Bədən yağ: piylənmə mübarizə necə

bu xəstəlikdən xilas olmaq üçün son dərəcə çətindir, çünki Fat depozitlər, həyatları boyunca bir çox qadınlar mürəkkəbləşdirilir. Bundan başqa, hesab olunur artıq çəki , həm də sağlamlığına, qadının emosional vəziyyətini təsir deyil. Həqiqətən, statistik məlumatlar kilolu insanlar, adətən, ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət onun ayaqları və şişkinlik ağrı şikayətiylə həkimə getmək, və sonra və xərçəng göstərmək olar ki, aşkar.

Yəqin ki, hər bir qadın yağ yataqlarının bədənində fərqli yerləşir ki, qeyd. H, A, T və obez qadınların köməkçiləri şərti bölünür forma G-formalı. Amma nə bu bölmə səbəb və nə kilolu həmişə bərabər bədən paylanmış deyil? Alimlər ümumi rəy razıyam və irəli bir neçə nəzəriyyə qoymaq deyil. ilk nəzəriyyə links xarakterik hormonal səviyyəsi ilə bu vəziyyət. Məsələn, bəzi qadınlar bədən bir üstünlük təşkil kişi hormonlarının. Bu, onların bədən quruluşu öz əksini tapa bilər: omuz geniş çanaq və qarın yağ yataqlarının cəmlənmişdir. Ki, növü kişi rəqəm bir "tum" formalaşır. Bu kişi hormonları yayılması qadın istehsalında artım töhfə qeyd etmək lazımdır ki, bu yaş bir xərçəng şişi meydana gəlməsi, o cümlədən sağlamlıq təsir göstərə bilər.

Başqa bir nəzəriyyə əsas problem sahəsi qadın, sözdə sahə hesab olunur ki, deyir "şalvar". Bu, alfa-2 reseptorları fəaliyyət, yağ yanan prosesinin ləngiməsi aşağı doğru artan ki, edir. Və əksinə kişilər, bu reseptorları yuxarı orqan daha fəal olur. Onlar xarakterik mədə qurduqlarını və qadınlar rayon şalvar əziyyət niyə ki. Bəzi alimlər bir qadın rəqəm siluet bir genetik meylinin ilə bağlıdır ki, mübahisə. əvvəlki nəsil idi ki, bədən yağ elə bölüşdürülür olunur.

bir adamın görünüşü yaradır ki, bu, ömürlük, çünki Lakin bu məsələdə mühüm rol bizim ərzaq oynadı. Bir sağlam pəhriz üçün stick və yalnız sağlam qidalar yemək əgər Məsələn, sonra hər gün rəqəm kamil və yalnız daha cəlbedici olur. Amma yağ ki, özünüzü gündəlik junk ərzaq, xüsusilə bir çox sevimli "fast food" imkan əgər qarın arıq insanların daha da baş verir. Buna görə də, ən çox qadınlar üçün ümumi problem ilə məşğul olmaq üçün yeganə düzgün qidalanma köməyi və idman sevgi ilə mümkündür.

egzersiz faydaları uzun sübut edilmişdir və inkarolunmazdır hesab olunur. Lakin, tamlığı barədə irsi amillər əziyyət bir çox qadınlar, səmimi təlim tamamilə faydasız həyata inanıram. Onlardan sonra heç tədbirlər radikal cərrahiyyə növü istisna olmaqla, kömək etmək iqtidarında olmuşdur ki, deməkdir ki, təbiət tərəfindən yaradılmışdır. Bu qayda tənbəl xanımlar kimi, dərin yanlışdır. Əlbəttə ki, bir məqsəd və daha çətin nail olmaq üçün birlikdə özünü çəkmək üçün.

Əslində, təbiət gombullar gözəl incə rəqəm sahibi daha çox səy tələb edəcək onun formalaşması yalnız proses ola bilər. Amma necə şirin mükafat insan stabil xarakter idi, çünki təşkil edir iradə gücü və qazanmaq üçün aydın arzusu. Həkimlər həyata bir çox xəstəliyin bir şəxs azad ki, tapılmadı. Məsələn, fiziki fəaliyyət həvəskarları döş bədxassəli şişlərin demək olar ki, heç bir halları. Bu həyata hormon estrogen istehsalı aşağı yavaşlatır ki, bağlıdır.

Fat depozitlər bir zərif xətti çevrilə bilər gözəl qadın orqanının. Bu fiziki fəaliyyət adrenalin azad olan bədən üçün stressli hesab olunur ki, başa düşülür. Bu hormon yağ hüceyrələrinin məhv və qan öz nüfuz verir. Və qan dövranı sistemi, onlar enerji əlavə mənbəyi kimi istifadə olunur. Belə ki, idman və yaxşı qidalanma bədən forma hər gün təmin edir. tənbəl olmaq və bu gün fəaliyyət başlamaq etməyin, sonra müsbət nəticə uzun atmayacaq.