Dyukanu haqqında Pancakes. cooking tarifleri

Avropa Dyukanu üçün məşhur pəhriz. Niyə, xahiş edirik? səbəbi çox sadədir - nəticəsində səmərəliliyi və uzun müddətli saxlanması. Tez-tez - əbədi. pəhriz əsas qida balıq və ət aşağı yağ növ mövcuddur, və sonra pəhriz kompleks karbohidratlar, meyvə və tərəvəz daxildir heyvan zülal var. Hər hansı bir zamanda gün ərzində mövcud ərzaq alın. Bu cür Dyukanu haqqında pancake kimi demək olar ki, hər şey bişirmək bilər, çünki, ona qalmaq üçün asandır, və onlar çox var və onlar müxtəlif, çünki yeməklər bayat deyil.

İncə krujevalı Dyukanu pancake

Biz resept sadə, lakin çox təklif dadlı pancake, ideal pəhriz üçün uygundur. Yeddi və ya səkkiz ədəd lazımdır: 60 ml üzsüz süd, qarğıdalı nişastası, bir yumurta, 30 q dadlandırıcı, məsələn, aspartame çay qaşığı zeytun yağı iki teaspoons və duz bir pinch. Dyukanu haqqında pancake bişirmək üçün, ilk növbədə, biz xəmir yoğurmaq lazımdır. yumurta və süd qarışdırılır və yaxşı qarışdırılır. Bu çəngəl və ya süpürgə kimi edilə bilər. mikrodalğalı 4-5 saniyə və ya otaqda yarım saat durmaq bildirin: İndi qarışıq otaq temperaturunda cəlb edilməlidir. Sonra sweetener, duz, və nişasta əlavə edin. Nişasta, bir ələk vasitəsilə elemek süpürgə qarışdırmaq məsləhətdir. Nəticədə, xəmir bir maye çıxır, lakin yumurta və nişasta pancake sayəsində sürətlə işğal. Bu Dyukanu haqqında pancake qızartmaq üçün vaxt var. Yaxşı up isti bir Teflon tava, neft ilə yağ. zəruri olduğu kimi, bu əməliyyatı təkrar edin. browned zaman pan, qızartmaq və gözləmə daxil meyilli Pour. yaxşı pancake nazik plastik spatula vurmaq üçün hazır.

yulaf kəpək ilə Dyukanu pancake

kəpək ilə Pancakes adi fərqli - un. onlar olduqca incə və çörəkçilik üçün uygundur, çünki olduqca çovdar və ya buğda-dən çox bu Yulaf alaraq gəlir. ki, yulaf dad istisna olmaqla, adi fərqli ola bilər, lakin bu, çox gözəl olacaq. Siz unsweetened yemək əgər aşağı yağ yoğurt, sonra fərq hiss deyil. Lazımi maddələr: bir yumurta, üçdə biri kubok nonfat qatıq, bir qaşıq dolusu şəkər əvəz dadmaq - duz, yulaf kəpək iki yemek kaşığı, tırtıllı, nonfat quru süd bir kaşığı, qarğıdalı nişastası yarım qaşıq, bıçaq ucunda - soda, bir az su.

yulaf kəpək ilə Dyukanu resept pancake Cooking

Yüngül yumurta, duz və şəkər əvəz ilə qatıq süpürgə. yulaf kəpək əlavə və onlar şişmək qədər beş dəqiqə gözləyin. Sonra qarğıdalı nişastası və süd tozu əlavə edin. qarışıq bütün parçalar yox qədər qədər hərtərəfli hərəkətə edilmişdir. soba dönüş, bitki yağı ilə pan yağ və onu qızdırmaq qoydu. Yeri gəlmişkən, yalnız neft dörd və ya beş damcı lazımdır, və qeyri-stick örtüklü və ya keramika ilə pan, bu, tamamilə lazım deyil halda. Eyni zamanda, meyilli çörəkçilik soda əlavə və yenidən yaxşı qarışdırılır. isti su ilə qarışdırılır thickish və xəmir istədiyiniz ardıcıllıq gətirmək əgər. pan yaxşı qədər isidilmiş sonra - Dyukanu üçün pancake yandırmaq. alt tırtıllı kəpək sink, Pancake meyilli leysan əvvəl hər zaman yaxşı qarışdırılır etmək tövsiyə olunur ki, verilmiş. hazır məhsul Sil incə spatula, heç bir problem olmalıdır. pan artıq lubricated edin. Bu resept, beş və ya pancake altı baxmaq lazımdır.

"Attack" mövzusunda pancake üçün Recipe

birinci və ən mühüm dövrü - kimsə "Attack" bilmir Dukan Diet, bir şəxs mümkün qədər çəki itirir və qida üçün zaman ən ciddi tələblər zaman. resept üçün biz lazımdır: üzsüz süd dörd yemek kaşığı və aşağı yağ kəsmik iki yemek kaşığı, iki yumurta, qarğıdalı nişasta bir qaşıq, şəkər əvəz üç qram, yarım qabartma tozu, vanil bir çay qaşığı və qaynar su bir kaşığı. İndi Dyukanu haqqında "hücum" pancake bişirmək üçün necə sizə. döyülmüş yumurta, kəsmik, çörəkçilik toz, vanil, dadlandırıcı və nişasta daxil süd əlavə edin. Biz hamar dövlət qədər bütün maddələr döymək və bütün vaxt, zaman karıştırma, qaynar su tökülür. xəmir ardıcıllıq maye olmalıdır. Neft pan neft minimum məbləği, bu heats və pancake qızartmaq. aşağı yağ kəsmik ilə qatıq Bu mükəmməl uyğun doldurulması.

Dyukanu on Lacy pancake

çox adı bir dadlı yemək bizi gözləyir, təklif edir. bişirmək üçün aşağıdakı maddələr lazımdır: Xəmir üçün üzsüz süd, üç yumurta, çörəkçilik soda və ya qabartma tozu bir fincan, qarğıdalı nişastası - dadmaq üç yemek kaşığı - - şəkər əvəz və duz bir çay qaşığı süd məsulları. Dyukanu nişasta haqqında pancake Cooking. Mixer, sonra bir zülal və yumurta ilə süd döymək bütün quru komponentləri əlavə edin. kütləvi parçalar qalması deyil, belə ki, hərtərəfli qarışdırılır. 10 dəqiqəlik infuziya edək. yağ Pan ilə hər iki Fry pancake, parafin yağı. nuş olsun!