Hər gün üçün bir az gəlirli ailələr üçün büdcə reseptlər

Bu gün demək olar ki, hər kəs qənaət haqqında düşünür. Bu pul bir çox biz ərzaq sərf heç bir gizli və bu imtina etmək mümkün idi olan biridir. az gəlir ailələr üçün büdcə reseptlər istifadə etmək lazımdır saxlamaq üçün. yemək, lakin keyfiyyəti hesabına, qida kiçik məbləği alır. Qida, qida canlı və dadlı çevrilir. Mütləq bir ailə böyük bir nahar və ya şam yeməyi qidalandırmaq üçün delikates pul sərf etmək. Simple məhsullar düzgün istifadə yeni ətir və rəng ilə parıldamaq olacaq.

ət A bit

dadlı qida hazırlanması üçün ət çox istifadə etmək yoxdur. protein bədən bu məbləğ tələb olunmur. Siz yan yeməklər bir sıra əlavə, ət məbləği kəsmək olar. Sauce mükəmməl hər hansı bir yeməyi tamamlayır. bütöv təzə ət almaq daha yaxşı hazırlamaq. Bu paket hazır yemək daha az başa gələcək. Belə risotto, paella, lasagna və bəzi digər yeməkləri ət məhsulları kiçik bir məbləğ tələb edir. Onlar az qida əlavə maddələr (tərəvəz, taxıl, və s.), Bir çox var. söndürmək üçün bir az artıq ehtiyac ucuz ədəd üstünlük verirlər.

tərəvəz

meyvə almaq və tərəvəz təbii mühitdə artan mövsüm dövründə olmalıdır. Əlbəttə, indi siz ərzaq hər cür bütün il boyu ala bilərsiniz. Lakin dəyəri çox yüksək olacaq. Zərurət olduqda, siz tərəvəz dondurmaq aşağı qiymətlərlə dövründə və meyvə. Belə ki, resursların əhəmiyyətli məbləği və menyu müxtəlifliyi xilas edəcək. mövsümi məhsulların üstünlüyü onların palatability edir. meyvə və tərəvəz təbii yetişmə arasında daha çox vitamin və minerallar var. Yerli məhsulları idxal daha ucuz başa gələcək. onlara üstünlük verin. Bundan əlavə, onlar çox təravətli olacaq.

ucuz variantları

az gəlir ailələr üçün büdcə reseptlər ucuz həmin məhsulların daxil olmalıdır, lakin onlar qida böyük məbləğdə ehtiva edir. Bu, ilk növbədə aşağı qiyməti və yüksək qida dəyəri var paxlalı edir. sadəcə onlara bişirmək, ancaq əvvəlcədən islatmaq lazımdır. mövsüm ortasında ucuz tərəvəz yemək yemeklerde üçün istifadə edilə bilər. Bu dadlı və canlı yemək, vitaminlərlə zəngindir. Yalnız orijinal yemək hazırlamaq üçün bir az səy və təxəyyül qoymaq var. Hər gün üçün büdcə reseptlər mütləq dənli daxil olmalıdır. Onlar bir çox dadlı yeməklər əsasını təşkil edir. Onlar bərk buğda və makaron istifadə, xüsusilə də əgər, faydalı qəhvəyi düyü. Hər hansı bir qarnir üçün böyük əlavə balıq saxlanıla bilər. Bu ucuz dəyər, amma dadlı yeməyi əldə edilir. çox faydalı təzə balıq, haqqında unutmayın. Onun mütləq nutritionists yemək məsləhətdir. Bu, xüsusilə neftlə zəngin aiddir. məhsulları pəhriz daxil əmin olun. Onların dəyəri aşağı, və düzgün hazırlanmış zaman, onlar çox dadlı yeməyi etmək.

yerkökü ilə Coleslaw

Büdcə salat (bu maddədə təqdim photos tarifleri) ucuz maddələr daxildir. tərəvəz hazırlanmış yeməkləri, minimal xərcləri və böyük istifadə faydaları tələb edir.

salat hazırlamaq üçün təzə kələm 450 qram, kiçik duz qaşıq, bir orta yerkökü, sirkə 4 yemek kaşığı (alma suyu istifadə edilə bilər), şəkər bir qaşıq və bitki yağı iki yemek kaşığı tələb edir. subtly shinkuem kələm başlayacaq. Dilim qalın olmamalıdır. Sonra incə və şoraba ilə isladılmış salat açın. ayrı qabda kələm qoyun və duz və sirkə əlavə edin. İndi 2-3 dəqiqə aşağı istilik üzərində isti var. Sonra kənara kənara onu qurmaq və biz ayrı-ayrı fincan daxil keçmək. Next, yerkökü və üç qeyri-kiçik fiş təmizləyin. soyudulmuş kələm yerkökü əlavə edin. bitki yağı tökün və hərtərəfli qarışdırılır. iki saat soyuducu yeməyi qoyun. Gördüyünüz kimi, az gəlirli ailələr üçün büdcə reseptlər həmişə çox sadə və əlçatan edir.

