Həftədə Hamiləlik kilo. həftə hamiləlik həftə ərzində kilo Norm

Hamiləlik zamanı Kilo hər qadın narahat edir. Bütün sonra, forma doğumdan sonra uzun müddət gəlmək və əlavə kilo qurtarmaq istəmirəm. Bundan əlavə, hamiləlik zamanı kilo üçün bir qayda var. Bu Above qadının bədənində körpənin inkişafı və həddindən artıq yük üçün risk göstərici var. hamiləlik təhlil etsəniz, həftədə kilo haqqında 300-400 g

Hansı amillər kilo təsir edir?

Girl, normal hamiləlik bütün dövr üçün orta çəki kateqoriyaya aid edir, 10 və 14 kq arasında əldə. Ancaq bu proses çox fərdi və bir çox amillərdən asılıdır:

• Growth - ali qadın, bu, bütün hamiləlik üçün dial olacaq daha çəki. həftə kilo hər üç aylıq dövr əhəmiyyətli dərəcədə fərqlənə bilər.
• Age - tezliklə gənc anaların az hamiləlik dövründə mənfəət və yaxşı bir bədən maddələr mübadiləsi ilə bağlı yaratmaq döndü.
• erkən toksiklik olması - bədən vitamin və erkən toksiklik görə itirilmiş minerallar artırmaq üçün çalışır kimi ilk üç güclü səhər xəstəlik, hamiləlik qalan daha çəkilər səbəb olacaq.
• döl ölçüsü - əsas kilo dəqiq inkişaf dölün çəkisi, buna görə də, daha çox meyvə, daha çox çəki bir ana olacaq təmin edir. dölün sürətli artım başlanğıcı hamiləliyin 23 həftə hesab olunur. Bu müddət ərzində kilo maksimum bilər.
• Artan iştaha - çox hamilə çox hamilə sürətlə çəki artacaq zaman başqa həkim pəhriz müəyyən edə bilər, onların gündəlik qida rasionu üçün diqqətli yanaşma tələb edir, iştahanı artırır.
• ödem üçün uyğunluq - bədəndə maye çəki artırır; tez-tez güclü şişkinlik varsa, siz müəyyən bir pəhriz riayət etməlidirlər.
• Multi ya oligohydramnios - amniotic maye məbləği də kilo təsir göstərir.

Bir körpə üçün gözləmə müddəti ifrata getmək deyil və aclıq çəkmək deyil çox vacibdir, lakin eyni zamanda, bu, insaf ilə sağlam yemək daha yaxşıdır yemek çox dəyər deyil.

həftə hamiləlik həftə ərzində kilo Norm

ilk üç aylıq dövr ən əhəmiyyətsiz qazanmaq və adətən yalnız 2-3 kq. İkinci üç aylıq dövr ərzində bu həftədə 300-350 qram. Nəticədə, 12-15 kq artıb gözləyir körpə qadının çəkisinin bütün müddət ərzində.

həftə hamiləlik həftə ərzində kilo Norm - bu sırf fərdi parametr var. Adətən, hər həftə bir qadın təxminən eyni çəki qazanmaq lazımdır. Bu dölün düzgün və sistemli inkişafı və gələcək ananın bədən gözəl işlər göstərir.

çəki paylanması xüsusiyyətləri bütün hamiləlik üzərində qazandı

bir həftə kilo qadın doğum palata girən final çəki təsir göstərir. bədən yağ toplanması göstərmir hamilə bədən çəkisi artması, bir çox komponentləri ibarətdir:

• meyvə çəki - 3 3.5 kq;
• artıb anabir çəki - 1 kq;
• placental çəki - 400-500 q;
• amniotic maye çəkisi - 1 kq;
• süd vəzilərinin çəkisi - 500-600 q;
• qan həcmi dövriyyə wt çox Hamiləlik artıb - 1,2 kq;
• çəki toxuma mayesi 3 kq çata bilər;
• yağlı toxuma çəkisi - 2,5 kq.

Bir qayda olaraq, ilk günlərində doğum əsas mənfəət çəki yaradır sonra. tam prenatal çəki bərpa etmək üçün kifayət qədər kiçik gündəlik fiziki fəaliyyət daxildir və müvafiq qidalanma riayət etməlidir. hamiləlik çətin ərzində çəki cəmləşmişdir olduğu necə müəyyən etmək üçün, çünki dəqiq evdə demək olar ki, mümkün deyil, kilo hesablamaq.

mənfəət hesablanması

Necə hamiləlik zamanı kilo hesablamaq üçün necə? Rapid kilo ikinci və üçüncü üç aylıq dövr sonunda baş verir. Ən tez-tez çəki sonra qalxmağa başlayır hamiləliyin 20-ci həftəsində. Çəkin-in ginekoloq hər səfər həyata keçirilir, lakin bu həkim mədə həcmini ölçür və uşaqlıq mövqeyini müəyyən edir.

Bütün bu göstəricilər də hamiləlik ilə xarakterizə olunur. Nə qədər kilo doğumdan sonra davam edəcək öyrənmək çox çətindir. Bu ana bədən metabolik proseslərin dərəcəsi tamamilə asılıdır.

Bir qadın həddindən artıq kilo varsa, həkiminiz xüsusi pəhriz və oruc gün təyin edə bilər. hamiləlik zamanı qadınlar çox həssas və lazımsız rəqəm dövlət və öz çəkisi narahat edə bilər, çünki hər halda o, öz cür qərar qəbul etmək mümkün deyil.

hesablanması formula

Hesablayın hamiləlik zamanı kilo özünüz ola bilər. Siz artım hər 10 sm hamilə mənfəət 22 qram icazə ki, bilmək lazımdır. xüsusi qız üçün bir artım dərəcəsi - ki, anam boyu 160 sm əgər formula həftədə bu 22 x 16 = 352 g kimi görünür edir.

Hətta belə bir formula mövcudluğu hamiləlik zamanı fərdi orqanizm, yaş xüsusiyyətləri və anaların xüsusiyyətləri haqqında unutmaq lazım deyil, baxmayaraq. çəki nəzarət lazım deyil ifrata getmək və bu məsələ üzərində dayanmaq. Care pəhriz cəhd və fəal həyat tərzi səbəb alınmalıdır.

Hamiləlik zamanı Cədvəl kilo dəqiq nəzarət və çəki dəyişməsi takip və hər hansı bir nizamsızlıq varlığına diqqət üçün vaxt verir.

Necə kilo nəzarət etmək üçün?

haqqında müvafiq nəticələr etmək etmək üçün kilo, aşağıdakı qaydalara riayət etməlidir:

• Siz xüsusi bir gün, həftədə bir dəfə çəkilmək lazımdır;
• səhər weighed və oruc üçün əmin olmaq lazımdır edilmişdir;
• yaxşı şahidliyi ən doğru idi və paltar kütləvi asılı deyil ki, eyni paltar tərəzi almaq;
• proseduru əvvəl, tualet ziyarət əmin olmalıdır.

bütün tələblərinə riayət düzgün çəki nəzarəti təmin və lazımsız emosiyaların aradan qaldırılması üçün.

kilo Cədvəl

Hamiləlik zamanı Cədvəl kilo normal səviyyədə göstərir və siz normadan mümkün sapma takip imkan verir. özü belə bir masa olan, onların çəki dəyişməsi izləmək üçün asandır.

masa bütün hamiləlik çəki dəyişikliklər monitorinq imkan verir. qadınlar üçün həftədə kilo müxtəlif hamiləliyin da dəyişə bilər. Yaş, həftəlik kilo artır, bədənin metabolik proseslərin yavaşlayan ifadə.