Ev şəraitində təzyiq artırmaq üçün: milli üsullar və əsas qaydalar

Çoxları bu gün təzyiqlərdən əziyyət çəkir. Ancaq azaldılmış bir çox problem də yarada bilər. Bu nöqtədə, təəssüfümüzə görə, istənilən vəziyyətə təzyiqin tamamilə təhlükəsiz bir artım təmin edə biləcək bir dərman yoxdur. Bütün bu cür dərmanların bəzi yan təsirləri vardır və onlar uzun müddət davamlı istifadə edilə bilməz. Amma əgər zəifliyiniz, ürəkbulanma və s. Bunun səbəbi alternativ tibbə müraciət edə bilərsiniz.

Belə ki, evdə təzyiqin artırılması üçün ən yaxşı üsul nədir? Xüsusi üsullardan bəhs etməzdən əvvəl sağlamlıq üçün lazım olan bəzi şəraitləri xatırlayaq. Birincisi, təzə hava. Faydalı istənilən vaxt və hər hansı bir hava şəraitində gəzir. Ayrıca sizin üçün fiziki zorakılıq barədə düşünmək lazımdır. İsti və isti otaqlardan qaçmaq lazımdır. Bu xəstəliyi olan bir adam kifayət qədər yuxuya ehtiyac duyur, əksinə duş istifadə edin. Ayrıca evdə təzyiqin necə artırılacağı barədə düşünərək, çox maye içmək ehtiyacını unutma.

Vücudumuzun yaxşı bir vəziyyətini təmin edən əsas vasitələrdən biri düzgün bəslənmədir. Tez-tez, lakin kiçik hissələr var. Seçmək üçün yeməklər bədən tərəfindən asanlıqla əmilir olanlardır. Tərəvəz yemək faydalıdır. Lakin sarımsaqdan qaçın, təzyiqi azaldır. Və daha çox duzlu yemək.

Alternativ tibbə müraciət edərək bu problemi sağlamlığınızla həll etmək istəyirsinizsə, onda masajdan istifadə edə bilərsiniz. Daha yaxşı barmaqlarınızla başlayın. Sonra boyun və başdan sinə, sonra mədəyə çəkin. Yatmadan çıxmaqdan əvvəl masaj edin.

Ənənəvi tibbdə evdə təzyiqi necə artırmaq olar? Burada bir neçə resept var:

• Təzyiqin normallaşmasına nail olmaq üçün bitki çayını istifadə edə bilərsiniz. Bu, oregano, nanə, ağcaqanad, St Johnun şərabı, immortelle, calendula və s. Infusions və broths ola bilər. Bu otlar tonify və vasoconstrictive və gücləndirici təsiri var.
• Tərtər çuxurca bir kaşığı bir stəkan su tökərək bir qaynağa gətirib 10 dəqiqə bişirin. Yarım saat dayanaq, sonra səhər və axşam bir neçə qaşıq ala bilərsiniz.
• Biz immortelle qumundan istifadə edirik . Biz bir xəmir balığını aşağı temperaturda bişiririk, bundan sonra təxminən bir saat dəmləmək imkanımız var. Gündə iki və ya üç dəfə bir şüşə üçdə birini içə bilərsiniz. Ancaq bu resept böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün uyğun deyil.

Brendin təzyiqi artırdığı barədə bir fikir var. Ancaq bunun belə olduğunu söyləmək mümkün deyil. Hər şey yalnız bu içkilərin dozasından asılıdır. Əvvəlcə təsiri, bədəndəki hər hansı bir spirtin təsirinə bənzərdir - qan damarlarını genişləndirir. Bu, təzyiqin daha da azalmasına gətirib çıxarır. Amma təsirli bir konyak dozasını qəbul etdikdən sonra, damarlar artıq daralır. Və bu artan təzyiqə gətirib çıxarır. Konyak - hələ də müalicə deyil, spirt, və müalicə üçün nəzərdə tutulmayıb, əylənmək üçün deyil.

Bal da təzyiqi artırır. Bəzi növlər, məsələn, qarğıdalı, evkalipt və şabalıd, hipotansiyon üçün yaxşı vasitədir.

Bu xəstəliyə qarşı mübarizənin bir çox yolları bizim yazımızda göstərilmişdir. Ev şəraitində şəxsən sizə təzyiq etməkdən daha çox, həll edin. Ən başlıcası, sağlamlığınıza dəstək olmaq və qayğı göstərməkdir.