Delicious və sağlam səhər yeməyi

səhər ailə bir canlı səhər yeməyi Feed - bir sadə məsələ. Bu gün böyük bir başlanğıc üçün kifayət qədər enerji ilə bədən təmin etmək lazımdır. Alternativ olaraq, bir dadlı və canlı omlet istifadə edə bilərsiniz. bişirmək üçün 8 yumurta, süd 100 qram, kərə yağı, pendir və tərəvəz (optional) 50 qram lazımdır. Simple büdcə reseptlər adətən ucuz maddələr daxildir. süd və bir az duz ilə ayrı-ayrı bir qabda yumurta süpürgə. Sonra yüksək bamperlər ilə pan almaq. kərə yağı əlavə ilə Preheat. preheated pan döyülmüş yumurta tökülür və bir qapaq ilə əhatə edir. Fire omlet yandırmaq və eyni bişirmək deyil deməkdir. Dish plitələr ayrılmaq və təzə tərəvəz ilə bəzəyəcək. Yuxarıda siz pendir nazik dilim ilə əlavə edə bilərsiniz. Budget yeməklər, reseptlər onun istədiyi bəzədilmiş bu maddənin, təqdim olunur. Omelette təzə göyərti ilə tutam bilər.

qara gavalı ilə çuğundur salatı

ailə iqtisadi, həm də faydalı deyil yalnız olmalıdır Biz kiçik gəlir büdcə tarifleri ilə unutmaq olmaz. Next salat belə yeməklər üçün xüsusi edir. Bunu etmək üçün, siz şəkər çuğunduru 300 qram, sarımsaq iki orta qərənfil, 4 ədəd etmək lazımdır. qara gavalı, mayonez və duz iki yemek kaşığı. Set minimum və sərfəli məhsulları. ən dadlı salat almaq üçün, çuğunduru seçim bir məsuliyyətli yanaşma lazımdır. Better parlaq rəng, ağ tünd ilə bir masa üzüm seçin. çuğundur hərtərəfli yuyulur, lakin bir kəsik etmək deyil, belə ki, rəng itirmir yemək əvvəl. soyuq su qoyun və hazır qədər qaynatmaq. Fire çox böyük olmamalıdır. Tipik olaraq, orta çuğundur yemək haqqında 1,5-2 saat. Siz əti daxil asan olmalıdır bir dişqurdalayan ilə hazır kontrol edə bilərsiniz. soyulmuş sərin və sonra çuğundur edək. Sonrakı bir theater haqqında kök grate lazımdır. Qara gavalı yumaq və on dəqiqə qaynar su ilə doldurun. Sonra dilim kəsdi. Sarımsaq hər hansı bir şəkildə cındır. Sonra üç əsas tərkib hissəsi və geyimli salat mayonez qarışdırılır. dadmaq duz qoyun. nəinki iqtisadi, həm də faydalı - Bu rəngarəng salat büdcə, hər gün üçün tarifleri nümayiş etdirir.

pendir şorbası

Bu resept bir dadlı və qidalı ilk kurs. toyuq, bir soğan, emal pendir 200 qram makaron yarım fincan, 4 orta kartof, təzə otlar və kərə yağı iki yemek kaşığı lazım 500 qram hazırlamaq. bouillon kublar dad yaxşılaşdırılması üçün istifadə edilə bilər, lakin toyuq yağ əgər, onları istifadə edə bilməz. Yeri gəlmişkən, mütləq filesi daşımır. Siz sümükləri ilə leşinin hissələri istifadə edə bilərsiniz. Bu halda bulyon daha qidalandırıcı olacaq.

