Eye Care və keçirilməsi səbəbləri

Vision - Göz qayğı hər bir şəxsin bir əsas narahatlıq asılı olmayaraq, o həmin ərazidə və ya bir problem var olub, çünki bu, bədəndə çox əhəmiyyətli bir funksiyası var. Xüsusilə, bu, məşq, overload onları qorumaq üçün bir çox illər üçün fitness saxlamaq üçün xüsusi tapşırıqları yerinə yetirmək üçün lazımdır. Və başlamaq üçün bu fəaliyyətlər bir uşaq olmalıdır.

Eye Care müasir insan, hər halda lazımdır, çünki görmə mənfi təsir kompüter ilə əlaqə hər birimiz bir yol həyat və ya digər.

Siz qarşısının alınması ilə məşğul və ya qərar zaman, siz bütün bilik təxminən 90% biz görmək imkanı sayəsində var ki, yadda saxlamaq lazımdır.

sisteminin bir hissəsi olan sadə üsullardan biri gigiyena, gimnastika edir. asan və ən effektiv həyata yanıb-sönən olunur. Onun mahiyyəti siz (sizin gözlərinizi bağlayın bilər pəncərə və ya üst baxmaq) sonra istirahət, 20-30 blinks etmək lazımdır ki. Sonra proseduru təkrar etmək lazımdır. bir wink yalnız ki, aradan qaldırılması kömək edir göz yorğunluq, həm də selikli qişasının təmizləyir.

Göz sağlamlığı bu həyata həyata tərəfindən təmin edilə bilər: bir neçə dəqiqə üz bir nöqtədə baxmaq lazımdır. Sonra kəskin yaxınlığında siz qədər bir keçid və mümkün qədər ətraflı kimi görmək üçün cəhd etmək lazımdır.

Bütün təlimlər başa zaman, siz yalnız sizin gözlərinizi bağlayın və bir müddət bu vəzifədə oturmaq lazımdır. Bu gün ərzində neçə dəfə ifa olunmalıdır çox faydalı prosedurdur. onların işçilərinin iştirakı ilə təlimlər çıxış edə bilməz, başqa otaq və ya ofisinə getmək üçün cəhd edin.

bütün prosedurları sistematik həyata keçirilir yalnız zaman göz məhsuldar olduğunu unutmayın.

vizual yükü azaltmaq üçün, tez-tez iş fasilələri və monitor gözlerini saxlamaq lazımdır. Əlbəttə ki, bu özümü nəzarət və kompüter iş çevirirsən bəzən çətindir. Lakin, bu bir olmalıdır edir: siz ətrafında baxa bilərsiniz, təmiz havada bu gedişə çox faydalıdır. ofis, tamamilə iş yayındırmaq çətindir, bu stop dəyişdirmək üçün yaxşı ki, çıxmaq üçün.

gözləri ilə problemlər yarada bilər səbəbləri bulanıq görmə, bir çox ola bilər. Çox tez-tez böyüklər və uşaqlar var ki, şikayət qırmızı gözləri. Bu xəstəliyin müalicəsi bu vəziyyətin səbəbini yaratmadan müəyyən edilə bilməz. Məsələn, mexaniki zərər (zibil, toz və gözündə digər zibil), yorğunluq, və DC gərginlik ola bilər. Əlbəttə, orijinal diaqnoz bir göz mütəxəssis, məsləhətləşmək və müvafiq müalicə təyin edilməlidir. Məsələn, əgər qızartı yorğunluq nəticəsində buna baxmayaraq çıxdı etmək müntəzəm olmalıdır gözlər üçün təlimlər və görünüşü gigiyena.

Təcrübə onun gözləri yorğunluq azad və bütün üz yenilemek üçün, siz bir maska tətbiq edə bilər göstərir ki, məsələn, xiyar, compresses cəfəri. Maska kartof mükəmməl qurtarmaq üçün kömək edir göz altında yastıqları, tünd dairələri, həmçinin göz qapaqları elastikliyini vermək üçün kömək edir. Onun hazırlanması üçün theater haqqında kartof grate lazımdır və cuna onu kesmek. nəticəsində təpitmə gözləri qoymaq və bir neçə dəqiqə belə oturmaq.

yalnız müntəzəm əsasında həyata keçirmək lazımdır ki, göz çox sadədir unutmayın. Əks halda gözləri zamanla düşmək və geri gətirəcək hətta tibb cari imkanları əsasında demək olar ki, mümkün deyil. Onlar deyərlər ki, ona qayğı "erkən yaşlarından!"