Çiyələk: kaloriyi təzə meyvə və konservləşdirilmiş

Wonderful giləmeyvə - çiyələk. bu "gözəl" məhsul təzə istifadə və ya termal emal asılı olaraq müxtəlif ola bilər kalori, digər maddələr yeməklər və ya zəriflik tərkibində mövcud olan qatqısız tamamilə təbii ləzzət var. Bu yazıda müxtəlif diyeti münasibətdə xüsusilə vacibdir giləmeyvə enerji dəyəri məsələsi.

Necə faydalı çiyələk?

Bu giləmeyvə olan bütün maddələr sadalamaq mümkün deyil. Onların arasında, demək olar ki, bütün vitaminlər və çox iz elementləri. Bu çiyələk geniş immun və bədən bütövlükdə, həm də xəstəliklərin bir sıra gücləndirmək üçün istifadə olunur. ən çox qadın xəstəlikləri, bronxit və diabet müalicə, bir ödqovucu və sidikqovucu kimi istifadə olunur. Diqqət sizin pəhriz Allergiyalar və çünki turş dad həzm traktının ilə problemlərini bu qırmızı giləmeyvə daxil etmək tövsiyyə edilir.

Çiyələk: kalorili təzə məhsul

ən faydalı qida meşə gözəllik, orijinal dad zövq. bu desert yüz qram 32 kalori ehtiva edir. Amma hər kəs çiyələk cəlbedici deyil, turş dad edir. Buna görə də, tez-tez şəkərli və ya bir unikal ləzzət digər yeməklər hazırlamaq - jele, köpük, kompot və ya cem.

Çiyələk: həyata kalorili saat. goodies üçün Recipe

Hazır zəriflik yüz qram 113 kalori ehtiva edir. Bu dəyər klassik resept, şəkər və bərabər giləmeyvə orada nisbəti aiddir. Çiyələk zibil və peduncle təmiz, reassemble. giləmeyvə bütövlüyünü güzəştə deyil, belə ki, sonra tez, su altında yaxalayın. maye draining sonra, bir qazan onları hərəkət şəkər tökülür. Laylı kütləvi suyu əsən üçün overnayt buraxın. Morning köpük aradan qaldırılması, boil gətirib simmered. beş yeddi dəqiqə qaynatmaq. tam soyutma sonra bu prosesi daha iki dəfə təkrarlayın. saat üçüncü mərhələsinin sonunda steril bankalar daxil tökülür və çırmalamaq. bütün şekerlenmiş ilə gözəl desert hazır giləmeyvə!

Çiyələk: kalorili kompot. qış sterilizasiya qorunması metodu üçün Recipe

Enerji dəyəri içki şəkər asılıdır. sterilizasiya - giləmeyvə əlavə komponentləri olmadan, öz təbii dadını saxlamaq bir üsul da var. Calorie belə kompotu heç bir şəkildə müalicə meyvə daha az aşağı. Məsələn bir litr üçün, kiçik qablar istifadə içki hazırlanması üçün. Giləmeyvə, su altında yumaq və onlara bir süzgəc ilə qurutmaq imkan reassemble. Sonra "çiyinlərində" a jar transfer. , Ağzına qədər giləmeyvə soyuq qaynadılmış su tökmək tin qapaqlar əhatə edir və sterilizə aşağı lakin geniş pan, pre xalça döşəmə bez parça qoydu. son səviyyədə su cığır ilə yeməklər doldurulması zaman iki santimetr banka üst çata bilmədi. Fire aşağı intensivliyi seçin. tədricən sonra qaynatmaq və yavaş-yavaş "lıqqıldamaq" vaxt qeyd başladı. otuz dəqiqə litr bankalarda kifayət qədər olacaq. Sonra şüşə konteyner, pan aradan qaldırılması və çırmalamaq. altüst onu açmaq və sıx toxuma Kül.

Gördüyünüz kimi, bu qış çiyələk üçün satın olduqca asandır. burada Photos ixtisaslaşdırılmış seralarda becərilməsi təşkil etmək və necə zəngin məhsul ola bilər necə göstərir. Amma almaq üçün ən dadlı giləmeyvə və öz Bahçe bilər. Əsas odur ki, - müvafiq texnologiya müşahidə etmək, və tənbəl olmayın!