Ev və AiləYeniyetmələrin

Sualına bir neçə cavab "necə çəki yeniyetmələr qazanmaq üçün"

Bu gün dünyada çəki məsələlər harmoniya və əzələ kütləvi normal məbləği ilə müəyyən edilir çox diqqət, gözəllik və uğur verilir.

Bununla əlaqədar olaraq, bu çatmış uşaqlarımız ilə olur dəyişikliklərə diqqət yetirməlidir yeniyetməlik. Yetkinlik uşağın bədənində sürətli və tez-tez qeyri-mütənasib dəyişiklik daxildir. Və bu bir zamanda baş zaman ən həssas yeniyetmə sosial hissi.

Başqa sözlə, bir anda bir gənc insan öz bədəninin əksər hallarda, onun sahibi kimi deyil, dəyişir və qəbul standartlara uyğun vacibdir zaman.

Normal çəki yeniyetmə və ondan sapma

Ən tez-tez kəskin kilo boy nəticələri sürətli artım hormonal dəyişikliklər səbəb oldu. Valideynlər vəziyyəti təhlil və çəki azaldılması ciddi xəstəlik ilə bağlı deyil ki, əmin olun. uşaq müntəzəm yeyir əmin olun və sağlam yemək. Diet və onların əks - arzuolunmaz fast food.

aşağı çəki yeniyetmələr ola bilər səbəb olur:

hyporexia

Bu problem ilə insanlar asanlıqla aclıq təcrübə bir dəyəri yoxdur - qəhvə iki fincan bir gün. Food ev mətbəx və ya sevdiyiniz kafe, misal üçün, yalnız müəyyən şərtlər altında xahiş edə bilər.

yeniyetmə - Xüsusilə təhlükəli qızlar təsir olduqca ümumi, bu gün nervoza edir. parıldadıcısı idealları tərəfindən tərtib, onlar yağ əldə qorxur və tükənmə üçün bədən gətirir. onlar üçün Qida cəza ilə bağlıdır, lakin onlar bilməz öz kilo psixoloji qorxu aradan qaldırmaq üçün. Təcrübə göstərir ki, bu xəstəliyin qurtarmaq, yalnız itkin çəki yazın çox çətindir.

Necə çəki qazanmaq üçün bu halda yeniyetmə? Valideynlər bədən və lazımi həyat enerjisi ilə şüurlu təchizatı onu bu diqqət bir vərdiş edilməsi, daim nəslini müntəzəm yemək təmin etmək lazımdır.

Incəlik stress və ya ciddi xəstəlik səbəb

ağıl bu tükənməsi hər yaşda insanlar ola bilər. yeniyetmələrin həyatında çünki təcrübə üçün kifayət qədər əsaslar var zərər iştah nəticəsində, yağ həddindən artıq istehlak sürətli gətirib çıxarır və kilo. Birlikdə bədən tərk yeniyetmə vitamin və minerallar, maddələr mübadiləsi olan "təhlükəsizlik margin" ilə. Bütün bu xəstəlik və ya stress çıxış prosesini çətinləşdirir. Bu baxımdan, xüsusi təhlükə xroniki xəstəliklər var.

suala cavab yüksək kalorili pəhriz olmalıdır, bu halda "çəki yeniyetmələr qazanmaq necə" tək-tək həkim qədər seçilmiş.

Fast maddələr mübadiləsi

sağlam yeniyetmə (bu vacibdir), yaxşı həvəslə, qidalanmış və məsud heç bir şəkildə özümüzü məhdudlaşdırılması, yeyir Bu problem aşağıdakı kimi özünü büruzə verir. Onun çəkisi, lakin çox aşağı olaraq qalır.

Belə "sürətli" maddələr mübadiləsi bədən üçün daha çox enerji və buna görə də daha çox ərzaq tələb edir. Necə sürətli maddələr mübadiləsi ilə çəki yeniyetmə qazanmaq üçün - Sizin gündəlik pəhriz dəyişdirmək üçün qiymətli ərzaq daha enerjili daha əlavə.

aktiv həyat tərzi nəticəsində Aşağı çəki

Bəlkə övladınızın həyat image (məsələn, intensivliyi həyata əlavə) enerji xərcləri artırılması istiqamətində dəyişib və onun gündəlik rasionu dəyişməz qalıb. O, həmçinin kilo gətirib çıxarır. Bu halda, bizim sualına cavab "çəki yeniyetmələr qazanmaq üçün necə" qida miqdarı artırmaq və istilik dəyəri artacaq.

Əlbəttə ki, ən yaxşı gənc insanlar dərhal istəyirəm onların fəaliyyətini dəyişmək və qiymət üçün ayağa onun arzusu ilə istəmir. Onlar tez-tez sual metodları əzələ bina, müxtəlif qida əlavələri və ya enerji içkisi müraciət.

etibarlı və təhlükəsiz vasitə kimi bu maddələrin mövqelərini "çəki sürətli yeniyetmə qazanmaq necə", və onların çoxu həqiqətən seriyası Reklam. Lakin, valideynlər olmamalıdır belə dərman nəzarətsiz suqəbuledici çəkinin. Bu diqqətlə onların tərkibi, dozası və istehsalçının tövsiyələrinə öyrənmək lazımdır.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 az.birmiss.com. Theme powered by WordPress.