Kətan toxumu kimi doğru yemək?

Kətan toxumu faydalı xüsusiyyətləri bir böyük set var. Onlar tibb, kosmetik və qida kimi istifadə olunur. Hələ tədqiq və toxum bütün sirlərini aşkar olunur. məhsul istifadə müsbət nəticələrə nail olmaq üçün, siz kətan toxumu istifadə etmək necə bilmək lazımdır.

faydalı xüsusiyyətləri

vitamin və minerallarla zəngin bu kiçik bitki cəmləşmişdir meyvə. One kalium toxum banan daha çoxdur. düzgün işləməsi üçün zəruri maddələrin geniş toplanması, ateroskleroz, ürək böhranı, iflic və diabet müalicə profilaktik agent kimi taxıl istifadə etməyə imkan verir.

Qadınlar çəki itkisi üçün kətan toxumu istifadə etmək necə bir çox diyeti çalışmışıq. Bu məhsul olan bitki lifləri, bağırsaq aktivləşdirmək və yığılmış toksinlerin onu sil edə bol var.

Bulyon kətan toxumu aradan qaldırır ki, yanıqlar heals və ağız boşluğunun iltihabı azaldır, sonunda.

gündəlik istehlak

kətan toxumu kimi mümkün qədər effektiv olması üçün istifadə etmək olar? hər kəs üçün ən əlverişli yoldur - hər gün, hər hansı bir yemək beş qram əlavə etmək dənli, qatıq, Muffins.

toxum Infusions

Necə yemək kətan toxumu? Siz onlara bitki çayları və modul edə bilərsiniz. Bir neçə sadə reseptlər var. , Kətan toxumu bir kaşığı edin qaynar su iki fincan əlavə və məzmun 8:00 durmaq bildirin. yemək əvvəl bir yüz qram yarım saat gündə üç dəfə içmək.

həlim

Necə kətan toxumu yemək? Məsələn, bir həlim edə bilərsiniz. kaşığı flaxseed qaynar su şüşə pour və qapaq bağlanıb ilə bir pan aşağı istilik üzrə yarım saat qaynatmaq. Dövri siz qarışıq tərpənmək lazımdır. toxum infuziya kimi eyni şəkildə edin. sizin pəhriz bu komponent daxil qərar edənlər seçiləcək istənilən resept bu misallar oxşar olacaq.

Çəki zərər

Bu öyrənmək üçün maraqlı və necə istifadə etmək çəki itkisi üçün kətan toxumu. Heç bir xüsusi diyeti yoxdur. Seed xam şəklində istifadə və su ilə aşağı yuyulur. Seed şişmək lazımdır. Sonra yumşaq bağırsaq divar zərfləri və ağrısız bədəndə maddələr mübadiləsi sürətləndirilməsi, bu təmizləyir. Kətan toxumu uğurla constipation mübarizə aparır və əslində, bu fenomen tez-tez çox dieters ilə müşayiət olunur. yavaş-yavaş, lakin, şübhəsiz kətan toxumu bir həlim içmək üçün cəhd etməlidir arıqlamaq üçün. Onlar iki yemek kaşığı almaq qaynar su bir litr pour su dəmləmək və iki saat bişirmək deyil ki, bir qapaq ilə əhatə etməlidir. Siz daim bulyon tərpənmək lazımdır. Hər toxum qaynatmaq və onların müalicəvi xassələri verdi ki, lazımdır. bir gün olmalıdır dəfə bir həlim hazırlamaq, belə ki, həmişə təzə idi. Bu nəticədə içki bütün vitamin və qiymətli maddələrin təhlükəsizliyini təmin edəcək. yarım saat bir yemək əvvəl yarım fincan acqarına edin.

istifadə etmək xoş kətan bir həlim etmək istəyirsinizsə, giləmeyvə və flaxseed olan jelly bişirmək olar. iki dəfə bir gün içmək. Aclıq uzun müddət narahat olmaz, və bədən faydalı maddələrin bütün set olacaq. belə edin kilo üçün bitki mənşəli çaylar zəruri aşağıdakı kimi: on gün on gün içmək - istirahət.

toxum haqqında Xalq fikirləri

İndi mən necə istifadə anlamaq çəki itkisi üçün kətan toxumu. Reviews yalnız müsbət bu texnika. kətan toxumu qadınların istifadə ikinci həftə azad hiss sonra, biz qəbizlik, əbədi getdi yarım kiloqram qurtarmaq.

düzgün istifadə

Flax uzun artıb və bu bitki müalicə çox hörmətli deyil. Bu ekoloji hesab olunur indi qədər köhnəlir. Seeds çatal ilə istifadə edilmişdir. Bu, hansı bir neft quyusu tərəvəz əvəz edə bilər.

