Kartof ilə Tərəvəz stew. cooking tarifleri

Stew yalnız dadlı, həm də faydalı hazırlana bilər. Tərəvəz, pörtlədilmiş pəhriz menyular ənənəvi reseptlər biri - əlavə yağ olmadan. Və qida yemək azarkeşləri itkin maddələr çətin olmayacaq əlavə edin. Belə ki, bir neçə sadə reseptlər.

soğan, kartof, kələm və pomidor ilə Tərəvəz stew

Hal-hazırda, üçün yemeklerde tez-tez multivarku istifadə edin. nin bu stew hazırlamaq edək. müasir aləti sayəsində neft əlavə artıq lazım idi. Buna görə aşağı kalorili yemək. dondurulmuş kötük - Yay təzə tərəvəz və qışda istifadə edə bilərsiniz. Belə ki, kartof və courgettes ilə bitki stew. kələm, pomidor, sarımsaq, balqabaq, kartof, krem (10%) duz istifadə edin. Sizin fincan ölçüsü əsasında məhsulların sayı edin. kublar daxil kəsilmiş, kartof yumaq qabığı aradan qaldırılması. Young squash kifayət qədər parçalara kəsilmiş, təmiz etmək lazım deyil. pomidor Chop, sarımsaq aradan qaldırılması və ya gözəl kəsilmiş tamamilə və sonra əlavə edə bilərsiniz. kələm doğrayın. Dərhal prisolit və kiçik əlləri xatırlayıram. Bir qabda məhsullarının bütün qoyun krem və həyəcan tökülür. kartof proqram lazımdır ilə "Baking" bitki stew bişirilir. vaxt maddələr məbləği asılıdır. orta bir saat edir. proqram dönüş əvvəl və ya tender qədər bir neçə dəqiqə üçün Salt yeməyi bilər. Bu stew kiçik uşaqlar bişirmək olar.

kartof, balqabaq və göyərti ilə Tərəvəz stew

Başqa bir sadə stew üçün resept. Siz lazımdır: kartof, zəng bibər, yerkökü, balqabaq, soğan və yaşıl soğan, tomat pastası, şüyüd, cəfəri, reyhan, qara bibər, bitki yağı, duz. ənənəvi şəkildə yeməyi hazırlayın - bir boşqab. Siz multivarku istifadə etmək istəyirsinizsə Lakin, sonra əvvəlki təsviri tövsiyələr istifadə edin. qabığı, yumaq və kartof və yerkökü dilim. Soğan yarım üzüklər daxil kəsdi. ədəd, gənc balqabaq daxil kəsdi. dərin tava, əksinə bir qazan yerkökü və soğan sote. onlara kartof, balqabaq, bibər qoyun. su ilə əhatə və təxminən yarım saat qaynamaq. göyərti yuyun. çox gözəl doğramaq. qazan, kartof tomat pastası, duz, istiot, yer bitki stew ilə mövsüm əlavə edin. yaxşı qarışdırılır. 10 dəqiqə yanğın buraxın.

kartof və badımcan ilə bitki stew

resept aşağıdakı maddələr daxildir: kartof, badımcan, pomidor, zəng bibər, soğan, yerkökü, göyərti, ədviyyat. tərəvəz yumaq. , Kartof soymaq kublar onları kəsdi. Onlar gənc zaman badımcan qabığı ilə çıxarıla bilməz. soğan doğramaq. Grated (böyük və ya kiçik) Grate yerkökü. Bolqar bibəri nazik zolaqlar daxil kəsdi. pomidor qaynar su ilə yandırmaq. Bu asan, onların dəriləri aradan qaldırılması üçün edir. onları əzmək. Chop göyərti. Siz şüyüd, reyhan, yaşıl soğan, cəfəri istifadə edə bilərsiniz. qazan qızartmaq soğan və yerkökü. Sonra onlara zəng bibər, pomidor, badımcan, kartof qoydu. Pomidor ədviyyat əlavə, sonra yeməyi bibər, duz şirəsi vermək lazımdır. su şüşə tökmək və başlıq altında yarım saat qaynamaq. artırmaq və ya məhsulların sayından asılı olaraq yemək vaxtı azaldır. Tərəvəz yumşaq və bişirilmiş olmalıdır. Bir neçə dəqiqə yemək sonuna qədər, göyərti əlavə edin. sarımsaq ətirli bir mixək qoymaq. xidmət 15 dəqiqə stew durmaq bildirin.