Uşaqlar və böyüklər üçün İş qayğı

Diqqət - müəyyən bir mövzu və ya məsələ diqqət bu imkanı. İlk Lakin diqqət ən azı bir həyata etmək üçün, biz əksini görürük, bu, olduqca sadə görünür. Məsələn, 50 saymaq və yalnız qanun layihəsi barədə düşünmək üçün bir kor göz dönüş çalışırıq. Bu o qədər də asan görünür ... Amma reallıq tamamilə fərqlidir. Düşüncələr səhv almaq üçün başlamaq, və insan olsa da, və başqa bir şey haqqında düşünür uzun müddət iman davam edir. Yalnız bir neçə bir mövzu üzərində və ya əhəmiyyətli və çevirirsən üçün deyil edə bilərlər. Bu bir bacarıq inkişaf etdi?

diqqət sadə həyata

İlk növbədə siz həqiqətən olub-olmadığını müəyyən etmək yanlış deyil səpələnmiş insanlar. bir qeyd bu həyata nə edək: ətraflı keçən gün xatırlayıram üçün cəhd edin. Bu gün ən yaxşı anlar qeyd etmək vacibdir: Əgər bir səhər zəng və ya səfər ayılmaq və siz söhbət etdiyiniz nə, nə fikir bütün gün olmuşlar nə əhval. Bütün bu detallar sizin üçün çətin olmayacaq unutmayın varsa - siz yaxşı bir yaddaş və yaxşı konsentrasiya var

Tez-tez, insanlar bizim diqqət onlara deyil, çünki çətin gün bütün detalları xatırlamaq tapa bilərsiniz. Gənc ana dəm səhər özü qəhvə, lakin tamamilə bu barədə düşünmürəm. axşam həyat yoldaşı sürpriz daha satın nə mağaza, səhər yeməyi üçün bişirmək üçün nə: onun fikirləri çox şey var.

Bir sadə həyata gün ərzində diqqət bir həyata deyil. verməyəsiniz birbaşa cəlb nə çevirirsən olunacaq. Bu, qəhvə etmək, yalnız bu barədə düşünmək edir. Belə detallar xüsusi şeyi diqqətini öyrətmək olacaq.

İş "film" və "Relaxation"

Siz müəyyən bir zamanda nə üzərində öyrənmək, heç bir zərər vəzifəsi "film" və "Relaxed" yerinə yetirmək üçün necə öyrənmək olacaq. Bu konsentrasiyası üçün çox effektiv təlimlər edir.

ilk mahiyyəti gün sərf necə yadda etməkdir. Axşam saatlarında rahat mövqe və onların əyləncə haqqında əks etdirir. gün ərzində Siz ətraflı diqqət və yalnız müəyyən bir anda nə haqqında düşünmək üçün yaxşı, bu həyata sizin üçün asan olacaq.

Əlavə ikinci məsələ davam etmək mümkündür.

əqli baş qədər fut, bədənin bütün hissələri istirahət başlayır. Sizin orqanı hər cell gərgin deyil ki, düşünün. Sağ ayaq qədər diqqət dönün. bunu hiss, və sonra o relaxes necə təsəvvür. Belə ki, bədənin bütün hissələri ilə həyata keçirilməlidir. konsentrasiyası yaxşılaşdırılması üçün böyüklər yaddaş və diqqət bu təlimlər Bundan başqa, onlar da mükəmməl bütün bədən istirahət edir.

Group həyata

Coaching diqqət kimi ola bilər, və qrup bilər. komanda daha asan və daha maraqlı edir. Belə ki, həyata bir maraqlı oyun çevrildi. ailəsinə oynamaq təklif edirik - və böyük əyləncə zəmanət. Belə oyunlar yaxşı üçün uygundur diqqət inkişafı məktəb. onlara öyrətmək ki, bir oyun şəklində çalışmaları daha məqsədyönlü olmalıdır. Siz qonaqlar və uşaqların dostları dəvət edə bilər, sonra sinif daha maraqlı olacaq.

