Per həftə Belly Sil necə

Man, inamlı və onların görünüşü ilə razı - tamamilə xoşbəxt adam! Amma bu çox nadir, və biz bir həftə qarın yağ aradan qaldırılması üçün necə haqqında danışmaq lazımdır, bu gün, bu sahə çimərlik mövsümünün açılışı az üçün çox sinir bozucu və vaxt. qarın mövcud Fat, xanımlar və kişilər kimi vaxtaşırı məhzun səbəb olur. problem yalnız sıx həll birlikdə özünü çıxardı və olduqca onun imperfections haqqında emosiyalar və hisslər enerji israf daha artıq piy qurtarmaq üçün bir məqsəd müəyyən edilə bilər.

Harada başlamaq üçün? Siz üz və əlləri hər gün daha çox qayğı lazımdır qarın dəri, bir qidalandırıcı krem və ya tətbiq faktı ilə başlamaq edək bədən losyonu qarın yumşaq masaj hərəkəti. asan Yolma masaj etmək üçün bu dəfə istifadə edin - bu qan dövranı artırmaq və yağ yanan təşviq və dəri hamarlaşdırır, selülit və uzanır qiymətlərlə görünməz etmək aradan qaldıracaq. Siz sporadik müntəzəm qarın ilə məşğul olacaq, lakin bütün bu təmin olunur. Siz self-masaj edə bilərsiniz, və siz bir professional masaj terapevt müraciət edə bilərsiniz.

həftə kimi qarın yağ aradan qaldırılması üçün necə? hamamda, çox, bir masaj edir baxmayaraq - xüsusi əlcək əlinə qoymaq və göbək ətrafında bir dairə və ya məktub çəkmək "n". Üç dəqiqə sonra göbək ətrafında dəri çimdik. Hamam sonra qidalandırıcı krem yayılmışdır.

bir həftə qarın yağ itirmək kesmek edəcək. Bu yosun və maska istifadə etmək yaxşı deyil Ölü dəniz palçıq. Zəruri itburnu və qarın və sıx bükülmüş bir neçə qat kir qoymaq üçün suvaşmaq film. Siz yarım saat istirahət və bədən üçün qayğı bu xoş prosesi zövq aşağı yalan olar. maska üz yumaq sonra dəri krem qoymaq üçün əmin olun.

bir həftə qarın yağ aradan qaldırılması üçün necə merak, bu çətin işdə yanaşma hərtərəfli olmalıdır ki, unutmayın, və buna görə də sizin pəhriz də yenidən baxılmalıdır. , Yağlı və ədviyyatlı qızardılmış bütün un, aradan qaldırılması. sutkada olmadan su iki litr içmək. Yaşıl çay da toxluq hissi verən, bədəndən toksinlerin aradan qaldırılması kömək edir. hər yemək əvvəl su şüşə içmək və daha az yemək olacaq. onu qidalandıran isə həmçinin Şirələr və zərdab, bədən təmizləmək üçün. Power bu oruc mono-gün (Kefir, balıq, tərəvəz və s) təşkil yalnız həftədə bir dəfə, bədən diyeti qurutmaq lazım deyil, balanslı olmalıdır. lif qidalar zəngin yeyin mükəmməl dolğunluq hissi təmin bütün lazımsız orqanı göstərir.

yağ - ci ildən, əslində, zərərli maddələrin toplanması bədən girir, ilk növbədə qarın yağ aradan qaldırılması üçün necə haqqında düşüncə bir həftə bağırsaq bütün bu kir gətirmək lazımdır. İmalə yalnız bir neçə adımda qarın əlavə santimetr bir neçə təmizləmək üçün kömək edir. Daha tez-tez tətbiq çünki Siz asanlıqla bağırsaq mikroflorasının poza bilər, su duz bir çay qaşığı əlavə və bir gün ara ilə iki dəfə istifadə edə bilərsiniz. Bu kalori bir çox ehtiva edir, çünki bir gözəl qarın, sizin üçün mübarizə tamamilə spirt imtina etməlidir.

mətbuat və twist hula-halqa gündəlik həyata tapmaq üçün kömək edəcək bir gözəl bel bir həftə mədə sonra təmizləmək üçün necə düşünmək deyil. mükəmməl yağ yanan təmin onları temperatura qayıtdıqda qarın əzələlərinin bərpa edin. Siz tez təsiri nail olmaq üçün sürətlə tapşırıqları yerinə yetirmək üçün lazımdır, lakin siz prosesi sürətləndirmək üçün suvaşmaq film mədə kesmek olar.

Ki, indi bahalı masaj və kosmetik və tibbi prosedurları müraciət etmədən, qarın yağ aradan qaldırılması üçün necə, bütün var.