Orange - insan sağlamlığı üçün faydalı xassələri

Siz heç mənim həyat portağal yemək vermədi ki, bir adam tapa bilməz. Amma necə bir çox insanlar ilə narıncı zəngin, sağlamlıq xassələri haqqında bilirsinizmi? cismani, həm də toxum ilə rigid deyil yalnız mövzu faydalı xüsusiyyətləri, bu sitrus sadəcə aşağıda müzakirə olunacaq bir neçə səbəbdən, müasir insanın pəhriz iştirak etmək məcburiyyətindədir.

adi (sarı əti və toxum çox sayda), göbək (ikinci embrional döl var), Jaffa (qalın dəri ilə şirin və şirəli meyvə) və qan portağal (qan-qırmızı şirin sellüloz ilə kiçik meyvə): Oranges 4 növ var. Və böyük, bütün formaları mövcuddur nə vitaminlər alınmış meyvə sort heç bir fərq yoxdur.

Bu yaxınlarda portağal bizim sakinləri üçün üstün bir şey olsa da mövcudluğu bu gün problemləri yoxdur. Lakin, insan orqanı tərəfindən tələb olunan vitamin və minerallar, digər məhsulları ilə əvəz. Sonda, orada alternativ həmişə var, lakin bir şey narıncı özünü əvəz əgər qadir var? Siz, əlbəttə, naringi yadda bilər - "kiçik qardaşları", lakin hələ də bir az yanlış olacaq.

Vitaminlər və minerallar portağal

kimi suallar "faydalı portağal edirsiniz?" hər halda cavab müsbət olacaq, çünki, xahiş heç vaxt edə bilərsiniz. Orange, faydalı xassələri vitamin və minerallar məhdud deyil, həmçinin şəkər ehtiva (və bu, öz növbəsində, - qlükoza, fruktoza və saxaroza) və su.

nin vitamin geri edək. Bu meyvə vitamin A və C və həmçinin B qrup vitaminlər və zəngin PP. Vitamin şəxs tərəfindən tələb olunan gündəlik doza əhatə etmək üçün, siz şirəli meyvə təxminən 150 qram yemək lazımdır, çünki portağal C olduqca çox (bu, əlbəttə bir müraciət deyil, lakin fakt ciddi üstünlüyü var). Orange, vitamin C, hətta gündəlik norma əhatə edə bilərlər faydalı xassələri də kalsium, fosfor, natrium, maqnezium və kalium ilə zəngindir - siz tahmin bilər kimi, bu iz elementləri bu meyvə olan.

Orange peel (bu mühüm neft və pektin ehtiva edir) qızdırmaya qarşı effektiv vasitə kimi tibb xatırlanacaq. İndi tibb bu cür populyarlıq çox böyük idi əlində portağal qabığı infuziya ilə xəstə, lakin faktiki olaraq mümkün deyil görürük.

Portağal şirəsi və neft

daha Faydalı portağal şirəsi? Birincisi, əla tərlədici və styptic kimi xidmət edir. İkincisi, qrip (onun tərkibində bu antimikrob edir) tablet və siropları, lakin portağal şirəsi yalnız etmək tövsiyə olunur. Və üçüncü, portağal şirəsi sınqa üçün yaxşı vasitə deyil. Siz yüngül bulantı hiss varsa - sonra alınacaq ürəkbulanma, su ilə şirəsi mayeləşdirmək lazımdır.

Portağal, portağal şirəsi kimi, yalnız sınqa, qrip qarşı dərman kimi istifadə deyil, belə ki, çox dəyərli və hətta dirilik artırılması üçün əlverişli müxtəlif elixirs hissəsi idi. Joke, portağal (qəbul yəqin və) qəbul bədəndən xolesterol əldə və həzm (bağırsaq çürüklük tədricən qırmaq) normallaşdırmaq.

Orange neft portağal şirəsi az olmayaraq istifadə olunur. Belə ki, bu yorğunluq görmə bərpa etməyə imkan verir; Bu dişeti qanaxma və mübarizə selülit aradan qaldırır; ürək fəaliyyətini gücləndirir; Bu xroniki bronxit və xəstəliyə ümumi müqavimət bərpa şəxs kömək edir; toksinlerin rədd et.

Orange (yuxarıda mətn göründüyü kimi faydalı xüsusiyyətləri, böyük var) masa və ailə onun iştirakı (və digər meyvələr) yalnız qarşıladı olmalıdır, çünki, sevinc dad və iy yalnız gətirə bilər.