Ki, tez və dadlı səhər yeməyi hazırlamaq?

Səhər yeməyi Bizim pəhriz ən mühüm komponentlərindən biridir. Nutritionists, keçmək üçün arıqlamaq qərar verən hətta tövsiyə etmirik. Bu sadə, lakin kifayət qədər razı olmalıdır. Bugünkü yazıyı sonra, siz səhər yeməyi hazırlamaq bilər ki, öyrənmək lazımdır.

düyü ilə kəsmik güveç

Bu pəhriz və çox sağlam yeməyi. Bu asanlıqla digestible zülal və kalsium kifayət qədər böyük məbləği var. No daha az əhəmiyyətli prosesi bir saat daha az edir ki, faktdır. Buna görə də, bu güveç hələ səhər yeməyi uşaqlar hazırlamaq üçün nə qərar yoxdur edənlər üçün tövsiyə edilə bilər.

onun məktəbli xahiş edirik bu dadlı və sağlam alır bütün lazımi maddələr üzrə saxlanılmasını bir gecə olmalıdır. sizə lazım olacaq xidmət bir hazırlamaq üçün:

• pendir 80 qram.
• İki təzə yumurta.
• düyü 40 qram.
• süd 40 millilitr.
• xama Cütlük yemek kaşığı.
• kişmiş 100 qram.
• şəkər Yarım kaşığı.

Ayrıca, kərə yağı və Haritaları beş qram hazırlamaq lazımdır.

biz hazırlamaq kimi bir dadlı bir uşaq üçün səhər yeməyi yalnız təzə və yüksək keyfiyyətli məhsul alınmalıdır. quru kəsmik qabda şəkər, yağ və bir yumurta əlavə edin. bütün yaxşı qarışdırılır və xırtıldayan düyü və yuyulmuş kişmiş bişirilmiş əvvəlcədən ilə bağlı idi.

nəticədə kütləvi bir pan yayılmışdır, əvvəllər grisled və Haritaları səpilir. Bu gələcək güveç hündürlüyü 3,5 sm-dən çox deyil ki, vacibdir. Bu yumurta lubricates şeydən əvvəl, xama ilə döyülmüş və iki yüz dərəcə preheated bir soba göndərdi. Yarım saat sonra kəsmik-düyü güveç masa xidmət edə bilər. onun suvarılan saat və ya bal tələbi.

yataq omlet pendir

Bu razı və sadə yeməyi də səhər yeməyi üçün hazırlanır ki, hələ ponders edənlər üçün maraqlı ola bilər. Just bütün prosesi haqqında iyirmi dəqiqə olacaq unutmayın. omlet iki hissəyə etmək üçün, sizin soyuducu olub olmadığını yoxlamaq lazımdır:

• pendir 100 qram.
• Six təzə yumurta.
• İki yetişmiş pomidor.
• süd 250 millilitr.

Plus, siz duz və şüyüd və ya cəfəri sprigs bir neçə lazımdır. dərin tava altında yayılmışdır və ya qaba doğranmış pendir geyilən. pomidor dilim üst yerləşdirilmiş və bütün yüngül duzlu süd ilə çırpılmış yumurta, tökdü. Bundan sonra, növbəti omlet doğranmış təzə göyərti ilə səpilir və bir pre-qızğın soba yandırmaq göndərin.

"Məktəb Səhər"

Bu seçim mütləq səhər yeməyi üçün sıyıq bişirmək lazımdır ki, hesab edənlər müraciət etməlidir. dadlı və sağlam yeməklər iki porsiyon almaq üçün, əvvəlcədən tələb olunan bütün komponentləri fond olmalıdır. Axşam saatlarında mətbəx var olub-olmadığını yoxlamaq:

• gözəl yer yulaf Six yemek kaşığı.
• One alma və banan.
• Şəkər dörd teaspoons.
• Ripe armud böyük.
• Four qoz.

Groats qaynar su iki fincan tökülür. nəticədə kütləvi şəkər ilə birlikdə və hərtərəfli qarışdırmaq edir. Bundan sonra, növbəti sıyıq olan yeməklər soba qoymaq və mikrodalğalı qoydu. hazır yeməyi doğranmış qoz-fındıq və meyvə parçaları əlavə edilir. bir mess xahişi ilə, bir az yağ bilər.

mush göndərmək qurudulmuş həmkarlarına təzə meyvə olmaması üçün. Şəkər kimi, bu saat və ya bal ilə əvəz edilə bilər.

balqabaq ilə Polenta

Bu, bişirmək üçün nə gözdən edənlər üçün maraqlı olacaq əmin üçün çox dadlı və sağlam yeməyi tez səhər yeməyi. Səhər üçün mağaza getmək və bütün lazımi maddələr almaq üçün bir gün əvvəl olmalıdır yüngül flavorful və qida sıyıq onun ailə qidalandırmaq üçün. Sizin mətbəx olmalıdır:

• pak balqabaq sellüloz 300 qram.
• şəkər bir kaşığı.
• qarğıdalı grits 100 qram.
• su şüşə.
• süd 300 millilitr.
• kərə yağı 50 qram.

