Bayram süfrəsi üçün Light salat: bir neçə reseptlər

Bayram masa həmişə razı, yalnız gözəl, həm də dadlı faydalı çəkmək istəyirəm. Həmişə bol edir? Təbii ki, salatlar. Onlar çoxlu sayda müxtəlif növ hazırlanır. Bəziləri sonra cavab mədə, ağırlıq bloating və ağrı. Nə işıq salatlar , onlar da sağlamlıq üçün yaxşı ki, bayram süfrəsi üçün hazırlanmış ola bilər? Bir neçə sadə reseptlər var.

Tərəvəz salatı "Nice"

bayram masa tərəvəz Light salat neft və ya limon şirəsi ilə doldurula bilər. Mayonez də hər kəs üçün deyil, xama vermək olacaq. dörd hissələrə Tərəvəz salatı "Nice" aşağıdakı məhsulları tələb edir:

• qaynadılmış düyü (yalnız dörd yemək qaşığı);
• Yaşıl noxud konservləri;
• konservləşdirilmiş qarğıdalı bankalar;
• (Yaşıl və sarı) iki bell bibər;
• duz dadmaq.

Salat zeytun yağı və misir bilər olan şirəsi ilə artırıldığı bilər. Bütün maddələr gözəl konservləşdirilmiş qida ilə yanaşı, doğranmış olunur. yeməyi hərtərəfli qarışıq və la carte salat qabda xidmət. damaq, siz bibər əlavə edə bilərsiniz. Salat pankreas xəstəlikləri əziyyət olanlar üçün tövsiyə edilir. Konservləşdirilmiş noxud və qarğıdalı mənfi fəaliyyətə təsir göstərə bilər.

Light yay salatlar: reseptlər

Summer - hələ zərərli maddələrin dolu deyil tam tərəvəz üçün vaxt. xiyar, pomidor, kahı, göyərti, bibər, qırmızı turp: Belə ki, bu dövrdə bayram süfrəsi üçün yüngül salat mövsümi tərəvəz ilə edilməlidir.

ən məşhur biri deyil pomidor və xiyar salatı. Amma təkmilləşdirilmiş və daha faydalı və razı edilə bilər. Bu yuxarıda tərəvəz bütün doğranmış və limon şirəsi ilə seasoned olacaq. Salt lazım deyil. Bu salat dadlı, həm də ən təltif deyil. Bundan əlavə, bir pəhriz olanlar üçün ideal bir qram çəkisi və bel heç bir santimetr, sizə əlavə edəcək.

bayram süfrəsi üçün Light salat yalnız tərəvəz, həm də meyvə ola bilər. Məsələn, sitrus tucked nonfat yoğurt. Bu istehkam kokteyl yeməyi uşaqlar, həm də böyüklər üçün yalnız müraciət edəcək. Bu həzm və qan dövranı sistemi stimullaşdırır.

artıq və var bir bayram masa, salatlar qəlyanaltılar. bir neçə dəqiqə üçün onlara hazırlanması və mümkün qədər nahar kimi tam etmək. bədənində alkoqol təsiri azaltmaq kömək edə bilər maddələr var:

• turp;
• kələm;
• albalı pomidor;
• yerkökü.

Onlar bütün zeytun yağı ilə bir salat və mövsüm qarışdırılır varsa, intoksikasiya daha yavaş inkişaf edəcək. Turp yaxşı toksinlerin, Kan daxil onların qarşısını almaq və bədən ərzində yayılmışdır. Duzlu kələm kələm, belə ki, sevimli bir qəlyanaltı kimi deyil ki dərəcədə faydalıdır. spirt ilə birlikdə Həddindən artıq istifadə onu pankreas ağrı səbəb ola bilər. bir bayram masa etmək və istifadə etmək hüququ yemək!