Məktəbəqədər uşaqlar üçün kinesioloji təlimlər. Uşaqlar üçün kinesioloji təlimlər

Sinir sisteminin və beyinün formalaşması və inkişafı bebeğin doğumundan çox əvvəl başlayır və məzuniyyətdən dərhal sonra bitmir. İnkişafın fəal mərhələsi uşaqın dünyasını öyrəndiyi ilk illərdə baş verir, o, danışmağı inkişaf etdirir və beynin iki yarımkürəsinin sinxron işini yaxşılaşdırır. Bütün valideynlər öz qırıntılarını diqqətli, yaxşı yaddaşa, məntiqə, ixtiraçılığa malik görmək istəyir. Zehni proseslərin inkişafına və inkişafına həsr olunmuş ayrı bir elm var - kinesiologiya.

Kinesiologiya nədir?

Hamımız bilirik ki, ilk növbədə, əllər və ayaqların hərəkətləri beynindən keçir. Bu Pavlovun tanınmış refleks arc tərəfindən təsdiqlənir. Beyin və kinesiologiya elminin yaradıcıları əsas götürdüyü hərəkətlər arasında bu əlaqədir. Onlar beynin hər iki yarımkürəsi xüsusi fəaliyyətlər - kinesioloji məşqlər vasitəsilə effektiv inkişaf edə bilərlər. Onların davamlı həyata keçirildikdən sonra nəticə məktəbə gedən hər bir valideynə, məktəbəqədər və uşaqa xahiş edəcəkdir. Onların əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, uşağın beyninin korpus kallosumu inkişaf edir, stressə qarşı müqavimət artır, yorğunluq azalır və zehni proseslərin işi yaxşılaşır.

Bu elmin təsnifatı

Məktəbəqədər uşaqlar üçün kinesioloji təlimlər sadədir, uşaqlar onları asanlıqla həyata keçirə bilərlər. İnkişaf etməkdə olan hərəkətlərin növləri hansılardır, hansı məqsədlərə yönəldilir?

1. Sessiyanın başlanğıcında uşağın iş üçün qurulması lazımdır, beləliklə uzanır işarələri istifadə olunur. Onlar uşaqlar maksimum əzələ gərginliyi və istirahət üçün vəzifələri yerinə yetirməkdən ibarətdir.
2. Uşaq bir tonusda olduqda və ona bildiriləcək bütün hərəkətləri yerinə yetirməyə çalışırsa, tənəffüs kinesiioloji məşqlər istifadə olunur. Uşaqlarda özünü idarə etmənin inkişafına, eyni zamanda ritm hissi meydana gəlməsinə qatqı təmin edir.
3. Beyin funksiyalarının yaxşılaşdırılması üçün işlər, oculomotor fəaliyyətin həyata keçirilməsi ilə davam edir. Uşaqlarda əzələ sıxaclarını aradan qaldırmağa və iki yarımkürənin daha yaxşı qarşılıqlı təsirinə kömək edir.
4. Fəal inkişafdan sonra istirahət etmək lazımdır, çünki bu məqsədlə rahatlamağa səbəb olan təlimlər tətbiq olunur. Əzələ gərginliyi azalır və uşaq rahatlaşır.

Uşaqların beyninə sifarişli tənəffüsün istifadəsi

Nəfəs almaq fizioloji baxımdan deyil, yalnız vacibdir. Uşağın bədəninin hər bir hüceyrəsinə oksigen təmin etməklə yanaşı, uşağın hərəkətlərinin özbaşına və özünü idarə etməsinə kömək edir. Məktəbdəki uşaqlar üçün tənəffüs kinesioloji təlimlər çətin deyil, çox faydalıdır.

"Şamdan üfürün"

Uşağın qarşısında 5 şam var. Əvvəlcə bir böyük şamu partlatmaq lazımdır, daha sonra eyni həcmli havanı hər şeyi partlatmaq üçün 5 bərabər hissəyə bölmək lazımdır.

"Başını sallanma"

Başlanğıc mövqeyi: oturan və ya dayanan, çiyinləri düzəldən, başını aşağı çəkin və gözlərini bağlayın. Sonra uşaq başını müxtəlif istiqamətlərdən və dərhal, mümkün qədər tez nəfəs almağa başlayır.

"Burun ilə nəfəs"

Məşğulluq uşaqların yalnız bir nostrifiyanı nəfəs almasıdır. Barmaqlarınızı doğru bir şəkildə yerləşdirmək vacibdir: sağ burun sağa sağ baş barmağı, sol tərəfi sol əlin barmaqları ilə bağlanır. Barmağın qalan hissəsi həmişə yuxarıya doğru baxır. Dərindən nəfəs almaq vacibdir.

