İdman və FitnesÖzünümüdafiə

Rusiyada harada icarə TRP? iştirak şərtləri və ölkədə proqramın əhəmiyyəti

(TRP) "Əmək və Müdafiə üçün hazır" - 2014-cü ildən Rusiya Sovet İttifaqı gündən məlum idman proqramı bərpa edib. Tədbirin məqsədi - millətin sağlam ruhu saxlanılması stimullaşdırılması və idmançılar təşviqi. ölkə bir çox idman mərkəzləri açdı Across siz GTO keçə bilərsiniz.

Kim proqramında iştirak etməyə icazə verilir?

fəal idman iştirak hər kəs ola bilər ki, bir idman hadisə iştirak edirlər. Fərq etməz harada və nə şəraitdə bədən tərbiyəsi altında - müstəqil, ya idman zalı bölməsində. standartların Delivery asılı olmayaraq sosial statusu, işğal, yaş, cins vətəndaşlarının bütün kateqoriyalarına, könüllü məcburi deyil və mövcuddur.

Necə müraciət etmək olar?

yerli TRP oturmaq test mərkəzi müraciət proqramında iştirak və ekspert təqdim edəcək olan tətbiq etmək üçün. O, bütün suallara cavab qaydaları və idman tədbirlərinin qaydaları haqqında məsləhət edə bilər. Siz idman kompleksində iştirak etmək şəxsiyyət sübut, 2 photos (3 x 4 sm) və tibbi rəsmiləşdirilməsi olmalıdır.

Siz həmçinin online ərizə formasını təqdim edə bilər. Bunu etmək üçün, siz bir sorğu vərəqəsini doldurmaqla, dövlət saytında bir haqq-hesab yaratmaq lazımdır. aşağıdakı məlumatları daxil etmək lazımdır:

  • şəxsi məlumat (adı, doğum, cinsi tarixi);
  • yaşayış ünvanı;
  • məlumat (e-mail, mobil telefon nömrəsi) müraciət;
  • Haqq-hesab sənədləri (pasport, şəxsiyyət vəsiqəsi);
  • atletik performans (əgər varsa).

vətəndaş Qeydiyyatdan sonra şəxsi virtual ofis çıxışı var. Burada kompleks qaydalarına ilə tanış ola bilərsiniz, TRP keçmək idman mərkəzi seçin və test run üçün bir tarixi və vaxtı qorunur.

sayı proqram iştirakçılarına verilir nədir?

qaydaları keçmək istəyən hər kəs 11 rəqəmdən ibarət öz seriya nömrəsi layiq. İlk iki hadisə baş verdiyi il təmsil edir. növbəti 2 rəqəm Rusiya Federasiyası icarə TRP mövzusu ümumi qəbul kodu müəyyən edilir. qalan 7 rəqəm iştirakçının seriya nömrəsi var.

testlər növləri

fərq üçün idman seçin və yerinə yetirmək istəyirəm TRP standartları. test keçmək harada, iştirakçı proqram edir.

  1. 60 və ya 100 m Running.
  2. 1, 2 və ya 3 km çalışan.
  3. Cross-country xizək - 1, 2, 3 və ya 5 km.
  4. yerə yamaclarında.
  5. projectiles atma.
  6. Swimming.
  7. bar çəkərək.
  8. Air tüfəng atəş.
  9. bir sahəsi ilə və ya çalışan başlaması ilə Long jump.
  10. çəkilər qaxac.
  11. stop yalan Curl.

İştirakçıların yaş

icarə TRP, bütün aktiv vətəndaşlar yaşlı 6 il və yuxarı iştirak test mərkəzləri. yaş kateqoriyasından asılı olaraq təşviqi üçün lazım standartlar səviyyəsində müəyyən edilir.

mərhələ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Yaş (s) 6-8 9-10 11-12 13-15 16-17 18-29 30-39 40-49 50-59 60-69 70 və yuxarı

test vətəndaşların Home?

TRP test Passage Test Mərkəzinin proqramı seçilmiş üzvü aparılan və qeydiyyat zamanı müəyyən edilir. Bu günə qədər ölkənin bir çox regionlarında yerdə bu təşkilat. heç bir istisna və Rusiyanın ən böyük şəhəridir. Harada standartlara keçmək Moskvada TRP? Paytaxtda onun fiziki formada test və qiymətləndirilməsi üçün getmək üçün 40 maddələr var. Hər bir inzibati rayon proqramına qatılan müəssisələrinin bir sıra var.

Mükafat sistemi iştirakçıları

Seçilmiş idman bir axıdılması almış vətəndaşlar mərkəzlərində xüsusi nişanlar, icarə TRP ilə təltif olunacaq. qızıl, gümüş, tunc: mükafat növü ilə müəyyən nəticəsində asılı olaraq. İdman kateqoriyası rəsmi fitness təsdiq və ali təhsil və ordu təşkilat girərkən nəzərə alınır. Vətəndaşların hər bir kateqoriya üçün öz mükafat sistemi var. Belə ki, 2016 şagird, kateqoriya ilə final imtahan üçün əlavə xal alacaqsınız. böyüklər əsas azad əlavə gün artım gözləyirik bilər Şagirdlər artıb təqaüdünə layiq.

Bundan əlavə, vətəndaşların idman kateqoriyasında hazırda artan toxunulmazlıq və bir çox xəstəliklərin qarşısının alınması təmin edir. Bildiyimiz kimi standartlara çatdırılması, müntəzəm artan fiziki fəaliyyət və idman tələb sonra, bütün orqanizmin vəziyyətinə dair müsbət təsir göstərir.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.birmiss.com. Theme powered by WordPress.