Bu qida üçün kətan toxumu istifadə etmək necə anlamaq üçün vaxt var.

Bu qızarmış qoz-fındıq dadlı unutmayın. sıyıq kətan toxumu əlavə bu orijinallığı verəcək. A berry unikal edir. çörək, pancake və Muffins üçün xəmir, siz çınqıl kətan toxumu tökmək bilər. Onlar məbləği seçə dörddəbir kubok xəmir daxil edilə bilər. Siz qoz-fındıq və quru meyvə qarışığı onlara əlavə, kətan toxumu dadlı cookies bişirmək olar. Bu toz, yağ və yemiş bütövlükdə tətbiq oluna bilər.

bədən təmizləmə

Əvvəllər bu flaxseeds zərərli maddələrdən bağırsaq azad arıqlamaq kömək olduğunu bildirib. Sonra bizə təmizlənməsi üçün kətan toxumu istifadə haqqında daha demək lazımdır. Burada sadə və hazırlanması və istifadə ki, bəzi yollar var. Len bal ilə qarışıq bir qəhvəüyüdən ildə üyütmək lazımdır. Siz şorbası əlavə edə bilərsiniz. Bir xidmət iki yemek kaşığı bir gün bir az daha çox. Onlar su böyük miqdarda içmək lazımdır. Belə ki, onların təbii dövlət toxum istifadə edin.

Siberian bulyon

növbəti yolu - flaxseed bir həlim. Necə ki, artıq söhbət getdi etmək, lakin hazırlıq Siberian variant haqqında ayrıca danışmaq. doğranmış toxum yüz qram günəbaxan yağı bir litr şüşə dörddə birini tökmək. məzmunu bir həftə qaranlıq yerdə olmalıdır israr. nəticəsində qarışıq filtrelenen və on gün, yemək əvvəl bir kaşığı içmək edilir. Spirt, şirniyyat və un məmulatları istisna edilməlidir. Bu infuziya pankreatit, xolesistit və hepatit ilə qəbul edilə bilməz. İnsanlar almaq niyyətində olan məhsulları və narkotik diqqətli olmalıdır.

Aşağıdakı resept onun tərkibi bir neçə qeyri-adi maddələr var, çünki qeyri-adi deyil. Izmolot kətan, şüyüd və keşniş bir çay qaşığı lazımdır. qaynar su dəm Pour və otuz dəqiqə içmək. iki həftə bu proseduru edir. iki-üç dəfə bir gün yemək əvvəl yarım saat içmək. Qoşulma kətan toxumu da qatıq ilə ola bilər.

Bu nuclei böyrək və adrenal bezleri, tiroid vəzinin normal fəaliyyət kömək ki, yadda olmalıdır.

Əks

İndi bu kətan toxumu istifadə etmək mümkündür necə başa düşürük. Amma əks var, ehtiyatla həyata keçirilməlidir. alerji əziyyət çəkən insanlar bu nuclei ilə ehtiyatlı olmalıdır. Eyni səbəbdən və gipotoniki üçün kətan toxumu istifadə etmək necə bilmək lazımdır. Belə ki, flaxseeds azaldılır və hipertansiyon xəstələri üçün çox vacibdir normal qan təzyiqi, gətirib. köp və tez-tez ishal əziyyət çəkən xəstəliyin simptomları zaman toxum qəbul daha da ola bilər ki, xəbərdar olmalıdır. Hamilə qadınlar da narkotik yüklü modul və flaxseed olan decoctions yeyilməsi çəkinməlidir. Bu vaxtından əvvəl əmək səbəb ola bilər.

nəticə

bütün göstəriciləri və əks nəzərdən sonra, onlar bədən müsbət təsir var ki, kətan toxumu istifadə dəqiq necə müəyyən etmək olar. Bütün bu həkimlərin tövsiyələrinə edilməlidir. Amma bir əmin üçün yadda olmalıdır: Siz hələ bütün xəbərdarlıqlara baxmayaraq, şəxs kətan toxumu ilə narkotik alaraq və o, qaraciyər ağrıları olan başlayır əgər, siz dərhal istifadə dayandırmaq lazımdır. Bu məsləhət üçün dərhal həkimə müraciət etmək məsləhətdir.