Yaddaşın inkişafı üçün işlər

Bütün insan təəssüratları və təcrübələri müəyyən bir şəraitdə olduqca uzun müddət saxlanılan və şüurda yaranan izlərini buraxır. Ona görə yaddaş bir-biri ilə sıx əlaqədə olan kompleks bir zehni prosesdir. Görülən və duyulan hər şeyi xatırlayan hər kəs üçün çox vacibdir. Bu, həyat təcrübəsindən istifadə etmək üçün yığmaq və sonra (zəruri olduqda) imkan verir. İnsan yaddaşı adi vahid funksiyası deyil. Bununla bağlı proseslər müxtəlifdir.

Bildiyiniz kimi, üç növ yaddaş var: motor, işıq və vizual. Birinci yaddaqalan növü xüsusidir. Motor yaddaşı, insan bədəninə müxtəlif tədbirlər, xüsusilə də gəzinti performansını qeyd etməyə imkan verir. Yaddalıq avtomatik olaraq həyata keçirilir. Vizual yaddaş bizi şüurumuzda gördüyümüz hər şeyi və işığın yaddaşını - ətrafımızdakı səsləri düzəltməyə imkan verir.

Planetimizin doğumdan yalnız üç faizi xatırlanma qabiliyyətinə malikdir. Bütün qalanlar yaddaşın inkişafı üçün müntəzəm məşqlər aparmalıdırlar. Bəzi insanlar görülənləri xatırlaya bilirlər, digərləri isə eşitdikləri şeyi yadda saxlaya bilirlər. Bununla birlikdə, yaddaşın inkişafı üçün ən çox istifadə edilən texnika, eyni zamanda üç növünə təsir edir.

Şüurumuz yalnız gördüklərimizi düzəldir. Yaddaşın inkişafı üçün təlimlər daha çox diqqəti cəlb etməlidir. Bu necə edilə bilər? Bunun üçün yeni inkişaf etmiş yaddaş inkişaf metodlarını öyrənmək və tətbiq etmək lazım deyil. Diqqət, müəyyən detallara diqqət yetirərək gündəlik gəzintidə təlim keçə bilər. Məsələn, neçə qırmızı avtomobildən keçdi, neçə adam əlində bir qəzetlə keçdi.

Yaddaş oyununun inkişafı üçün belə kompleks, lakin çox effektiv təlimlər deyil. Məsələn, şəkillər üzərində on fərqli tapıntılar diqqəti ən kiçik detallara yönəldir. Bu vəziyyətdə insan beyni aktiv iş üçün qurulur.

Vizual görünüşlər ağılda işığın görünüşlərindən daha aydın şəkildə tərtib edildikdə, yaddaşın inkişafı üçün təlimlər hər hansı daxil olan məlumatı xəyali görüntülərlə əlaqələndirməkdən ibarət olmalıdır. Məsələn, hər hansı bir telefonun nömrəsini yadda saxlayan prosesdə cihazda lazımi rəqəmlər dəsti barədə fikir əlavə edə bilərsiniz. Qısa bip-səsi və "üzük" eşitmək məsləhətdir. Bu sadə məşğuliyyət yaddaşını mükəmməl inkişaf etdirir.

Hər hansı bir məlumatın ağılında daha müvəffəqiyyətli bir qavranış və fiksasiya etmək üçün sözlərinizin sizin üçün özü, başa düşülən sözləri ilə ifadə etmək lazımdır. Mənalı mətn yadda saxlanılır, bu da yaddaşın inkişafına kömək edir.

Mövcud məlumatların qəbulu və sistemləşdirilməsini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Əsas şeyi fərqləndirən bir insan beynini xatırlamaq üçün ən vacib şeyi müəyyənləşdirməyə kömək edir. Faydalı bir hərəkət, motor və vizual yaddaş ehtiva edən bir qeyddir, həmçinin məlumatları sistemləşdirir, açar sözlər və anlayışları işıqlandırır. Bundan sonra həcmini artırmaq çətin olmayacaq.