Necə yaşıl lobya bişirmək?

Food stuchkovoy lobya - vitaminlər (karoten, vitamin B, fol turşusu, C, A, E) və minerallar (dəmir, kalsium, sink) və aşağı kalorili zəngindir.

yaşıl lobya faydalı xüsusiyyətləri uzun müddət üçün listelenen bilər. Mən xüsusilə qadınların istifadə etmək tövsiyyə edilir ki, qeyd. Green lobya saç, dəri qorunması, döş xəstəliyin qarşısının alınması gücləndirmək üçün kömək edir. Diyabet lobya dəyəri qan şəkər səviyyəsi azaldır ki, yatır. Bu yaşıl lobya yeməklər təsiri sakitləşdirici fark edilir.

Siz yaşıl lobya bişirmək əvvəl, müalicə və dunk edilməlidir. Bunu etmək üçün, pods da bitir kəsmək və 2-3 saat soyuq su ilə islatmaq. lobya yemək üçün hazır.

Necə yaşıl lobya bişirmək?

In qaynar su əlavə yaşıl lobya və qapağı bağlayın. pods xırtıldayan olmaz, lakin möhkəm qalır: 5-8 dəqiqə yoxlayın. daha istilik müalicə öz temperatur pods qarşısını almaq üçün soyuq su lobya yemək sonra çıxarılmışdır məsləhət görürük. Beləliklə hazırlanmış yaşıl lobya duz, ədviyyat, limon şirəsi səpilir edərək, ayrı-ayrı yeməyi kimi istifadə edilə bilər.

Necə yaşıl lobya tez və dadlı bişirmək üçün necə? Bir güveç edək. Qaynatmaq qurutmaq üçün soyuq su yaxalanmaq, bir süzgəc imtina 3 dəqiqə su yaşıl lobya kəsdi. bir tava yağ (marqarin) əridir, bir qapaq ilə əhatə, tez döyülmüş yumurta tökülür, lobya, doğranmış sarımsaq əlavə, pomidor, bibər ədəd simmered. 2 dəqiqə sonra, istilik aradan qaldırılması yaşıl soğan ilə tutam.

Başqa bir seçim yahni. əvvəlki resept göstərildiyi kimi Bean pods hazırlanıb. bitki yağı, göbələk və soğan bir qovurma pan qızartmaq, bir qapaq ilə əhatə sıx durum pendir doldurmaq üçün bir neçə dəqiqə lobya, stew əlavə edin. pendir əriyib zaman, masa gətirə bilər.

Necə yaşıl lobya bişirmək?

İndi ət bişirmək bilər. ədviyyat və qara bibər əlavə soğan ilə bir pan doğranılmışlar toyuq qızartmaq. Qaynadılmış lobya grated pendir sverzu, pomidor dilim üst ət ilə örtülü bir bişirmə hesabatında qoymaq və şüyüd ilə tutam. 10 dəqiqə, orta temperatur yandırmaq üçün soba qoyun.

toyuq və yaşıl lobya ilə Salat. Hisə verilmiş toyuq döş kiçik parçalara, yağda qızardılır dondurulmuş lobya pods kəsilmiş alma ədəd daxil kəsdi. salat qabda toyuq, lobya, alma, yaşıl noxud, mayonez qoymaq.

Green lobya konservi üçün əla məhsuldur. Necə yaşıl lobya konservləşdirilmiş bişirmək üçün?

Duzlu lobya.

yuyulur Young lobya pods, parçalara kəsilmiş, işlənmiş qaynar su üç dəqiqə blanched, bir askı kutular daxil soyuq su, soyudulur. şoraba hazırlanması. su bir litr (və ya az daha çox) sirkə 100 q, şəkər 50 qram duz 25 qram edir. Qaynatmaq və kutular lobya tökülür. Litr bankalarda 30 dəqiqə 90 dərəcə pasteurize üçün.

Beans, Konservləşdirilmiş tərəvəz.

Green lobya (5 kq) yuma, illərin kəsmək və 3-4 sm uzun ədəd soyuq su sərin 3-4 dəqiqə qaynar su rengini açmaq daxil kəsdi. Soğan (1, 2 kq) qızıl qəhvəyi qədər üzüklər və qızartmaq daxil kəsdi. Kök (1, 3 kq) və kökləri (200 g) dilimləmək və həmçinin bitki yağı ilə qızardılmış, soyulmuş edilmişdir. Cəfəri üyütmək. İndi biz sağlam ehtiyac yaşıl pomidor təxminən 15 dəqiqə bir hövzəsində qaynatmaq dilimləmək (5 kq). cəfəri əlavə edin, pomidor qoymaq qaynatmaq tərəvəz hazırlanmışdır. əvvəl qara bibər altındakı qoydu isti banklar paylamaq. Liter kutular 40 dəqiqə qaynar su steril.