Pressure skips. Nə və necə ağır nəticələrə özlərini qorumaq üçün necə?

Bu hesab edilir qan təzyiqi bu baş verərsə, 130 80 mm Hg səviyyəsindən yuxarıda artacaq və olmamalıdır - bu bədən uğursuz ki, ilk siqnaldır. təzyiq skips, belə bir vəziyyətdə nə sayəsində səbəblərdən bir çox?

çox normal həyatını yaşayan bir adam baxmaq və o üst risk arasında idi ki, şübhəli deyil edək. Bu tez-tez, tam əmək qabiliyyətli kifayət qədər-böyük kılçıklı və stocky bədən növüdür. Belə bir şəxs yemək dadlı və razı sevir və yemək sonra bir saat və ya iki yatmaq ağla deyil. O, mümkün olduqda, lift zəng daha çox pilləkən aşağı getmək, üstünlük, hər hansı lazımsız hərəkətlər etmək heç vaxt. avtomobil çatmaq, daha çox gəzmək üçün ən yaxşı iş əvvəl. başını var olsa belə, doldurulması və ya axşam gəzmək haqqında düşüncələr, sonra tez görə yorğunluq, iş və ya yalnız tənbəllik növbəti gün təxirə salındı. tətilə, heç bir sual ola bilər, əkin, və ya weeding ilə bağlı, onların bağ bir artım və ya tatil sərf. daha artımı, yük ağır və ləng və hər il artmaqda davam edir kilolu ki, bu adam, həmişə oturaq iş ilə bağlı hallarda bir çox deyil. bir ağır sonra Stress gün daha yaxşı yalnız həmişə TV ekranın host digər məsələlərdə olduğu kimi, axşam bir və ya spirt iki içki aradan qaldırılması, və.

Biz özünüz tanımaq və ya bir neçə matç tapmaq? Təbrik edirik. Siz risk və yalnız onların vərdişləri dəyişdirmək lazımdır. Əvvəlcə belə bir ritm xəbərdarlıq əlamətləri narahat ola bilər, lakin bir neçə il sonra, dəyişikliklər kifayət qədər sürətli ola bilər və dramatik artan qan təzyiqi ilə nəticələnəcək. Bu xoşagəlməz ilə müşayiət jumps baş ağrısı, əsəbilik və yuxusuzluq əlamətləri. Bu dövran sistemi müxtəlif xəstəliklər üçün əsas risk amillərdən biridir və hətta bu səbəbdən ölümü - çünki bu erkən simptomlar, çox təhlükəlidir.

Bir çox insanlar onun rejimi ilə həyat bu şəkildə bir matç tapmaq və onlar bəzən təzyiq, belə bir vəziyyətdə nə skips ki, demək olacaq? Nə təzyiq skips? ilk səbəbi - hərəkət olmaması. təzyiq normallaşdırmaq üçün, tam həyat yaşamaq it gəzmək, idman, uşaq ilə oynamaq və bir dəfə və bütün üçün lift varlığını unutmaq lazımdır. yaxşı qan dövranı ilə heç təzyiq skips. Nə və necə normal onu geri gətirmək üçün? buz su ilə - ən yaxşı vasitə ilk bir az isti, sonra soyuq və sonunda da səhər leysan olunur. boyun bölgəsi, əsas gəmi tökmək üçün əmin olun. Temperlənməsi və ən qısa zamanda onların təlim, bu qan təzyiqi normallaşdırır. Bu və nervoza çünki, belə ki, daha fəlsəfi həyat almaq üçün cəhd və hər hansı bir səbəbdən sinir deyil skips. Bu tez insanların kədərli vəziyyəti axan, həzin edir və asanlıqla tahriş vəba tez-tez təzyiq skips.

səbəbi həddindən artıq dolğunluq nə olur? Təcili formaya özünüzü gətirmək və arıqlamaq lazımdır. Bu ən yaxşı şəkildə çəki normallaşma təzyiq bərabərləyən ki, sübut edir. ideal seçim ən birbaşa damar təsiri var siqaret və spirt tam dayandırılması olacaq. Bu gün bir kəskin təzyiq varyasyonları kimi, siqaret orqanizmin belə bir xoşagəlməz dövlət ilk səbəblərindən biri adlanır. ilk simptomları aşkar bütün bədən tam müayinə aparılması tövsiyə edilir sonra, bir düzeltme ilə kulpları səbəb müəyyən və gələcək üçün əmin olun.