Necə diz osteoartrit ilə fizioterapiya var?

diz osteoartrit ilk simptomları ağrı, qeyri-adi böhranı, yorğunluq və bəzi məhdud mobillik idi. Ən tez-tez xəstəlik edir özü günün sonunda hiss uzun gəzintidən sonra, və azalan və ya pilləkən qalxmaq isə. Bu xəstə təsirə məruz qalmış ayaq ehtiyat çalıştığında bir əlavə yük təsir kimi tez-tez ağrı və narahatlıq, sağlam ətraf özünü ki, qeyd etmək lazımdır. Fizioterapiya diz osteoartrit xüsusilə xəstəliyin erkən mərhələlərində, azaltmaq və ya narahatlıq aradan qaldırılması üçün kömək edir. xüsusi seçilmiş fiziki təlimlər müntəzəm keçirilməsi diz toxuma qidalanma inkişaf edə bilər, eləcə də gücləndirmək və inkişaf etdirmək üçün aşağı ayaq əzələləri belə atrofi və təsirə məruz qalan ərazidə hərəkət ağrılı məhdudiyyət qarşısının alınması, və Oberschenkel.

Siz göstərdi əgər diz osteoartrit, fizioterapiya bu xəstəliyin effektiv müalicə üsulları biri olacaq. Xəstəliyin ilkin dövrdə həkimlər dərin diz birds istisna olmaqla, təlimlər xüsusi dəsti həyata keçirmək üçün gəlir. Bu iltihab prosesinin daha da inkişaf mane ola bilər diz osteoartrit ilə yalnız müntəzəm fizioterapiya, çünki sistemli məşğul üçün çox vacibdir. bədən overload deyil üçün, siz tədricən hərəkət yük və sıra artan kimi yavaş-yavaş mümkün edilməli bir möhkəmlətmə hərəkətləri ilə səhər başlamaq lazımdır.

Necə diz osteoartrit ilə fizioterapiya var?

Xəstəliyin əsas simptomları üçün təlimlər bir sistem olduqca sadədir. Sizin qarın yalançı, Alternativ bel mərtəbə qopuq deyil ki, nəzarət ilə diz ayaqları da əymək lazımdır. Bu tədbirlər, diz sağlam əza əyilmə, sonra 15 dəfə, və olmaq lazımdır on saniyə üçün bu mövqe saxlamaq təkrarlayın.

geri üzərində yayma, yüngül sonra başlanğıc mövqe qayıtmaq və ayaqları dəyişdirmək, bir neçə saniyə üçün mərtəbə off ayaq qaldırmaq və saxlayın, diz əyilmək. Bundan əlavə, velosipedçi təqlid aşağı əzalarını qaldırmaq və onları kıvrılması üçün faydalıdır. Bu tədricən maksimum mümkün tempi artır yavaş-yavaş bu həyata başlamaq üçün vacibdir.

sağ əlini tutan, kiçik sərt roll rəhbəri altında, sağ yandırın; onun qarşısında sol söykənmək. sonra yavaş-yavaş geri stop onun almaq, onun mədə üçün sol ayaq çəkin. Bir neçə dəqiqə sonra digər tərəfdən təhvil və artıq digər ayağı ilə həyata təkrar etməlidir.

, Siz diz osteoartrit ilə Fizioterapiya:

- oynaq qığırdaq gücünü normallaşdırmaq;

- təsirə məruz qalmış birgə mobillik təmin və ölçülü yük onu öyrətmək üçün;

- ağrı azaltmaq;

- ligaments və əzələlərin toxuma gücləndirmək;

- ümumi bədən ton artırmaq.

diz arthrosis Xalq müalicə

Osteoartrit üçün faydalıdır ayı pəncəsi, müalicə , şirəsi qədər yumaq lazımdır, mash odekolon ilə islatmaq və selofan eşarp üst təsir sahəsi, və ya yara tətbiq olunur. Bu prosedur yatmazdan əvvəl çıxış və səhərə qədər kompres tərk etmək tövsiyə olunur.

biti faydalı xüsusiyyətləri, çünki iltihab azaltmaq edə bilər yalnız, həm də maddələr mübadiləsi təmizləmək üçün bu zavodun köməyi ilə uzun müddət məlum edilmişdir. oynaqların yemək əvvəl bir təzə şirəsi woodlice kaşığı lazımdır sağlamlıq yaxşılaşdırılması.

osteoartrit müalicəsində xəstə birgə, pre-istilik daxil yüngül rubbed etmək tövsiyə olunur ki, mühüm rol günəbaxan yağı, oynayır. uzun müddət ağrı unuda Yalnız bir neçə belə prosedurları imkan verir.