Sizin bədən istiliyi artırmaq üçün praktik məsləhətlər

aşağı temperatur istilik daha nadir bir fenomen - bədən. Lakin, bəzən bir neçə səbəblərə görə bəzi insanların baş verir. Bunlardan ən əsas, əlbəttə, hipotermi. Buna görə də, yeri gəlmişkən, bu kiçik uşaq temperatur nəzarət etmək tövsiyə olunur - aşağı uşaq daim donma ki göstərə bilər. Bundan əlavə, az zərərli bədən üçün yüksək çoxdur. Ümumiyyətlə, aşağı bədən istiliyi səbəbləri ola bilər:

• stress və xroniki yorğunluq sindromu;
• uzun müddət yuxu pozuqluqları;
• hyperthyroidism;
• sinir və ya fiziki tükənmə;
• toxunulmazlıq, tez-tez artıq tənqidi təbiəti daşıyan problemlər;
• anemiya;
• anoreksiya.

Ümumiyyətlə, bu tanı heç bir tibbi müdaxilə, diaqnostika və qan testləri tələb edir. Və əlavə qaldırmaq üçün necə anlamaq əmin olun , bədən temperaturu aşağı temperatur heç bir xeyir yoxdur.

adi soyuqdəymə bu fenomen səbəb hər hansı bir xüsusilə ciddi nəticələrə səbəb deyilsə (məsələn, insanlar soyuq hava sərf sadəcə bütün gün), aşağı bədən istiliyi artırmaq üçün necə ən yaxşı yolu - isti vanna qəbul etmək, istirahət bütün əzələlərin o yaxşı istilənmək və. aromatik portağal yağı, ilanq-ilanq, və ya rozmarin bir neçə damcı əlavə edə bilərsiniz ton yaxşılaşdırılması. Onlar yalnız temperatur artırmaq, həm də qan təzyiqi normallaşdırmaq və spirtli qaldırmaq deyil.

stress, əsəb tükənmə və ya yuxu olmaması ilə də bədənin istilik normal olur ki, ola bilər. ən təbii yol bu hallarda bədən istiliyi artırmaq üçün - sadəcə bir neçə gün bir şəxs tam istirahət bir dövlət təmin etmək. O ki, isti yataq, qidalanma, dostluq söhbət və stress faktorları olmaması təqdim bu zaman rahat idi ki, arzu olunandır. O, həmçinin gərginlik azad və incə masaj olacaq bədən temperaturu artırmaq üçün yaxşı bir yoldur.

bədən temperaturu isti içki qalxır əgər xahiş edə bilər? Ümumi - Bəli, və bu cür kompot və ya otlar decoctions kimi istehkam içkilər şəkərli ilə məşğul üçün ən yaxşı. Lakin onların olmaması da şəkər ilə uyğun isti qara çay. Bundan əlavə, kömək edə bilər yeməklərin bir sıra var. temperatur azaltmaq səbəb anoreksiya, hamiləlik və ya dəmir çatışmazlığı anemiya, əgər bu, xüsusilə vacibdir. Bu xəstəliklərin Foods orta yağlı və ya şirin, isti olmalıdır. Necə bədən istiliyi artırmaq üçün gücü ilə? enerji zəngin qida var. toxunulmazlıq və ümumi zəiflik enerji boşluqların olmaması Thermoregulation pozulması səbəb. bir adam çuğundur, ət yeməkləri, şirin giləmeyvə jam, zəngin bulyon pəhriz daxil əmin olun.

bədən istiliyi artırmaq üçün necə başqa bir yolu dərman bitkilərinin müntəzəm modul alınır. Bu üsul stress, yorğunluq altında daim olanlar üçün uyğun və təzyiq aşağı çəkir. Aşağıdakı otlar əczaçılıq dad əldə edilməlidir:

• Eleutherococcus;
• jenşen;
• Çin maqnoliya üzüm.

bərabər nisbətdə tinctures Mix və hər səhər istehlak isti su şüşə yarım çay qaşığı boşandı. Bu təbii enerji kimi çıxış - Axşam, bir "mash" dan tərk edilməlidir. Buna görə də, yatmadan əvvəl bal ilə isti süd bir şüşə içmək daha yaxşı temperatur artırmaq üçün.

Hər halda, bu, bədənin bu uğursuzluq səbəblərini tapmaq lazımdır. Bu həkim, müalicə təyin yuxarıda təklif üsulları istifadə edərək, bu simptom aradan qaldırılması üçün cəhd sonra yalnız idi.