Çam fıstığı sağlamlığın bir parçasıdır

Çam fıstığı qidalandırıcı və dərman xassələri ilə zəngindir. Sibirdə qədim zamanlardan bəri müxtəlif xəstəliklərə müalicə üçün istifadə olunurdu. Çam fıstığının mükəmməl nisbətdə proteinlər, yağlar və karbohidratları birləşdirən xüsusi tərkibi var. Buna görə, şam fıstığının faydalı olub-olmaması birmənalı deyil: bu gün üçün ən faydalı məhsullardan biridir. Həm də onların yağları faydalıdır - xüsusilə linoleik xüsusi yağ turşularının yüksək tərkibinə malikdir. Tez-tez onlar çam fıstığının faydalı olub-olmadığını merak edirlər, onların uşaqlarının pəhrizinə gətirmək istəyən valideynlər. Cavab sadədir - böyüməkdə olan uşaq bədəninin pəhrizində vacibdir, çünki uşağın böyüməsində çox vacib olan bir amin turşusu, yəni arginin var. Hamilə qadınlar üçün də faydalıdır, ananın və inkişaf edən fetus üçün lazım olan qidalandırıcı maddələrin tədarükünü artırır.

Çam fıstığı A, E, P, B vitaminləri və zəngin bir yod qaynağıdır. E qrupunun vitaminləri əvəzolunmaz və yaxşı və yüksək dərəcəli irsi qorunması üçün vacibdir. Bu vitaminin digər vacib funksiyası onun anadan sut formalaşmasında iştirakçısıdır. Bu kifayət deyilsə, laktasiya azalacaq və ya tamamilə dayandıracaq. B qrupunun vitaminləri qan kompozisiyasını yaxşılaşdırır, sinir sistemində meydana çıxan bozukluğu bərpa edir. Bütün bu xüsusiyyətlərə görə, gündüz norması gündə 20-40 qram olan çam fıstığının yeyilməsi, özünü rahat hiss edəcəyi və yaxşı hiss edəcəyi aydın olur. Bu fındıqlarda lif əslində yoxdur, buna görə də ən həssas və tenderdirlər.

Çam fıstığının tərkibi makro- və mikroelementlərlə zəngindir, məsələn:

• Mis - qırmızı qan hüceyrələrinin formalaşmasında vacibdir;
• Manqan - qığırdaq toxumu və hormon istehsalı üçün vacibdir, vücudun qlükoza asimiliyinə kömək edir;
• Maqnezium - sümüklərin strukturunu düzgün formalaşdırmaq üçün lazım;
• Aremny - bədəndə birləşdirici toxumanın elastikliyini təşkil edir və saxlayır;
• Vanadium - qan içində xolesterinin meydana gəlməsini yavaşlatır;
• Potasyum - ürək sancılarını normallaşdırır və bədənin su tarazlığının tənzimlənməsində hiss edir;
• Fosfor - sümükləri və dişləri qorumaq üçün lazımdır;
• Kalsium - qan laxtalanması üçün, sümük və dişlərin bütövlüyünün qorunmasında əsas komponentdir.

Bunlar fındığın bütün faydalı elementlərindən uzaqdır. Onlar da daxildir: kalay, nikel, molibden, yod, bor, sink, dəmir, titan, barium, gümüş, sodyum.

Əgər duzlu yataqlardan, peptik ülserdən, revmatizmdən, artritdən əziyyət çəkirsinizsə - çam fıstığını yeyin. Gündəlik yardım bu xəstəliklərə qarşı mübarizədə sizə kömək edəcək. Çam fıstığı xalq təbabətində geniş istifadə olunur. Ancaq əsas yalnız faydalı deyil, lakin onun qabığı daha az faydalı deyil. Ondan müxtəlif bulyonlar və tinctures hazırlanır. Burada bir neçə resept var:

Fındıqları qabıqla əzmək və votka tökmək lazımdır, beləliklə 5-6 sm qoz-fındıq qabığının üstündə idi. 7 gün tələb olunduqdan sonra infuziya süzülməlidir. 1 tbsp üçün lazımdır. Gündə 3 dəfə qaşığı. Müalicə müddəti 2 aydır. O, osteokondrozdan, artritdən, qan xəstəliklərindən, vaizandan xilas edəcək.

Əgər ağız boşluğunda baş verən iltihablı proseslərdən əziyyət çəkirsinizsə, dəridəki xəstəliklər və ya yanıqlar - losyonlar üçün yemək hazırlayın. 2-3 yemək qaşığı çınqıl qozası götürün və qaynar suya 1 fincan tökün və ya 10-15 dəqiqə qaynar suda bişirin. Soyudulmuş qarışıqda bir pambıq çubuqla nəmləndirin və təsirli ərazini silin və ya ağzınızı yuyun.

Brothlar həmçinin mədə pozuqluğunda, konvulsion, yuxusuzluq, anemiya və sinir bozukluğu ilə lösemi üçün faydalı olacaq.

Həm də xarici gözəllik üçün, saçlarınızı yumşaq, parlaq və ipək kimi yumaq üçün qabıqların yuyulmasını istifadə edə bilərsiniz.