Kollektiv həyata "Bee"

Bir qrup əqli ortasında arı 9 hüceyrələri şəklində oyun sahəsində təsəvvür etmək. Oyun zamanı, hər bir iştirakçı əqli mobil sahəsində hər həşərat hərəkət (sağ, yuxarı və ya aşağı, sol) və o köçürülüb harada ucadan dedi.

arı hərəkət nəzərə iştirakçılarının hər üçün lazım olan nəzarət, çətin vəzifədir. O, arı var bir sahədə kənara çıxır oynayır və sonra oyun yenidən başlayır. Başqa sözlə, hər bir iştirakçı 9 hüceyrə qarşısında bir mind oyun çəkmək və həşərat hərəkət olduğu, diqqətlə qulaq asmaq var.

hesabına çalışmaları

Bu təlimlər uşaqlar üçün diqqət və böyüklər çox effektiv. Onlar çətinləşdirir və ya uşaq və onun qayğı yaşından asılı olaraq sadələşdirmək bilər. Məsələn, bir qrup iş: 1 100 saymaq, və hər bir sifariş yalnız bir sıra olduğunu dilə gətirdi. Yerinə Multiples 5, siz demək lazımdır. "Mən zehinli am" Məsələn: 1, 2, 3, 4, mən s diqqətli, 6, 7, 8, 9 diqqətli ...

rəng fərqi İş

Çox maraqlı və effektiv iş. Hər sözü rəng ad lazımdır. Bu sadəcə olaraq sözlər deyil, rəng adları deyil, çünki, bu, olduqca çətin olun. beyin yalnız rəng sonra əsasən mətn, və qəbul. Düzgün həyata yerinə yetirmək üçün bəzi bacarıq lazımdır. Belə diqqət fəaliyyət yaxşı nəticələr verir.

Oyun "Spot Farkı"

Bu oyun uşaqlıqdan hamımıza tanışdır. Heç bir şey üçün uşaqlar tez-tez rəqəmlər fərqləri tapmaq üçün təklif və onlar etmək istəyirəm, çünki. Bu əla yaddaş inkişafı üçün həyata və diqqət. Böyüklər də şəkillər fərqlər axtarmaq üçün çox faydalıdır. Bu oyunlarda əsas bias olan yaddaş inkişafı. bir şəkil baxaraq sonra, uşaq belə image müqayisə, bütün kiçik detalları xatırlayıram və digər onları tapmaq üçün çalışır.

Oxu və Yaddaş

cəmləşdirmək üçün necə öyrənmək üçün, oxu aşiq olmalıdır. Tez-tez insanlar mətn üzərində gözlərini çalıştırmak üçün tez olduğunu hiss etmir və onun mənası yarısı tutmaq deyil. Əlbəttə, bir çox yenidən izləmək üçün başlayır hər hansı bir maddə oxumaq edərək, ki, özləri üçün fark etdik. Bu diqqət konsentrasiyası çox aşağı olduğundan və bir şəxsin fikir bu dəfə də başqa bir sahədə tamamilə var.

bəzi mətn oxumaq, hər sözü anlamaq üçün cəhd edin. tam yazılı anlamaq üçün, siz bəndlərində sonra müəyyən fasilə etmək və yuxarıda oxumaq anlamaq lazımdır. Bütün tələbləri yerinə edəcək, eyni mətn bir neçə dəfə keçirmək üçün lazım olmayacaq.

Uşaqlarda diqqət inkişafı üçün tapşırıqlar və təlimlər

Uşaqlar, çox səpələnmiş xüsusilə məktəblilər edirlər. Onlar mənim ana müəllim kimi ev və hər şeyi xahiş həyata keçirir, onların paltar, yalan səhər nə dedi hər şeyi unutmaq. Kids həmişə məqsədilə bunu yoxdur. Bir çox unutqanlığa əziyyət yoxdur.

School o vəzifələri çox, eləcə də bir çox yeni və maraqlı var çox uşaq dəyişir. Bu qarışıqlıq onun fikir tərəqqi izlemek üçün çox çətin və az itirilmiş olunur. Bu məktəb diqqət necə inkişaf nəzarət etmək üçün vacibdir. İş daha çox diqqət və ciddi olmaq üçün onu öyrətmək kömək edə bilər.

Məsələn, şəkillər ilə həyata keçirir. (Bir masa, bir stul, bir yataq, bir fincan misal üçün) Müxtəlif obyektlərin təsvir 4 kartları, almaq lazımdır. uşaq yarım dəqiqə onlara baxmaq və sonra aradan qaldırılması üçün imkan verir. Kağız üçün bütün maddələr bir parça çəkmək üçün ona soruşun. iş nəticələrinə görə, siz necə də uşağın yaddaş müəyyən edə bilər. əla nəticə - o düzgün və eyni ardıcıllıqla bütün 4 fənlər boyalı bilər. 3-4 model göstərilən, lakin təsadüfi - bu pis deyil. tələbə hətta 3-parça çəkmək iqtidarında deyil, bu, çox səpələnmiş olunur.

uşaq çox yaxşı vəzifə öhdəsindən, bu mürəkkəb ola bilər - məsələn, iş daha kartları əlavə edə bilərsiniz. iş başqa, daha mürəkkəb versiyası var. Əvəzində maddələr images istifadə etmək lazımdır mücərrəd rəsm. iş daha çətin olacaq uşaq daha çətin, görməmişdi boya çünki.

