Sinir tükənmə. simptomları və müalicə və profilaktikası

səs-küylü dünyada, çox tez-tez stres hallar var. Amma mənim baş, həmişə olduğu kimi, bir alarm bell şüarı var "Özünü nəzarət." Bu yatırılması tez sinir tükənmə gətirib çıxara bilər. Biz iş, məktəb, ailə jabs almaq və daim əqli və idrak qabiliyyət və həyatın digər zövqlərə itirmək nəticəsində, əziyyət çəkir. digər nəticələri arasında ən ümumi biridir - depressiya var. Belə ki, necə sinir müalicə tükənmə? Belirtiler və xəstəliyin müalicə, aşağıya baxın.

sinir sisteminin tükənməsi səbəbləri

nəzərə əvvəl tükənmişlik, simptomları və xəstəlik müalicə, dəqiq səbəbləri izah etməlidir aradan qaldırılması xəstə üçün əsas ilaçtır. ilk və onların ən mühüm - tükənmə. Siz bu zaman son və istirahət qədər iş off qoymaq zaman, siz özünüzü yaxşı fasilə vermək hesab edirəm ki, mən yanlış olduğunu deyə bilərəm. Sonrakı şok iş yalnız bir şey üçün hər şey azaltmaq lakin vəziyyəti daha da gərginləşdirəcək. "Əgər mavi etdiyiniz qədər" Və iş eyni prinsipi üzrə fəaliyyət göstərir. Bəlkə bəzi və ya Vasya-Peter-Maria-Claudia və oxşar tempi saxlanılır. Amma əgər sinir tükənmə, dövri aksamalar və depressiya geri nefes ərəfəsində, bu iş dəyişdirmək üçün vaxt var. Əks halda, bu günə qədər və xəstəliklərin böyük bir buket ilə vuruş. hər hansı bir şəxs üçün ən yaxşı həll - əqli fəaliyyəti, emosional gərginlik tullantılarının ardınca, enerji əyləc dəyişir. Əks halda, depressiya onların kədərli və çox ciddi silah sizin üçün gözləyir.

Sinir sisteminin tükənməsi: simptomları

İndi xəstəlik birbaşa gedin. Belə ki, biz "sinir tükənməsi. Simptomları və müalicə" mövzusunda deyə bilərsiniz? sinə ağrısı və ürək aritmiya ilk əlamətləri biri. Hər kəs müxtəlif yollarla özünü göstərir. O, həmçinin qan təzyiqi, açıq-aşkar baş ağrısı, narahat həzm atlayabilirsiniz. Xəstələr tez-tez yuxusuzluq və nightmares, bulantı və qusma ilə mürəkkəbləşdirilir olunur. Bu halda, şəxs libido itirir. Tədricən bir şey çətin olur demək, xatırlamaq, xroniki unutqanlıq inkişaf edir. Narahat hərəkətlərin koordinasiya. daha bütün bu simptomlar, xəstəxana müalicə üçün böyük ehtiyac elan. hər hansı bir münasibətilə və olmadan püskürən büruzə bilər. Bundan əlavə, bir şəxs daha vəziyyəti ağırlaşdırır spirt, narkotik və siqaret, batırılır.

Sinir tükənmə: təcili simptomları və müalicə

Bu qeyri-sağlam dövlət düzgün olarsa, nəticələri fəlakətli ola bilər. Tez-tez, xəstə və ya onun ailə və ya sadəcə xəstəlik onun kurs imkan və bir problemin mövcudluğunu etiraf deyil əlamətləri azad. Bəzi hallarda dərman preparatları ilə zəruri stasionar müalicə ola bilər. Onlar doğru həkim təyin edə bilərsiniz. Ayrı-ayrı müalicə deyil, yalnız pisləşməsi, həm də ölümcül çıxara bilər.

Siz gün, yuxu, relyef iş rejimi normallaşması ilə birləşdirmək, bu halda Therapy, ən doğru olardı. Bu stress bütün səbəbləri aradan qaldırmaq lazımdır. Vitaminlər, exercise və təzə hava da dərsləri siyahısında artıq olacaq. Belə ki, nə tükənmişlik, simptomları, müalicə, onun bir - həyat tərzi bir dəyişiklik, keyfiyyətli müsbət istiqamətdə.