Başlamaq üçün, soyuq su ilə toyuq tökmək və yanğın qazan qoydu. 20 dəqiqə ət bişirilir. Sonra pan onu almaq və yemək üçün istifadə edə bilərsiniz ikinci yeməyi. Belə ki, bir tam yemək büdcə bişirmək olar. Əlavə qızartmaq gözəl yağ soğan doğranmış və bu yerkökü kəsik-kəsik əlavə edin. pan tərəvəz qoyun. də Küp kartof və ya kublar var qoydu. sonunda əriştə Pour və beş dəqiqə sonra Küp pendir əlavə edin. onlar həll zaman, yanğın söndürmək. nömrəli yayma göyərti. Due kəsmik şorbası incə qaymaqlı zəngin dad olur. Büdcə yeməklər (photos ilə tarifleri iştaha doğurmaq) dadlı və sağlam ola bilər.

kolbasa ilə Çorbası

çox şorba büdcə yemək üçün Options. Düzgün büdcə dadlı reseptlər istifadə etsəniz, gündəlik yeni kulinariya delights edə bilərsiniz. hazırlamaq üçün şorbası bulyon 3 litr, vermişel, soğan bir ovuc, kartof 4 orta, bir kök, üç kolbasa, bitki yağı, duz və dəfnə yarpağı lazımdır. yanğın suyu bir qazan qoyun və bu Küp kartof yayılmışdır. Bir müddət sonra əriştə əlavə edin. Cındır tərəvəz soyulmuş və bitki yağı ilə bir pan onları qızartmaq. Sonra dilimləmək, onlara kolbasa əlavə edin. pan daxil tava məzmunu qoyun. Salt dad və dəfnə yarpağı qoymaq. bütün maddələr hazır olduqda, çıxır. doğranmış təzə otlar şorbası tamamlayır. photos Büdcə tarifleri menyu hər evdar hazırlanması mükəmməl yoldaşı olacaq.

fishcake

Hər hansı bir sahibi yeməklər, ət bütün parçaları hazırlanmış həmişə daha bahalı olduğunu bilməlidir. ət qiyməsi qənaət üçün istifadə edilə bilər. Fish tortlar - Bu ucuz və dadlı yeməklər əla variantdır. bir doğranılmışlar balıq kilo un bir fincan, 5 kiçik yerkökü, 4 soğan, manna yarması böyük qaşıq dolusu su yarım şüşə, bitki yağı eyni miqdarda, təzə kələm, üç yumurta, duz və şəkər 200 qram edin. Birincisi, yerkökü nazik üzüklər kəsdi. Sonra tava onları qoymaq və bitki yağı ilə qızardılmış. şəkər kiçik bir qaşıq dolusu və duz bir pinch tökülür. Bütün qaynamaq. Ayrı bir qabda yerkökü qoyun və doğranılmışlar balıq əlavə edin. Orada da yumurta, qırmaq doğranmış soğan, kəsik-kəsik kələm və bir az bitki yağı qoydu. Bütün tərpənmək və un və irmik əlavə edin. Biz homogen kütləvi təşkil edir. burger Lepim və un və ya Haritaları onları doğramaq. adi şəkildə bir pan qızartmaq. Fire burger az yandırılmış deyil, və yaxşı qızartmaq. Bir büdcə nahar planlaşdırırıq əgər bu yeməyi, mükəmməl uyğun olacaq. sadə reseptlər hazırlamaq, lakin çox dadlı edir.

mal əti qaraciyər

Holiday masa və bu məhsul bəzəyəcək. Beef qaraciyər - Bu yeməyi hər hansı bir qeyd qeyd olacaq ki, bişirilmiş bilər ucuz tərkib hissəsi deyil. ətirli su ilə Delicious tender chunks qonaqlar əlavələr üçün xahiş edir. Tələb olunan 450 qram mal əti qaraciyər, iki böyük xama, bir soğan, (kiçik) kök biri bitki yağı 50 qram, su və duz yarım şüşə hazırlamaq. Siz həmçinin yeməyi ləzzət və dad verir, hər hansı bir ədviyyatlar istifadə edə bilərsiniz.

qaraciyər yaxalanmaq və filmlərin təmizlənməlidir. Sonra orta ölçülü kublar daxil kəsdi. Three bir theater haqqında yerkökü və ya böyük kublar daxil kəsilmiş, və soğan - yarım üzüklər. bitki yağı zavodu ilə bir pan Fry, sonra qaraciyər qoydu. Əsas odur ki, - ləzzətini qaçırmaq deyil, əks halda çətin olacaq. Sonra tökmək qaynadılmış su və krem qoydu. Bütün mix. 5-7 dəqiqə sonra, yanğın söndürmək. Bu dadlı və orijinal yeməyi çıxır. Budget bayram reseptlər gourmet qida daxil yoxdur.