Bundan əlavə, duz kiçik bir məbləğ lazımdır. biz bir dadlı səhər yeməyi hazırlamaq kimi yuxarıda komponentlərinin bütün mövcuddur ki, əmin etmək əvvəl gecə olmalıdır. kərə yağı ilə grisled bir qovurma pan, əvvəllər yuyulur və Küp balqabaq yayılmışdır və vaxtaşırı unutmadan tərpənmədən, beş dəqiqə orta istilik üzərində qızartmaq. Sonra yeməklər məzmunu süd və Bates yanğın 150 ml tökülür.

balqabaq nömrəli nisgilli baxmayaraq, siz sıyıq hazırlamaq bilər. Bunu etmək üçün, qarğıdalı grits bir stəkan su tökülür, bəzi duz yüngül əlavə və minimum istilik üzərində bişirilir.

bir tərəfdən qarışdırıcı və ya tolkushkoy ilə balqabaq yer yumşaltmaq üçün vaxt var idi. nəticəsində püresi süd qalıqları tökmək və şəkər əlavə, bir bişirilmiş sıyıq ilə birləşdirilir. demək olar ki, hazır yeməyi ilə Pan, boşqab yerləşdirilmiş əhatə bir qapaq ilə tomyat on dəqiqə simmered edildi. Sıyıq bu yağ əlavə bir dəsmal bükülmüş və on beş dəqiqə buraxın, hətta yumşaq və dadlı olmaq. Bundan sonra bu lövhələr üzərində yayılmışdır və kişmiş, qoz-fındıq və ya balqabaq toxumu ilə bəzəyəcək.

maya pancake

hələ onlar səhər yeməyi üçün hazırlıq etdiklərini iman gətirənlər, bu dadlı və razı müalicə diqqət tövsiyə edirəm. Bütün proses təxminən iki saat çəkir ildən işləmək üçün tələsik deyil olduğunuzda, bir gün off daha yaxşı belə pancake etməyə çalışarlar. ailəsini bu müalicə müalicə etmək üçün, sizin soyuducu məzmunu əvvəlcədən yoxlamaq və zəruri hallarda, itkin məhsulları almaq lazımdır. Siz yemək başlamaq əvvəl, siz olan parmaklarınızın ucunda əmin olun:

• buğda unu 200 qram.
• One təzə yumurta.
• şəkər və maya səkkiz qram.
• süd 320 ml.
• bitki yağı 12 qram.
• su 70 millilitr.
• duz bir pinch.

biz bütün ailə üçün sadə səhər yeməyi hazırlamaq kimi, bu faydalı, həm də dadlı nəinki çıxdı lazımdır. maya aktivləşdirmək üçün, onlar isti şəkərli suda həll və isti yerdə bir saat dörddə yola edilmişdir.

Bir qabda isidilmiş süd, yumurta, duz və pre-ələnmiş un bağlıdır. diqqətlə hamar qədər qarışdırmaq Bütün maya aktivləşdirmək və isti yerdə bir saat buraxın əlavə edin. Bu zaman sonra xəmir hərtərəfli qarışdırılır və bir otuz dəqiqə kənara kənara. bitki yağı ilə grisled isti tava Bake pancake. xama ilə xidmət edir.

meyvə salatı

adətən yay və erkən payız səhər yeməyi üçün hazırlanmış nə maraqlı olanlar, bir yüngül səhər yemək istehkam desert tətbiq etmək məqsədəuyğun ola bilər. Siz prosesi başlamaq əvvəl, siz yaxın mağaza getmək və almaq lazımdır:

• Üç böyük gavalı.
• Bir böyük şaftalı.
• Üç ərik.
• İki nectarine.
• dondurma 150 qram.

Bundan əlavə, yuxarıda siyahısı icing şəkər kiçik bir məbləğ və brendi qaşıq bir çay qaşığı əlavə edilməlidir. biz (reseptlər bugünkü məqalədə verilmişdir) bir dadlı səhər yeməyi hazırlamaq kimi, bütün meyvə çox yumşaq yetişmiş, lakin olmalıdır.

