Düzgün qidalanma: yağ-yanan içkilər

Təəssüf ki, yüksək kalorili müasir yemək mədəniyyəti, sodas fəal əlavə kilo görünüşünü yaradır. normal maye saxlamaq və elektrolit balansı getdikcə daha çətin çevrilir. Necə çəki ilə daimi mübarizə səbəb olanlara bənzər bir vəziyyət olmaq və yaxından öz təchizatı nəzarət? Necə yaxşı fiziki formada qalmaq və bədən su-duz balansı pozmaq deyil? Cavab sadədir: xüsusi yağ-yanan içkilər istifadə başlayın - faydalı metabolik xəbərdarlıqçı. Belə kokteyl siz sadəcə zövq üçün içmək və diyeti bir sıra birləşməsi bilər.

içkilər Fat yanan çox müxtəlif ola bilər, lakin əsas və onlara ən yaxşı düz su. mənşəli maye Bu təbii səmərəli şlak və müxtəlif toksinlerin hər hansı bir şəxsin bədən xilas. Bundan əlavə, təmiz su, hər hansı bir yağ və ya kalori ehtiva olmayan bir içki edir. Ekspertlərin fikrincə, hər gün maye ən azı altı səkkiz eynək içmək lazımdır.

su əlavə, əla yağ-yanan içkilər deyil, süd və qatıq öz diqqət edə bilərsiniz. istifadə haqqında Əlaqə aydın ən əsas maye pəhriz biri olduğunu göstərir.

Süd, müəyyən bir zülal strukturu iştirakı ilə xarakterizə, şirniyyat üçün cravings azaldır və eyni zamanda kifayət qədər uzun müddət davam toxluq hissi verir. Çox əhəmiyyətli bu içki olan yağ tez artıq saxlanılır yağ yenidən işlənməsi üçün kömək edir ki, haqdır. Kefir, öz növbəsində, insan orqan daxil müxtəlif depozitlər yanan məsul xüsusi hormon istehsalını stimullaşdırmaq fəal başlayır. Nutritionists gün ərzində istifadə etmək məsləhət görürük.

sizin pəhriz diversifikasiya etmək istəyirsinizsə və siz müstəqil dadlı və sağlam yağ-yanan içkilər hazırlamaq bilər. Məsələn, zəncəfil çay. Bu kök bitkilərin almaq və bir qaba theater haqqında grate tələb edəcək. nəticədə kütləvi qaynar su tökmək və bir neçə saat dəm imkan lazımdır. Hazır yağ yanan zəncəfil hazırlanmış içki üstünlük yemək əvvəl, gündə bir neçə dəfə istifadə edilə bilər.

Bu sürətləndirəcək maddələr mübadiləsi və yığılmış çöküntü çıxış asanlaşdırmaq. Bundan başqa, içki zəncəfil kök əla çoban artıq su.

Nəhayət, bal və darçın əsasında yağ-yanan içkilər bişirmək olar. Bunu etmək üçün, isti su bir fincan darçın bir çay qaşığı bal bir çay qaşığı almaq lazımdır. Spice qaynar su tökmək və yarım saat durmaq bildirin. Sonra artıq soyudulmuş su bal əlavə olmalıdır. nəticəsində içki səhər içmək yaxşı və ya gecə və ya bir dəfə edir. Ən əhəmiyyətlisi, yalnız istifadə etmək təsirini artırmaq üçün acqarına. Demək olar ki, hər kəs üçün bir resept edir. Bu, tamamilə hər kəs çətinlik olmadan evdə bunu edə bilər o deməkdir ki, hər hansı bir xüsusi maddələr tələb etmir ki, sadə və faydalı içki hazırlıq edir.