manna

Bu yeməyi bir kiçik büdcə ilə ailə pəhriz mövcud olmalıdır. Uşaqlar tez-tez manna yarması imtina edirlər. Bu ən sevimli tərkib hissəsi var, baxmayaraq ki, Manna, onların dad olacaq. Budget yeməklər, reseptlər bu məqalədə müzakirə olunur, bu, çox iqtisadi və faydalıdır.

manna hazırlamaq üçün, şəkər bir fincan süd bir şüşə, kərə yağı 25 qram, 2 yumurta, yarım duz kiçik bir qaşıq və irmik bir fincan almaq lazımdır. Yüngül dərin qabda yumurta məğlub etdi. duz, şəkər əlavə edin və yenə qarışdırın. Sonra yaxşı marqarin ilə əvəz edilə bilər neft qoydu. Yenə bütün yaxşı məğlub etdi. Bunu etmək üçün, süpürgə və ya mixer istifadə edin. İndi biz irmik Pour və 30 dəqiqə şişmək buraxın. yağı ilə çörəkçilik yeməyi yağ. Hazır xəmir daxil tökmək və 180 dərəcəyə qədər temperatura qayıtdıqda soba qoymaq. 40 dəqiqə sonra, manna hazırdır. Bu unikal tort resept saxlamaq üçün əmin tez-tez hazırlanması üçün uygundur. Products bir az tələb edir və nəticə xoş sürpriz olacaq.

piy haqqında Cookies

Işin kifayət qədər, lakin qeyri-adi məhsullarının istifadəsi ilə büdcə cookies hazırlanmış ola bilər. resept sadə və xəmir ağız əriyir və bu yumşaq və əzilən çevrilir. Siz şəkər üç qaşıq, yumşaq piy 4 yemek kaşığı süd 100 millilitr un üç fincan, kiçik qaşıq dolusu bir yumurta lazımdır soda (sönməmiş) və darçın və yarısı. Birincisi, bir çəngəl ilə yumurta məğlub etdi. onlara bir soda, darçın və şəkər əlavə edin. Bütün mix. Sonra piy və un qoydu. xəmir yoğurmaq. Bu yumşaq və elastik olmalıdır. Biz bir dəsmal ilə əhatə 20 dəqiqə üçün dəm verir.

Sonra cookies təşkil başlayır. bir qat həyata Roll və bu qəliblər istifadə heykəlciklər biçmək. Siz sadəcə brilyant və ya meydanların ədəd kəsmək olar. bir bişirmə hesabatı yağ və ona cookies yatdı. soba temperatur istilik 180 dərəcə. İyirmi dəqiqə sonra, cookies hazır olacaq.

afterword

Start qənaət counter artıq lazımdır. Bu lazımsız alış qarşısını almaq üçün, bir siyahısı ilə alış-veriş getmək daha yaxşıdır. vaxtından diqqət əmin olun. Tez xarab qida mağaza almaq üçün yaxşı deyil. yemək hazırlanması üçün kimi uzun lazım kimi edin. Adətən, qalıqları istifadə atılır deyil, bu, büdcə vəsaiti saxlamaq deyil. promosyonlar və endirimlər üçün baxın. menyu qiymət dalğalanmaları əsaslanır. məhsullar arasında daha ucuz həmkarları seçin. Məsələn, Türkiyə toyuq əvəz edə bilməz. bir ağlabatan qiymətə daha çox məhsul almaq və onları gələcəyə morozte. (Yuxarıda. Photos ilə tarifleri bax) salat büdcəni hazırlamaq üçün təzə tərəvəz istifadə edin.

Ucuz ərzaq - kələm, yerkökü, çuğundur və kartof - Siz dadlı yeməklər hazırlamaq bilər. Tərəvəz və meyvə fermerlər bazar almaq yaxşıdır. Onların dəyəri supermarketlərdə çox aşağıdır. qablaşdırılmış, saxla və daha qablaşdırılmış qidalar daha çox bahalı. Toplu lazım olan hər şeyi almaq. Belə ki, daha yaxşı malların keyfiyyətini qiymətləndirmək olacaq. Mövsümi tərəvəz daha ucuz, onlar daha çox vitamin var. Fresh otlar bir pəncərəaltı artıb bilər. Qışda, bu, yaxşı bir qənaət var ailə büdcəsinə.