Üz yağ aradan qaldırılması üçün necə: qadın cazibədarlığı sirləri

Hər qadın yaxşı baxmaq cəlbedici və incə olmaq istəyir. İstənilən nəticə əldə etmək üçün bir çox qida özünüzü məhdudlaşdırmaq istəyən, daim fitness otaqlar ilə məşğul olur. Bu çəki həqiqətən aşağı başladı ki, görünür, lakin güzgü böyük yanaqlar cilvələnmək olan üz baxır olardı. Not ədalətli seks bütün bu vəziyyətlə qoymaq istəyir.

üz dolğunluq səbəbləri

problemin davam əvvəl, onun baş verməsi səbəbi tapmaq üçün vacibdir. İlk turda üz kilolu olmanın nəticəsidir. Yalnız bel, qarın, Oberschenkel yağ almaq, dərialtı yağ məbədləri, yanaqlar formalaşır və boyun olunur. face Dairəvi orada şişkinlik olunur.

Big yanaqlar bir oksigen çatışmazlığı, böyrək problemləri, qaraciyər xəstəliyi, yuxu çatışmazlığı, hormonal iğtişaşlar ilə ədviyyəli və dadlı spirtli içkilərin həddindən artıq istifadə görünür.

Siqaret də üz mənfi təsir göstərir. Kollagen çərçivəsində tədricən laxity var boşluq azaldılır.

Irsiyyət də üz dolğunluq səbəb ola bilər. yaxın qohumu arasında çox güman ki, sahibi sulu yanaqlar varsa problem genetik faktorlar ilə bağlıdır.

Necə tez üz dolğunluq qurtarmaq üçün

üzünə yağ aradan qaldırılması üçün necə haqqında danışmaq edək. artıq çəki dairəvi yanaqlar səbəb varsa, siz düzgün qidalanma və pəhriz köməyi ilə onlara gözəl edə bilərsiniz. Hər hansı bir itburnu, bel, lakin onun yanaqlar yalnız məbləği azaltmaq kimi ehtiyac yoxdur, pəhriz xüsusi versiyası üçün baxmaq.

bystrousvaivaemyh karbohidrat suqəbuledici təmiz su ən azı iki litr minimum sayı xüsusi diqqət yetirin. Bu bədən toksinlerin rədd et. Meals kiçik hissələrlə ən azı 5 dəfə bir gün olmalıdır.

Siz yağ üz təmizləmək üçün necə bilmirəm? , Qızardılmış, duzlu qidalar, duzlu hisə verilmiş yemək deyil, 19 saat sonra nahar verməyəsiniz. , Ədviyyatlar aradan qaldırmaq yeməklər duz, şəkər azaltmaq üçün cəhd edin. Duz və ədviyyatlar üz şişlik səbəb bədən maye saxlamaq. Təzə tərəvəz, meyvə, giləmeyvə sulu bulka, şokolad, şirniyyat böyük bir alternativ olacaq.

qatıq, qıcqırdılmış bişmiş süd, qatıq, təbii yoqurt: aşağı yağlı süd məhsulları yemək Daily lazımdır. pəhriz əlavə, vanna və ya sauna ziyarət əmin olun. Su müalicə metabolik prosesləri yağ hüceyrələrinin yanan stimullaşdırmaq normallaşdırmaq, toksinlerin, artıq maye ifraz artıracaq.

egzersiz

Siz üz yağ aradan qaldırılması üçün necə bilmirsinizsə, fitness etməyə çalışacağıq. Siz artıq aradan qaldırılması kömək edə bilər təlimlər xüsusi kompleksləri var , yağ əzələ ton və elastiklik əlavə, üz kontur düzəlişlər etmək. Biz səmərəliliyi ədalətli seks çox nümayəndələri təsdiq edilmişdir yanaqlar, bəzi təlimlər gəlir.

dişləri arasında möhkəm bir boru və ya saman qısqac lazımdır. aşağı üz hissəsi kimi çox mümkün hər əzələ nuru çəkərək. Straw hava məktublar keçirmək üçün çalışırıq. bir boru daxil uzanan Onun dodaqlar, "y", "o" səslər "və", "a" intones. keçdi silah, omuz uhvatyvayas xurma ilə daimi təlimlər həyata zaman. oxşar yaradır geri və boyun ritmik çəkərək. mümkün irəli qədər başını əyərək, sonra sol çiyin, sağ ilk nail olmaq üçün çalışırıq.

yanaqlar üçün aşağıdakı hərəkətləri sonra qəti hərəkət və onun çene aşağı, geri baş əyərək başlayır. Hər həyata müddəti 4-5 dəqiqədir. Bir gün 3-4 yanaşma yoxdur.

Masaj və sikişmə

üz yağ aradan qaldırılması üçün necə bilmirəm Qadın tez-tez xalq vasitələrin üstünlük verin. xüsusi maskalar artıq maye əldə və yağ mübadiləsində təkan olunur, toxumaların elastiklik olur. Bu müntəzəm üz maskaları əzizləmək məsləhətdir.

Recipes ev maskalar

haqqında danışmaq edək yağ aradan qaldırılması üçün necə maskalar ilə çənə-dan.

Qarışıq Dəri üçün Recipe

quru qutusunda, təzə maya 10 qram limon şirəsi bir kaşığı, yumurta sarısı qarışdırılır. sonra isti su ilə yuyub, 15 dəqiqə təmiz üz maskası tətbiq edin.

birləşməsi və quru dəri üçün Recipe

yulaf 10 qram qəhvə grinder əsas olunur, maska 15 dəqiqə üz tətbiq edilir vitamin A. kapsul əlavə sonra isti su ilə yuyub.

normal dəri üçün Recipe

jelatin kaşığı isti su 2 yemek kaşığı tökülür. swells sonra qarışıq, kiçik yanğın qızdırılıb edilmişdir üzə tətbiq 12-15 dəqiqə sonra, otaq temperaturunda soyudulur.

maskalar əlavə, yüngül masaj və üz etmək olardı. Cotton dəsmal 8-10 dəqiqə çobanyastığı, civanperçemi, gərgin pat masaj üz və boyun həlim isladılmış olunur. Belə tədbirlər dövriyyəsi gücləndirəcək tonda bütün üz əzələlərinin çıxaracaq.

nəticə

bu həllərin heç biri problemi həll kömək edəcək, bir mütəxəssis yardım axtarmaq. Maskalar, pəhriz, exercise obyektləri dolgun yanaqlar xilas kömək, lakin yavaş prosesləri edilir. Necə yağ sürətli yandırmaq üçün necə? Bu sualın cavabı yay mövsümü, toy mərasimi üçün hazırlıq aiddir.

Make-up xüsusi bir şəkildə, siz onu kiçildə bilərsiniz. yanaq rouge ton tətbiq olunur, chin bir qaranlıq toz ilə müalicə olunmuşdur. üz xüsusiyyətləri korreksiyası sağ saç düzümü ilə edilə bilər. Siz tacı saç toplamaq, üz az tam görünür. Düzgün seçilmiş Geyim, həmçinin dəyirmi yanaqlar gizlətmək üçün kömək edəcək.