Laktasiya artırmaq üçün necə

körpə ana əvvəl anadan sonra aşağıdakı sual yaranır: bu qidalandırmaq üçün necə. Yavaş-yavaş qadın və yeni doğulmuş körpə bir-birinə özünü uyğunlaşır və hər şey yaxşı gedir görünürdü: baby də döş, xoşbəxt smokchet süd, və birdən-birə dəhşətli xəbər alır: Milk qeyri-kafi qalır. Biz heç bir "ən-ən" qarışıq onun təchizatı artırmaq üçün cəhd hər cür ana südü, belə ki, yeni anaların əvəz edə bilməz ki, bilirik.

Necə süd təchizatı artırmaq üçün necə? Mən hər ana ən azı bir dəfə bu barədə fikir edirəm. Belə hallarda istifadə olunur ki, laktasiya (apilak, mlekoin), və s. üçün istifadə xüsusi içkilər, pills içmək süd axını artırmaq üçün bir çox yolu var, mif və həqiqət ayırmaq bəzən çətindir. Gənc analar üçün yazılmış məqalələrin bir sıra məzmunu təhlil sonra, biz aşağıdakı almaq.

Necə laktasiya yaxşılaşdırılması. Biz pəhriz səbəbiylə diqqət yetirin.

Həkimlər tədricən yaradılan olacaq olan sağlam qidalar, meyvə və tərəvəz, və ya süd bir sıra, o cümlədən, pəhriz genişləndirmək məsləhət görürük. Hər hansı bir aclıq ləğv edilir! özümüzü yalnız şirniyyat və bişmiş mal inkar edirlər. balıq, ət və süd / qıcqırdılmış süd məhsulları kimi, onlar (kiçik miqdarda) masa olmalıdır gündəlik var.

Bundan başqa, gün ərzində maye ən azı iki litr içmək vacibdir. Bu körpə qidalanma əvvəl içmək (heç qəhvə və ya güclü çay) yarım saat bir fincan içmək tövsiyə və yarım saat sonra sonra edilir.

, Böyük bir vasitədir ki, təmin - satış On laktasiya artırmaq üçün xüsusi çay var ana yaxşı qidalı və istirahət. Bundan əlavə, siz süd istehsalını artırmaq üçün əmlakı ilə kreditinə içkilər, istifadə edə bilərsiniz. Bu bitki mənşəli çaylar, yüngül meyvə meyvə içkilər, bulyon itburnu daxildir süd ilə çay (Lakin, həkimlər süd istehsalını stimullaşdıran bir vasitə kimi süd çay şübhə var).

Necə laktasiya artırmaq. Biz sinə sahəsi qayğı səbəbiylə diqqət yetirin.

gənc anaların Müsbət rəylər belə döş masaj və prosedurları qeyd kontrast duş. isti və sərin stream alternativ səhər və axşam, və isti su ilə sinə yumaq lazım bitirmək - Shower iki dəfə bir gün alınmalıdır. bir neçə dəqiqə bıçaq (alternativ isti və sərin su unutmadan) "yağış" hərəkət sonra kontrast hərəkət saat yönünde tökdü sonra başqa bir, sonra su sprey yerinə yetirmək üçün tövsiyə olunur bir döş, dousing keçirilməsi və edin.

final proseduru - döş masaj. Masaj hərəkətləri saat yönünde edilir və məmə və areola ərazini əhatə etmir.

Necə laktasiya artırmaq. Biz onun sevimli səbəbiylə diqqət yetirin.

Hətta ana sağ yemək fərz etsək, xüsusi yerinə yetirmək üçün, bir kontrast duş və masaj tətbiq döş üçün təlimlər südü eyni kiçik bir məbləğ ola bilər. bir mərkəzi rol artan laktasiya istirahət verilir. Necə ana normal yuxu? Və nə qədər vaxt özü ayırır? Necə tez-tez o təmiz havada gəzinti? Yalnız eyni dəyəri, özünüz zövq daha çox diqqət və bədən qarşılıqlı və var.

ifadə və tez-tez Bakım haqqında bir neçə söz. Bu üsulları ilə əlaqədar kimsə həqiqətən kimsə, süd istehsalını stimullaşdırır nasos, heç bir konsensus var. Həkimlər süd geri decanted əgər bu üsul yalnız effektiv olduğunu deyirlər.

Yaxşı bu mövzuda tez-tez əlavə - bir uşaq qədər sormaq və gələcək. Bu nəzəriyyə, lakin praktikada həmişə yol işləmir.

Necə laktasiya artırmaq. Biz egzersiz səbəbiylə diqqət yetirin.

aşağıdakı hərəkətləri edir Hər səhər:

· Əl birbaşa ələ durulaşdırılmalıdır. Ten hesabları onun qarşısında onun silah keçir, "10" əlləri sayı, bütün yuxarıda əllərini qaldıraraq hər dəfə onun baş yuxarıda idi. 10-15 dəfə təkrarlayın.

· Sizin dirsəklər əymək və sinə səviyyədə parmaklarınızın xurma qoşun. Heç bir zaman bir-birimizə qarşı xurma, onları azaltmaq deyil, iki hesabları üçün xurma istirahət həyata 6-9 dəfə daha çox təkrar basın.

Bundan əlavə, o, laktasiya artım Homeopatik vasitələrin qatqı təmin edən qarpız yemək ağcaqayın şirəsi, qoz, istifadə inanılır. Bu həkimlər yumşaq disapproving qoymaq üçün baxmaq.