Hamiləlik dövründə qapalılıq. Bəs belə bir narahatlıq var?

Bağırsağın boşaldılması ilə bağlı problemlər hamilə qadınların yarısında baş verir. Doğuşdan sonra hər kəs tamamilə bərpa olunmur və relaps halları var. Müvafiq tədbirləri görmək üçün vaxtında nəcisin olmamasını nəzərə almaq lazımdır. Tualet otağına gəlişi tez-tez fərdi, belə ki, bir qızla bərabər olma. Siqnal işarəsi üç gün kafedə olmamalıdır. Hamiləlik zamanı qəbizlik narahatlıq gətirir və toksikoz üçün bəhanə ola bilər. Buna görə də, bir vəziyyətdə olmaq, tualetə günlük bir ziyarət, sağlamlıq vəziyyətinin qənaətbəxş halına gətiriləcəkdir.

Hamiləlik zamanı kabızlığa gətirib çıxaran səbəblər çox müxtəlifdir. Bunlara hormonal dəyişikliklər daxildir, progesteron bədənin həzm prosesini dayandırır. Həmçinin, rahimin qoruyucu reaksiyası, çünki bağırsaktdakı aktiv peristaltis körpə üçün təhlükə yarada bilər. Hamilə qadınların qeyri-sabit ruhu sabit stres hissinə çevrilir. Nəticədə, hamiləlik zamanı qəbizlik .

Qızlar xüsusi diqqət və önyargıları ödəməyə dəyər, çünki qızlar ödemdən qorxan, daha az su içməyə çalışırlar. Bu, əsasən yanlışdır, çünki istehlak edilmiş mayenin miqdarı şişkinliyə aid deyildir. Problem böyrəklərdən və ya ürək sistemindən daha çox ehtimal olunur. Kalsium və dəmir hazırlıqları böyük miqdarda hamilə qadınlara təyin edilir, bu da nəcib ilə problemlərə səbəb olur.

Ən xoşagəlməz haldır ki, hamiləlik zamanı qəbizlik gizli təhlükə yaradır. Bədənin həyati fəaliyyətinin məhsulu lazımi vaxtda çıxmadı və qanına girdi. Qazların yığılması və davamlı cəhdlər uterusun tonunu təşviq edə bilir. Bağırsağın qeyri-sağlam bir mikroflorası uşağa keçə biləcəyini xatırlatmaq lazımdır. Hamiləlik dövründə hamiləliyin bütün bədəni meydana gəlir. Və əlbəttə ki, bağırsaq hərəkətlərində şişkinlik, narahatlıq və ağrı da optimism əlavə etmir.

Çox vaxt qadınlar forumları hamilə qadınlarda qabığını müzakirə edirlər. Əgər belə bir taleyiniz sənə düşərsə, nə etməli? Əvvəla, əsəbiləşməyi dayandırın və zəifləmiş sinir sistemini sakitləşdirin. Valerian, St John'un qatı, nanə və ya anawort bu kömək edəcək. Mərhumun ilk aylarından başlayaraq bağırsağın müntəzəm işləməsinə, vücudunuzdan şirk verməməsinə icazə verməyin. Faydalı həzm sisteminə kömək edən bitki haqqı olacaq.

Sizin pəhrizinizdə xətlərin bəzi hissələrini yenidən nəzərdən keçirmək və kaba lifləri olan menyu məhsullarına əlavə etmək yaxşıdır. Bu, müntəzəm nəcisə kömək edir və disbakteriozdan qaçmaq üçün kömək edir. Pirinç, siqaret məhsulları, irmik, güclü qəhvə və şokolad haqqında unudulmamalıdır. Ancaq inci arpa, yulaf, qarğıdalı, tərəvəz və yağdan ayağa qalxmaq olar. Balqabaq, kartof, şalgam, kələm və ya qırmızı qarağat şirəsi bağırsaqlara böyük fayda gətirəcək. Səhər yeməyi, səhər yeməyindən əvvəl bir stəkan su, bir neçə faydalı quru meyvə və əlbəttə ki, qurudulmuş quruların infuziyası hamilə qadının menyusunda daim olmalıdır.

Bir az xəyal qırıqlığı olan xülasə edək - hamiləlik zamanı qəbizlik. Müalicə ümumiyyətlə xalq üsulları ilə həyata keçirilir, çünki dərman uterusun aktiv fəaliyyətinə kömək edə bilər. Enema da kontrendikedir, çünki uşağı stimullaşdırır və sancılar gətirib çıxarır.

Hamiləlik dövründə qatılıq xüsusi bir pəhrizlə uğurla müalicə olunur. Tərəvəz məmulatları siyahıda ilk sırada yer alır, sonra peristalsiyanı stimul edən yeməklər. Güclü bir şişkinliklə, aktivləşdirilmiş karbon, nanə yarpağı, kimyon toxumu və ya dodaq infuziyası içmək məsləhət görülür. Bütün tövsiyələr həkimin ciddi rəhbərliyi altında istifadə olunmalıdır, bu vəziyyətdə özünə müalicə avtomatik olaraq istisna edilir. Əriklər, əncirlər, qoz-fındıqlar, quru əriklər, həmçinin bal ilə çuğundur və zeytinyağlı qozun yuyulması müntəzəm boşaldılmasına səbəb olur.

Nəticəni düzəltmək üçün fiziki məşqlər və gimnastika etmək yaxşıdır. Həkiminizdən soruşmanız lazım olan məşqlər haqqında, doktorun özü dərs proqramı edəcəkləri mümkündür.

Əlbəttə ki, sağlam və sevilən olun! Axı, hər birinizin içində yeni bir həyat var!