Və burada uşaqlar üçün hesab bir çox maraqlı həyata edir. Məsələn, hər hansı bir mətn alınır və bir dəqiqə oxumaq və 3 məktublar həyata təəccüblü üçün uşaq təklif olunur: ". n" "bir", "r" və həyata vurmaq lazımdır itkin məktublar, sayı və o iş üçün vaxt var idi mətn sözlərin sayı hesablanması, uşağın diqqət dərəcəsi qiymətləndirib. nəticələr yazıla bilər və hər dəfə müqayisə.

Siz müəyyən simvol keçmək üçün lazım olan təsadüfi məktublar, xüsusi dəsti var. qalan bu işdən sonra deyərək və ya şer oxumaq olar.

evdə diqqət

Gündəlik həyatda bu yaddaş məşq etmək çox asandır. Bu kiçik məlumat və gündəlik vəziyyətlərdə diqqət yalnız lazımdır. Sizin üçün adi şeylər yeni detalları qeyd etmək başlayın və əla olacaq təlim diqqət. İş, əlbəttə, həmçinin onun təsiri verir, lakin onlar bir gün ən azı 10 dəqiqə sərf etmək lazımdır.

Siz tez-tez ziyarət mağaza getmək Məsələn, yol boyunca müxtəlif yerlərində diqqət: evləri növbəti yol durmaq ağacları ayaq, yaxın neçə mağazalar, altında olan yol. Mən ev var zaman, bütün bu şeylər yadda çalışırıq. Gözlərinizi bağlayın və mind bir daha mağaza getmək. Siz bir dəfə bütün detalları xatırlayıram bilməz, lakin zaman keçdikcə daha yaxşı və daha yaxşı hər zaman çıxmaq olacaq.

Niyə yaddaş və diqqət məşq

bizim həyatımızda çox şey konsentrasiyası ilə bağlı. Biz "maşın" hər şeyə və sonra ancaq çox nüanslar xatırlayıram. unudulmuş əgər Şübhəsiz ki, siz heç bir tələsik evdən qaçdı və dəmir söndürmək və ya haqqında fikir var qapılarını bağladı və heç bir şey etdik. Bir şəxs, məsələn, çıxış dəmir söndürmək zamanda, o, başqa şeylər haqqında tamamilə fikir, çünki bu. O, dəmir diqqət deyil və o, bu hərəkəti həyata keçirilir, onda müvafiq olaraq, yadda bilməz.

Yaxşı yaddaş və diqqət və iş sahəsində faydalı olacaq. ağır iş insanların zamanı çox tez-tez bir şey unutmaq və bir şey itirmək. Due və yayındırma siz bütün iş itirə bilər. Faktiki olaraq vacibdir hər hansı bir iş sakit və təzə mind üçün. bir yaxşı yaddaş üçün, biz xüsusi tədbirlər diqqət yaxşılaşdırılması üçün diqqət, konsentrasiya təlimlər inkişaf edir.

mühüm görüş və ya təqdimat əvvəl, tənəffüs hərəkətləri etməyə çalışacağıq. , Dərin nəfəs nəfəs diqqətini başlayıb. ağciyərlərə hava yığılmış hiss. hesab bir şey haqqında cəhd edin. exhale 5 saymaq və sonra dərin nəfəs almaq. Bu həyata 5-10 dəqiqə edilə bilər. Bu bir az şadlanmaq və qaydada fikir qoymaq üçün kömək edəcək. Bu beyin üçün böyük vacation olacaq.

diqqət yüksək konsentrasiyası həyatını xilas və qəzalara qarşı qoruya bilər hallar var. Məsələn, sükan arxasında sürücü başqa bir qəza baş verə bilər, çox diqqətli olmalıdır. vaxt qarşılaşan trafik qeyd əgər diqqətli yoldan keçən də toqquşma qarşısını almaq olar. Bu hər hansı bir vəziyyət sizə alert olmaq lazımdır və diqqət çıxır.