Kətan toxumu istifadə - Səhiyyə Faydaları

kətan toxumu istifadə artıq parçalar, həm də yemək üçün deyil, yalnız istifadə olunur zaman, hətta qədim zamanlarda geniş yayılmışdır. Hətta Tunc insanlar toxum, soyuq bərk neft həyata edə ki, sübut etdi.

Dünyanın bir çox ölkələrində flaxseed çörək məhsulları, eləcə də digər yeməklər istehsalı çörəkçilik üçün istifadə olunur. Rusiyada istifadə Avropada olduğu kimi inkişaf etmiş, lakin biz yaxından baxmaq başladı deyil kətan toxumu faydalı xüsusiyyətləri. Hal-hazırda, insan sağlamlığına məhsulun təsiri çoxsaylı araşdırmalar var. ABŞ və Kanada, bu gündəlik istifadə üçün tövsiyə olunur. Kətan toxumu unikal quruluşa malikdir, belə ki, dünyada geniş yayılmış olmuşdur.

Onlar bitki mənşəli yağ turşuları ehtiva edir, çünki Kətan toxumu çox faydalıdır: Bu insan orqan özü üçün belə turşuları istehsal edə bilməz ki, məlumdur, 6 və 9-3 omega, belə ki, data kifayət miqdarda maddə xaricində alınan vacibdir. Bundan başqa, kətan toxumu tərkibi belə kalium, kalsium, xrom, dəmir, yod, və bir çox başqaları kimi elementlər daxildir.

normal işləməsi üçün bədən mədə-bağırsaq traktının işini normallaşdırmaq, bu təmizləyir lif lazımdır. toxumu ağ kətan 35 43% pəhriz lif ehtiva edir. Onların yeddi faizi - sellüloza edir.

qida kətan toxumu edin ayrı-ayrı əlavələri, və ya əlavə edə bilərsiniz. Siz və s. Kartof püresi, salatlar, souslar, taxıl, əlavə edə bilərsiniz Bu kəsmik, qatıq və ya süd ilə toxum qarışdırmaq mümkündür. Bu, faydalı və çox dadlı məhsul verir.

kətan toxumu istifadə yeməklər bir sıra onların hazırlanması texnologiyası təsir etmir. Qida dəyəri keyfiyyətli artır xeyli beləliklə artan olunacaq. tırtıllı toxum istifadə edərək, cooking bulyon, belə Kisel həyata bilər. onun istehsalı üçün toxum soyuq su bir kaşığı tökmək və on beş dəqiqə onlara qaynatmaq lazımdır.

istifadə kətan toxumu tibb

bütün mərhələlərdə şiş hüceyrələrinin artım aşağı yavaşlatan, Linqala dili ibarətdir ci ildən bu məhsul, xərçəng müalicəsi üçün geniş istifadə edir. Flaxseeds onların arasında aşağıdakı bir çox xəstəlikləri müqavimət kömək

- trombozu.

- Şəkərli diabet. Due omega-3 intensivliyi fəaliyyət göstərən insulin xeyli artırır kətan toxumu yağ turşuları hissəsi. Bundan başqa, xeyli qan xolesterol content azalıb.

- Tiroid hər mümkün qəza.

- Hər hansı bir qaraciyər xəstəliyi. Bu orqanın Operation daha sıx olur.

- Yüksək qan təzyiqi.

- dəri və saç pozulması.

- ümumi bədən zəiflik.

- bədəndə parazit olması.

Bu və buna bənzər fəsadların bütün kətan istifadə toxum çox şəxsin ümumi vəziyyəti asanlaşdırmaq və sürətli bərpa qatqı təmin edəcək.