Ərik, nektarinlər və gavalı obsushivayut kağız dəsmal, sümük azad və eyni dilimləmək, yuyulur. , Məbləği şəxsi üstünlük aşbaz və ailəsi asılı olaraq dəyişir Bundan sonra meyvə ədəd bir fincan göndərilir və toz şəkər ilə tutam. salat böyüklər üçün hazırlanan varsa, brendi bir çay qaşığı əlavə edə bilərsiniz. nəticəsində desert dondurma kase yayılmışdır və dondurma top bəzəyəcək.

alma fritters

Siz hələ səhər yeməyi üçün hazırlanmış nə merak varsa, bu resept cəhd etmək məsləhətdir. Bu kompleks və bahalı maddələr tələb etmir, çünki maraqlıdır. Demək olar ki, hər bir ailə həmişə var:

• Üç böyük yetişmiş alma.
• təzə yumurta bir cüt.
• qatıq Yarım litr.
• un bir yarım fincan.

neft və duz əlavə komponentləri kimi istifadə ediləcək. Dərin qabda qatıq, yumurta və pre-sifted un göndərin. Bütün hərtərəfli qarışdırılır və yumşaq bir duz əlavə edin. nəticəsində xəmir üçün, yuyulur soyulmuş və alma kəsilmiş əlavə edildi. Bütün yenidən yoğrulan və fritters qızartmaq başlayır. toz şəkər ilə gözəl boşqab və tutam haqqında Ready zəriflik yayılmışdır.

quşüzümü və portağal ilə Yulaf

Bu sadə, lakin olduqca faydalı sıyıq hazırlanması prosesi yalnız bir saat dörddə edir. Bundan əlavə, siz məhsul nisbətən kiçik sıra lazımdır. siyahısı daxildir:

• 70 ml krem.
• mərcanı şirəsi yarım fincan.
• şəkər iki yemek kaşığı.
• yulaf Yarım fincan.

Yuxarıda siyahısı təzə portağal və giləmeyvə 70 qram əlavə edilməlidir. mərcanı şirəsi ilə dolu bir qazan, yulaf və şəkər göndərin. da narıncı lezzet var əlavə edin. bütün yaxşı qarışdırılır bir boşqab göndərildi, boil gətirdi və altı dəqiqə bişirilir olunur. bir pan bu dəfə krem tökülür sonra yenidən tərpənmək və istilik aradan qaldırılması. Xidmət əvvəl, hazır sıyıq narıncı dilim və quşüzümü ilə bəzədilib.

cheesecakes

Bu etmək üçün seçim səhər yeməyi çox vaxt, və maddələr sadə set lazım deyil. Sizin mətbəx olmalıdır:

• pendir bir funt.
• buğda unu bir şüşə.
• şəkər Six yemek kaşığı.
• təzə yumurta bir cüt.

bir fincan bağlı pendir, şəkər, yumurta və un pre-sifted. Bütün hərtərəfli hamar qədər qarışdırılır. nəticədə xəmir forma kiçik top, yüngül üstündə aşağı basın və hər hansı bir bitki yağı ilə grisled bir isti tava, göndərmək. Cheesecakes gözəl qızıl qəhvəyi qədər hər iki tərəfdən qızartmaq. saat və ya xama ilə təchiz başa yeməyi.

Hot sandviç

Siz səhər varsa, orada çox az vaxt, siz tez səhər yeməyi hazırlamaq üçün nə bilmirəm və dadlı, bu resept cəhd edə bilərsiniz. ətirli almaq üçün isti sendviç, siz əvvəlcədən alınması lazımdır:

• Ağ çörək.
• Hard pendir.
• yetişmiş pomidor bir cüt.
• sarımsaq iki cloves.
• Salt.
• Butter.

bir çörəkçilik hesabatında bu yağ yerləşdirilir olan çörək, bir dilim həyata lay. Bütün bu on dəqiqə üçün soba gedir. Bu zaman sonra pre-qızarmış çörək mətbuat sarımsaq cloves və pomidor keçib üst yerləşdirilmiş grated pendir səpilir. Bütün yüngül prisalivaem və göndərmək yandırmaq. pendir əriyib zaman, sandviç soba çıxarılır və masa xidmət edir.

Marienbad da croutons

Bu resept Alman mətbəxi borc ki, qeyd etmək lazımdır. sizə lazım olacaq səhər yeməyi hazırlanması üçün:

• çörək dörd dilim.
• liverwurst 130 qram.
• Dörd təzə yumurta.
• yağ kaşığı.
• One yetişmiş alma.

Birincisi, yayılır hazırlamaq lazımdır. bir qazan Bunu etmək üçün grated alma və püresi əlaqə liverwurst. Bütün hərtərəfli homogen qədər qarışdırılır.

yağ və qaraciyər çəki alma ilə smeared çörək dilim Pre-qurudulmuş. Top yerləşdirilmiş əvvəlcədən hazırlanmış yumurta yumurta qızardılmış. Marienbad sandviç xidmət əvvəl pomidor və cəfəri dilim ilə bəzədilib.