə olunur. E və B vitaminləri var. Köhnə insan bədəninin sinir və cinsi sistemlərinə faydalı təsir göstərir və ikincisi tiroid bezinin normalləşməsinə və saç və dırnaqların vəziyyətinin yaxşılaşdırılmasına kömək edir.
Bir çoxları suallar soruşur: "Buğdaydan necə istifadə etməli?" Və "Necə faydalıdır?". Buğda bədəndən bütün zərərli toksik maddələr çıxarır, toxunulmazlığı artırır, iltihabi prosesləri ortadan qaldırır. Bağırsaq mikroflorası çiçəklənmiş taxılların yuyulması ilə normallaşdırılır . Bu, qidalanmanın balanssız olduğu insanlar üçün xüsusilə vacibdir.
Evdə çörəkli buğda hazırlamaq
Hər şeydən əvvəl, mağazaya və ya bazara getmək və cücərmə üçün taxıl almaq lazımdır. İşlənməmiş, bütöv, çürük olmamalıdır. Sonra tamamilə yuyulur, tamamilə süzülmüş su tökülür və duz ilə örtülmüş olmalıdır. Bir gündən sonra üzümlü taxılların olub olmadığını görmək. Əgər varsa, onda atılmaq lazımdır. Yəni onlar boşdur və faydalı bir şey yoxdur. Hər gün buğda yuyub suyun dəyişdirilməsi lazımdır. Həm də məlhəmə quruduğundan və nəm qaldığını müşahidə etmək lazımdır. Bir müddət sonra buğda cücərir. Bu olduqca uzun müddət olmasa, onda satın aldığınız məhsul keyfiyyətsizdir və çimməyə uyğun deyil. Həm də buğda buğda istifadə necə bilmək lazımdır.
Buğda mikrobunu yemək
Həqiqətən, heç kim buğda duzlarını düzgün istifadə etməyi bilmir. Burada əsas şey, əsas qaydanı xatırlayın: məhsul yalnız xammalda faydalıdır. Sonra vitaminlərin böyük hissəsi saxlanılır. Salatalara, duzlara buğda əlavə edin, ət yeməkləri üçün qarnit kimi istifadə edin. Bir çox yol var. Xatırlamaq vacibdir ki, çiçəklənmiş məhsul uzun müddət saxlanmamalıdır. İlk günlərdə yemək yaxşıdır. Depolamaq üçün stəkan bir şüşə və hər halda alüminiumdan istifadə etmək daha yaxşıdır. Bir temperatur müalicəsi ilə çiçəklənmiş buğda faydalı xüsusiyyətlərinin bir hissəsini itirir. Bu, onların sağlamlığı, görünüşü, emosional vəziyyəti barədə qayğı göstərənlər üçün böyük bir məhsuldur. Gündə istifadə dərəcəsi təxminən yüz qramdır. Buğda tükənən buğda yalnız faydalı deyil, həm də gözəl deyil, çünki yaxşı vərdiş edin. Və sonra bədən yaxşı toxunulmazlıq, incə rəqəm, parlaq və sağlam dəri ilə sizə təşəkkür edir.