"Hercules" bişirmək üçün necə

sağlam qidalanma haqqında bu gün dünyanın demək olar ki, hər kəs bilir. Başqa bir sual ki, "əksinə yaşamaq və etmək üçün üçün ehtiyac" məsləhət riayət etmək "Düzgün qidalanma - sağlamlıq zəmanəti" deyil, hər kəs hazırdır. Yaxşı, siz (və ya ən azı limit) ət, qızardılmış qidalar, yüksək kalorili qidalar aradan qaldırmaq lazımdır ki, nəzəriyyəsi, hər şey eşitdim.

Bu, xüsusilə kişilərdə əhalinin iğtişaşlar, ən yulaf istehlak üçün çağırır ki, lazımdır. Doğrudur, orada xüsusən əhalinin bu hissəsi üçün bu boğma üçün böyük hörmət edənlər var və bu maddə yazılmışdır. sayda ərzaq mağazalarında iki variantda bu faydalı məhsul təqdim: yulaf lopa "Extra" və "Hercules". ilk üçün daha çox vaxt tələb edir, və sonuncu, bu, görünür, daha dadlı edir. Onlara müzakirə olunacaq.

Belə ki, "Hercules" bişirmək üçün necə haqqında hekayə başlamaq edək

Hercules faydalı və bəsləyici taxıl lopa hazırlanması üçün lazımdır: su, duz kiçik bir məbləğ, kərə yağı. əlavə maddələr süd, bal, şəkər, təzə meyvə, qoz-fındıq, qara gavalı, ərik, kişmiş istifadə Bu komponentlər, əsas adlandırmaq olar.

Adətən, hər paketi yazılı klassik resept yulaf, bundan əlavə, bəziləri flocs (tortlar, pirojnalar) istifadə hazırlanması yeməklər bir neçə üsulları təsvir edilir. Əgər birdən qablaşdırma itirilmiş, lakin bir şey dadlı və sağlam bişirmək istəyirsinizsə Lakin, bizim oxumaq.

sürətli "Hercules" bişirmək üçün necə

sürətli yemək yulaf təcrübəli evdar soyuq su gecə dənli islatmaq tövsiyə olunur (bir şüşə məhsul su iki eynək alınır). su və ya süd bir şüşə tökmək, bir boşqab qoymaq lazımdır bir şişkin kütləvi pan səhər, duz əlavə edin və yanğın açın. sıyıq belə metodun hazırlanması prosesi üç beş dəqiqə çəkir. Sonra, istilik aradan qaldırılması yağ əlavə edin və bir neçə dəqiqə bir qapaq ilə əhatə etmək lazımdır.

su "Hercules" bişirmək üçün necə

müxtəlif diyeti Fans qida, şəkər, süd və kərə yağı yemək zaman duz istifadə etmək kimi deyil. Belə insanlar suda bişirilmiş yulaf yemək, dadmaq üçün ola bilər.

Bu şəkildə "Hercules" bişirmək üçün necə? 20 dəqiqə - qaynar su, bir boil gətirib 15 karıştırma, istilik azaltmaq və bişirmək (xidmət lopa başına su iki hissələrlə əsasında) lopa tökülür. Sonra istilik, əhatə mess aradan qaldırılması və beş dəqiqə isti dəsmal kesmek. Siz hazır yeməyi bir az bal və ya qurudulmuş meyvə əlavə edə bilərsiniz.

Bu şəkildə hazırlanan Dish, çökəkliklər aradan qaldırır və xolesterol azaldır, toksinlerin və ifraz təşviq damar lövhə rədd et.

Necə süd "Hercules" bişirmək üçün

taxıl süd şüşə yulaf, süd üç fincan su, duz, şəkər / bal, yağ kiçik bir məbləğ, meyvə lazımdır hazırlamaq (quru / dondurulmuş / təzə). pan su kiçik bir məbləğ tökmək (alt bağlanıb ki), üç süd konteyner fincan və bir boşqab qoydu. süd sonunda zaman, bir az şəkər duz əlavə edin və sonra dənli tökülür. iyirmi dəqiqə aşağı istilik üzərində sıyıq hazırlayın. Sonra yağ əlavə istilik aradan qaldırılması, bir qapaq ilə əhatə edir və mess uprela on mina ətrafında bir dəsmal bükülmüş. bir az şirin əlavə edə bilərsiniz xidmət zaman (kişmiş, quru ərik - zövqə görə).

Necə "Hercules" bişirmək üçün: tips

· Pan, lopa hazır olan, neemalirovannoy olmalıdır.

· Gruel süd bişirilmiş halda, pota maye tökmək əvvəl, yeməklər alt soyuq su ilə doldurun və sonra süd tökülür. Bu stick tutumu xilas edəcək.

· Sıyıq hətta bir mikrodalğalı soba mümkündür hazırlanması. süd ilə Bay lopa, iki və ya üç dəfə kütləvi qarışdırmaq üçün əməliyyat dayandırmaq, bu müddət ərzində dörd dəqiqə tam gücü onları bişirilir.

· Bu soba bişirilir dadlı sıyıq çıxır. , Şəkər əlavə, duz əlavə, qaynar su tökmək, bir qazan dənli Pour 30-40 dəqiqə üçün soba bir qapaq və yeri ilə konteyner əhatə edir. süd üz qazan qaçmaq deyil ki, bu yağ daxilində yağlamaq lazımdır.

· Mükəmməl kişmiş, qara gavalı, quru ərik, qoz-fındıq ilə yulaf yemək; Bu birləşmə məhsulun kommunal artırır.

sıyıq varsa - sizin sevimli yeməyi, bir az istifadə etmək olar. Bir qəhvə grinder və ya qarışdırıcı ilə Smolov Hercules lopa, nəticədə un tortlar, pancake, peçenye üçün istifadə edilə bilər. Bundan əlavə, ilə yulaf lopa çox tender toyuq cutlets əldə.