Faydalı zucchini qida qəbul edərkən

onlar dekorativ bitki kimi istifadə edilmişdir əvvəl Avropada Courgettes yalnız 19-cu əsrdə yeməyə başladı. Lakin belə bir qısa müddət ərzində, bu bitki böyük populyarlıq qazandı. Çoxu sual haqqında düşünmürəm "necə faydalı balqabaq"

Bu tərəvəz orqanizmin həyat üçün çox zəruri olan vitamin və minerallar, bir çox. Marrows deyil ümumi sağlamlıq təşviqi və toxunulmazlıq vitamin C və beta-karoten artırılması, həm də anti-aging vitamin E, eləcə də vitamin B, H, PP üçündür əhəmiyyətli ehtiva edir. Due dəmir content, balqabaq qansız faydalı və kalium və natrium duz optimal nisbəti bədəndən artıq aradan qaldırılması üçün kömək edir.

Necə faydalı zucchini hələ? Onlar aşağı kalorili və təbii şəkər ehtiva edir. Bundan əlavə, bu tərəvəz su ifraz etmək imkanı var. Buna görə də, onlar hamilə qadınlar, Şeker və böyrək xəstəliyi olan insanlar üçün çox faydalı, qəbizlik və şişkinlik ilə yaxşı. Bu allergiya səbəb deyil kimi anemiya, ürək xəstəliyi üçün faydalı Zucchini və ilk körpə qidalanma üçün ən yaxşı məhsul var.

nə faydalı zucchini bilirik o evdar, tez-tez tərəvəz bişirilir. Bütün sonra, bu, qızardılmış pörtlədilmiş, bişmiş və hətta yemək bilər. Onlar soyuducu olmadan bütün qış saxlanıla bilər courgettes, sizin masa il boyu ola bilər. Və çox tez bu tərəvəz hazırlanması: yalnız 10-15 dəqiqə sərf edəcək, və masa dadlı və faydalı olacaq Pumpkin fritters. Fry zucchini hətta təcrübəsiz sahibə bilərsiniz. əgər pomidor və pendir ilə soba yandırmaq qızardılmış dilim, onlar bütün ailə üçün dadlı yemək etmək.

reseptlər zucchini bir plüralizmi yemək mövcuddur. Onlar yahni edilməsi, şorba yerinə kartof istifadə və hətta saat və şekerlenmiş meyvə edə bilər. zucchini yeməyi hər cür onlar hətta bütün ailə üzvləri, gənc üçün faydalı olacaq. Bu faydalı tərəvəz bir çox və çox az yağ və xam lif peptin ehtiva edir. Buna görə də, onlar xəstəliklərinin zheluzhochno yollarının, qaraciyər və mədəaltı vəzi əziyyət insanlar üçün orada olmaq lazımdır.

Qida hətta çiy balqabaq istehlak edilə bilər. Bu, salatlar, kartof püresi, və ya dilim yemək. Onlar diş ukreplyaeyut qalıqlarının əla qaldırılması və maddələr mübadiləsi və kilo normallaşması kömək edir. A xam toxum anthelmintic xassələri vardır. Necə faydalı xam zucchini hələ? grated xam zucchini Gruel - bu mükəmməl kosmetik. vitamin və minerallar balanslaşdırılmış tərkibi sonra dəri üçün çox faydalıdır və bu liftinogvy təsir göstərir. iliyi sonra dəri hamar və yumşaq olacaq maska. Bu maska saç üçün də faydalıdır

pub haqqında hekayə zucchini faydalı şirəsi nə bir qeyd olmadan natamam olardı. Bu meyvə maye bir çox ehtiva edir, çünki, belə bir şirəçəkən olmadan, asan aradan qaldırılması. Bu yemək sonra dərhal şirəsi içmək olardı. Bu bütün balqabaq faydalı xüsusiyyətləri daha güclü görünür. Və hələ bir sakitləşdirici təsir göstərir və əsəbilik və yuxusuzluq üçün faydalıdır.

Bu insanların çoxu yalnız bu gözəl bitki ilə tanış təəssüf ki, squash kürü və nə faydalı balqabaq özlərini bilmirdim.