Key əlləri və ayaqları varsa, belə bir vəziyyətdə nə etməli?

Numb əlləri və ayaqları. Nə üçün? Hər hansı bir böyük şəhər sakinləri arasında bu problem geniş yayılmışdır. Həkimlərin dediyinə görə, bu fenomen sadə izah etdi: exercise olmaması, həyata, oturaq iş olmaması ... biz avtomobil gəlib xidmət, bu evə axşam edir. Mən dostları ilə təbiət çox həftə sonu sərf etməyə üstünlük verirlər və TV seyr taxt üzərində. tanış səs, bu deyil? Eyni zamanda, bütün bu müəyyən bir şəkildə əzələ sisteminin dövlət təsir göstərir. Burada Life adlanır nə bir nümunəsidir. bir terapist ilə təyin gənc adam onun donmuş əlləri və ayaqları şikayət gəlir. "Nə?" - deyə soruşdu. Doctor sorğu başa çatdırmaq üçün dərdli istiqamətləndirir. bel X-şüaları və bel, ultrasəs, damar tarama sakral bölgələrində, bütün testlər ... mümkün deyil, hər hansı bir patologiya aşkar. yalnız halda - mütəxəssis bir analjezik, sakitləşdirici və vitaminlər kursunu müəyyən. Bir müddət sonra, xəstə qaytarır: gecə donmuş əlləri və ayaqları, heç bir şey kömək edir. lover watch TV əvvəl yataq gedən - Söhbət zamanı gənclər aydın olur. gün o, tez-tez başını taxt söykənən, ekran qarşısında yuxuda düşür ki, yorğun idi. Təbii ki, bəxtsiz həkim ortopedik döşək və yumşaq yastıq dar və narahat yataq əvəz xəstə tövsiyə etdi. Müalicə kömək - oğlanlar şikayət artıq yaranır.

mümkün səbəbləri

Siz sual əzab Belə ki, "donmuş əlləri və ayaqları - nə," İlk fenomen səbəb tapmaq lazımdır. əzələ sistemi orta şəxs çox yük adaptasiya deyil ki. qan dövranı güzəşt deyil üçün, bir narahat vəziyyətdə çox uzun olması vacibdir.

qarşısının alınması

key əlləri və ayaqları varsa, səbəbləri müxtəlif ola bilər. xoşagəlməz simptomları xilas etmək üçün, sizin həyat tərzi dəyişdirmək lazımdır. bir qayda üçün hər səhər təlimlər edin. Əlbəttə ki, heç bir sevincək enerjili musiqi tullanmaq məcbur, bu oynaqların və əzələlərin uzanır, yamaclarında bir neçə, bir yaxşı uzanır kifayət qədər olacaq. Həkimlər də gündəlik yürüyüş gəlir. ən azı bir kilometr sürətiylə gəlib və keylik ortaya heç vaxt. Siz həmçinin onların pəhriz nəzarət etmək lazımdır. bütün süni konservantlardan və boyalar pəhriz aradan qaldırılması üçün cəhd edin - onlar qan damarlarının və sinir lifləri vəziyyəti təsir etmir.

Numb əlləri və ayaqları: nə etməli?

həkimə müraciət və ətraflı onu bütün təzahürləri təsvir etmək üçün əmin olun. səfəri yaxşı terapevt başlamazdan əvvəl. Lazım gələrsə, o damar cərrahı və nevrologiya sizə müraciət edəcək. Son davranış scoliosis üçün bel imtahan, bel və ehtiyacı sinir. sizin sağlamlıq üçün çıxır ki, bu, içki vitamin kurs sərf etmək mümkün olacaq. Yeri gəlmişkən, yaxşı vitamin B1 və B6 alternativ injection edir. O, həmçinin masaj terapiya qeyd və kontrast perfuziyasını etmək məsləhətdir.

müalicə

problem Sizcə daha çox ciddi ola bilər ki, unutmayın. Tez-tez belə miokard infarktı və cerebrovascular qəza kimi pusuya yatmak əza keylik ciddi xəstəlikləri.