Rusiya masa Queen soba bişmiş -sterlyad.

Sturgeon - Rusiya masa Queen

cökəsinin yeməkləri həmişə qədim Rus məşhur olmuşdur. Onlar padşah masa bəzədilmiş və bütün qeyd etmələri şərəfli baxılmışdır. Bu başa düşüləndir. Bütün sonra, ulduz, nərə balıqlarının ailə üçün sözçüsü, bir çox faydalı xüsusiyyətləri insan sağlamlığına müsbət təsir edir. Düzgün gözəl bişirilmiş yemək bəzəmək əgər Bundan əlavə, bir real olacaq bayram masa bəzək.

cökəsinin faydalı xüsusiyyətləri

Bir çox digər qırmızı kimi balıq, nərə maddə Omega 3, yaxşı forma sizin oynaqların dəstək yaşlanma bədən hüceyrələri qorumaq, yaxşı əhval-ruhiyyə üçün məsuliyyət daşıyır serotonin səviyyəsini artıracaq yağ turşuları Omega 6 və Omega 3 zəngindir. Omega-3 depressiya mübarizə kömək edir, nə bu. Bundan əlavə, turşuları data xolesterol səviyyəsinin azaldılması və hüceyrədaxili mübadiləsi prosesi artırmaq üçün kömək edir.

yemək cökəsinin istifadə

ən azı həftədə bir dəfə olmalıdır qızıl yeyin.

Bu yalnız infarkt və aritmiya riskini azaltmaq, həm də faydalı maddələr ilə bədən doldurmaq deyil. Məsələn, belə flüor, sink, xrom, molibden, xlor, nikel, və əlbəttə PP vitaminləri kimi.

Learn balıq çox var protrudes uzun və nazik burun, ola bilər.

Lakin, bu, yaxşı keyfiyyətli yalnız, hər hansı bir balıq almaq lazımdır ki, unutmayın, və bütün müvafiq tələblərə və qaydalara riayət saxlanılır.

Bu gün nərə geniş bir çox balıq xörəkləri hazırlanması üçün istifadə olunur, və siz bir bütünün hissəsi və filesi kimi istifadə edə bilərsiniz balıq. Baked nərə vitaminlər, faydalı xassələri bütün qorumaq olacaq və bu xörəyin istifadə bir real zövq verəcək.

Amma necə soba bişmiş nərə bişirmək üçün necə? Cavab sadədir. Burada bir neçə sadə reseptlər var.

Sturgeon, soba bişmiş pendir və kartof ilə.

- 500 qram kartof 1 kq, 5 pomidor, hər hansı bir ağır pendir 100 qram, cəfəri bir dəstə, şüyüd bir dəstə, və duz və istiot nərə: Siz almaq lazımdır yeməyi hazırlamaq.

hazırlanması:

1. nərə yumaq içalatı və bütün fins aradan qaldırılması və yenidən balıq yumaq. Hər hansı bir film aradan qaldırılması, bir iynə ilə birlikdə balıq qarın kəsin. Next, dibindən balıq rəhbəri qırılması, gills çıxarın. Sonra onları kəsdi.

2. Diqqətlə RIDGE bütün qığırdağının aradan qaldırılması balıq yaxalamaq və xaricdən və içəridən duz və istiot ilə rub.

3. zəruri tərəvəz yumaq kartof təmizləmək və kiçik kublar onları kəsdi. yuyulur pomidor üzüklər daxil kəsdi. Pendir grate və əriməsi yağ.

balıq magistral çörəkçilik 4. qoyun, mazlı krem Haritaları tutam, yağ əriyib.

Balıq Around 5. dairələr kartof və pomidor üst üzük yatdı. soba tray yer çörəkçilik və 40 dəqiqə yandırmaq üçün yeməyi buraxın. soba temperatur yemək 180 dərəcə olmalıdır. qalan 5 dəqiqə tutam nərə pomidor qarnir doğranmış göyərti ilə yemək sonunda və kartof əvvəl pendir grated zaman.

yemək sonra soba bişmiş 6. Sturgeon, yeməyi yerləşdirilir, sonra kartof və göyərti ilə balıq ətrafında pomidor qoyun. xörəyin kənarları boyunca limon dilim ilə bəzədilmiş bilər.

tərəvəz və qaymaq sousu ilə cökə filesi.

Yeməklərin tərkibi: nərə, gavalı şərab, karides, limon, soğan, yerkökü, kərəviz, kahı, zeytun və filesi krem sousu.

resept sadədir: Siz ilk krem sousu ilə yandırmaq və qovrulmuş qarışıq tərəvəz, qaynadılmış prawns, sous, kahı ilə balıq xidmət etmək lazımdır filesi cökə bərabər ədəd bişirilir. Siz yeməyi Kupalar limon, zeytun və doğranmış göyərti bəzəmək, bu, sizin masası üçün real bəzək olacaq.

insan pəhriz üçün balıq xörəkləri olması zəruri unutmayın. soba bişmiş Sturgeon, bütün faydalı xüsusiyyətlərini saxlamaq və faydalı maddələrlə bədən zənginləşdirmək. Bundan əlavə, nərə uşaqlar kimi sobada bişirilmiş və bu yeməyi yalnız bayram günlərində deyil hazırlayacaq.