Vitamin B12 və insan orqanizmi üçün əhəmiyyəti

Vitamin B12 insan bədəninin düzgün işləməsi çox əhəmiyyətli bir element və onun rolu yüksək qiymətləndirir çətindir. Yeri gəlmişkən, bu insan qaraciyər toplamaq bilər ki, yalnız vitamin var. Bu vitamin çatışmazlığı halları olduqca nadir Odur ki. Lakin, son 50 il ərzində kobalamin çatışmazlığı ilə insanların sayı us profilaktik tədbirlər haqqında hesab edir ki, əhəmiyyətli dərəcədə artmışdır.

Vitamin B12 və insan bədənində onun rolu. kobalamin fəal formaları hidrogen transfer olduğu kimi metionin amin turşuları sintezində iştirak edir. Bundan əlavə, əhəmiyyətli dərəcədə oksigen aclıq zamanı hüceyrələri artır oksigen istehlak köməyi ilə.

Vitamin B12 artırmaq edə zülal sintezi, eləcə də zəruri zülal toplamaq orqanizmin qabiliyyətini artırır. phagocytic leukocytes qabiliyyətini yaxşılaşdırır kimi kobalamin, immun iştirak edir. Məsələn, QİÇS qan bu vitamini səviyyəsi olan insanlar, bir qayda olaraq, əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu qan formalaşması prosesləri üçün vacibdir. Bundan əlavə, bu maddə qan təzyiqi normallaşdırır.

Çox əhəmiyyətli bir xüsusiyyət sinir sistemi öz təsir edir. Məsələn, qan bu maddənin zəruri balans saxlanılması, yuxusuzluq aradan qaldırmaq olar, xeyli, intellektual inkişaf səviyyəsini yüksəltmək depressiya, isteriya qarşısını almaq və inkişafını dayandırmaq qocalıq demans.

Kobalamin reproduktiv sistemi, kişilər və qadınlar, həm də inkişafına müsbət təsir edir.

Vitamin B12: beriberi və Hipervitaminozu. Bu vitamin çatışmazlığı əsas simptomları var , keylik barmaqları, ağır əzələ zəifliyi inkişaf dəri tingling.

Bundan əlavə, bu forma beriberi və sinir sisteminin reaksiyalarını müşayiət olunur. Məsələn, xəstə şəxs yuxusuzluq, yorğunluq, eləcə də qısa müddətli əziyyət yaddaş itkisi və ya qarışıqlıq. Bu maddə Vitamin çatışmazlığı tez-tez ağır məhvedici anemiya müşahidə olunur.

Hipervitaminozu gəldikdə isə, bu cür hallar çox azdır. vitamin B12 həddindən artıq miqdarda, adətən mayeləri ilə birlikdə göstərilir ki.

Bu kobalamin səviyyəsi xeyli yaşlı insanlar bu profilaktik maddələrin bir nümunə göstərmək nə olan yaş imtina ki, qeyd dəyər.

Vitamin B12: istifadə üçün göstərişlər. Bu vitamin qəbul, depressiya əlamətləri azaltmaq yuxu normallaşdırmaq, eləcə də, nevralgiya müxtəlif növləri üçün müəyyən edilir. Bundan əlavə, daimi keylik əziyyət və ətrafların tingling insanlar üçün göstərilir. Bir çox skleroz müalicəsində istifadə olunur.

Vitamin B12 anemiya bəzi ağır formaları əla qarşısının alınmasıdır. O, həmçinin, xüsusilə yaşlı insanlar, ürək-damar xəstəliyi qarşısını almaq üçün istifadə olunur.

Vitamin B12: qəbul qaydaları. yaxşı həkim məsələ müraciət - Bu özləri belə narkotik özləri təyin etmək lazım deyil. O, narkotik lazımi formada müəyyən edəcək. Məsələn, çox tez-tez beriberi qarşısının alınması və müalicəsi üçün dil altında qoymaq lazımdır B12 tablet vitamin müəyyən.

ağır anemiya formaları, eləcə də digər ciddi xəstəliklərin bir sıra xəstələr maddə terapevtik doza göstərilir. Bu halda, müəyyən vitamin B12 kapsul əzələdaxili - o, yolu ilə, daha yaxşı orqanı tərəfindən sorulur

vitamin çatışmazlığı qarşısını almaq üçün, qayğı birlikdə bədəndə qida ilə təmin etmək üçün kobalamin tələb olunan məbləği alır alınmalıdır. Bu vitamin brewer nin maya, ət, pendir, yumurta və balıq var.

Vitamin B12 fol turşusu ilə birlikdə alınmalıdır.