"Swimmer"

Duran uşaqlar dərin nəfəs alır, burunları barmaqlarınızla və crouch ilə bağlayın. Bu vəziyyətdə, onlar ruhi olaraq 5 sayır, sonra qalxır və hava buraxır. Dalış, dalğıc üzgüçücünün hərəkətinə bənzəyir.

Kinesiologiya orqanının gözlərinin və hissələrinin hərəkəti

Bu cür təlimlərin köməyi ilə bir uşaq görmə sahəsini genişləndirə, düşüncə prosesini, yaddaşını və danışma prosesini inkişaf etdirə bilər. Bütün uşaqlar üçün kinesioloji təlimlər tədrisin aktivləşməsini təşviq edir, buna görə də sonuncu yerdə gözlərin və dilin sinxron hərəkətləri ilə məşğul olur.

"Gözlər və dil"

Uşaqlar dərin nəfəs alır, gözlərini yuxarı qaldırır, bu zamanda dil də yüksəlir. Sonra başlanğıc mövqeyə qayıdır. Eyni şey ilham əsnasında dil və gözlər diaqonalları da daxil olmaqla bütün istiqamətlərdə aparılır.

Bu hərəkət ilk növbədə gözlərin hərəkətlərini tətbiq edərək, sonra nəfəs əlavə edilərək asanlaşdırıla bilər.

"Səkkiz"

Sağ əlinizdə qələm və ya qələm almaq və kağız parçasına bir üfüqi səkkiz çəkmək lazımdır. Sol tərəfdəki kimi davranın. Bundan sonra bir anda iki əllə də rəsm çəkməyə çalışın.

"Yürüyüş"

Ritmik musiqinin fonunda, aşağıdakı hərəkətləri yerinə yetirin: əlin dalğası ilə hər addımın müşayiəti ilə yerə addım atın. Məsələn, sol ayaq bir addım atdıqda, sağ tərəfi, sol qan, həm də flaps.

"Əllərin işləri"

Məktəbəqədər uşaqlar üçün bütün kinesioloji məşqlər asan deyil. Bəzi vəzifələr uşaqları yerinə yetirə bilməz, əlləri ilə işləmək, müəllimlər, danışma terapistləri və psixoloqların köməyinə gəlir. Bundan əlavə, bu cür hərəkətlər gözəl motor bacarıqlarını inkişaf etdirir, buna görə beynin müxtəlif hissələrində daha sinir əlaqələri yaranır.

İşin yerinə yetirilməsi, uşağın masaya yumruq qoyması, sonra xurmağı kənarına qoyması, sonra isə xurma səthinə qoyulmasıdır. Vəzifə eyni vaxtda, sonra da əvəzlənir.

"Qurbağa"

Masanın üzərindəki xurma hərəkətləri yerinə yetirir: sağ (yalançı əlinin avuçları ilə) yatır, sol bir yumruq, sonra isə ətrafındakı başqa bir yerə sıxılır. Əl əvəzinin dəyişməsi ilə dil sağa, sola doğru hərəkət edir.

Tonus və istirahət

Uşaqların işə qəbul edilməsini təmin etmək və sonra emosional və fiziki olaraq istirahət etdikdən sonra xüsusi təlimlər var.

Səsin tənzimlənməsi: "Bağdakı alma"

Uşaq bağçada olduğunu düşünür və gözəl bir alma yıxmağa çalışır. Bunu etmək üçün, o, "gözyaşları" alma zaman kəskin nəfəs alır və yerə əyilməklə əlini sanki əlinə uzadır, almağı səbətə qoyur. Əllərinizi növbə ilə istifadə edin, sonra birlikdə.

Rahatlıq üçün kinesioloji təlimlər: "Camlar"

Əlinizdə olan baş barmaqları əymək, yumruğunu bağlamaq. Uşaq nəfəs aldıqda, çənələr tədricən maksimuma sıxılmalıdır. Ekshalasiyada tədricən bir xurma (10 dəfə qədər) açmaq.

"Buz və Atəş"

Təqdimatçı: "Yanğın!" Əmr edir, Uşaqlar müxtəlif hərəkətləri aktiv şəkildə həyata keçirir. Komandada "Buz!", Uşaq dondurur, bütün əzələlərini gücləndirir. 8 dəfə qədər təkrarlayın.

Kinesioloji məşqlərin faydaları

Bu təlimlərin gətirdiyi faydalar böyükdür. Uşaq yalnız ağıllı, aktiv, enerjili və özünü idarə etməli deyil, onun danışması və barmaq koordinasiyası yaxşılaşır. Dialoq terapiyası, psixologiya, defektologiya, nöropsikologiya, pediatriya və pedaqogika üzrə kinesioloji təlimlər geniş yayılmışdır. Bu cür vəzifələr sinir əlaqələrini inkişaf etdirməklə deyil, həm də uşaqları əyləndirərək onlara xoşbəxtlik gətirir.