Psixoloqlar öz telefon qorxu izah kimi?

Əlbəttə, funksiyası artıq telefonunuzda vacibdir demirik əvvəl, siz sosial şəbəkələrdə mesajlar göndərmək və sohbet edə bilərsiniz. Lakin tamamilə hələ zəng qarşısını almaq bilməz. zəng etmək istədiyiniz hallar həmişə var, məsələn, bəzən müsahibə bəzən gec olan bildirmek üçün lazımdır, telefon yer tutur. bir problem olur kimə insanların sayı artır.

qeyri-adi problem

Bəzi zənglər üçün - bu, olduqca adi bir vəziyyət deyil. Digərləri onlar beeps dinləmək, ki, demək ki, əvvəlcədən məşq titrək əlləri ilə sayı zənglər və çaxnaşma əziyyət, bu telefon almaq çətindir, iztirablar telefon qorxuram. Bu normal deyil! Psixoloqlar zənglər nifrət rabitə ilə problemlər demək deyil ki, izah edir. , Onlar sadəcə zəng qorxuram rabitə ilə üçün hər şey var insanlar var. Bundan əlavə, insanların sayı artır, və siz gün üçün yerinə yetirmək lazımdır zənglərin sayı azalır. Bu vəziyyət çox kritik deyil deməkdir. Hər halda, telefon hələ gündəlik fəaliyyəti bir sıra üçün tələb olunur. Bu, onların qorxu aradan qaldırılması lazımdır və bu, bütün baş harada anlamaq üçün başlamaq üçün.

Siz digər şəxsin nə düşünür bilmirəm

Siz ünsiyyət çox doxsan faizi qeyri-şifahi baş verir ki, eşitmişəm bilər. Bu tamamilə dəqiq statistika deyil, fikir doğru: söz - yalnız biz onların fikirlərini ünsiyyət necə kiçik bir hissəsidir. Təsir və üz ifadə, bədən dili və gestures bir çox digər xüsusiyyətləri. üz-üzə danışmaq zaman bütün bu yalnız görülə bilər. Siz telefonda danışarkən zaman, yalnız səs eşitmək bilər. Bu, bəzi insanlar əsəb gərginliyi səbəb ola bilər. Bəzən olduqca zərərsiz söz çətin görünə bilər, amma əslində bu bir təbəssüm ilə bildirib.

qavrayış mürəkkəbliyi

Telefonunuzda digər şəxs deyir anlamaq üçün, həm də siz başa nə bilirik ki, inamlı hiss yalnız çətindir. biz danışmaq zaman, biz üz ifadələri bir sıra istifadə edin. Məsələn, qaldırılmış və ya çatmaq diqqətlə dinləmək ki, göstərə bilər. Telefonunuzda görünən deyil, söhbət hər şey üçün idi ki, bilmədən, təsadüfi keçirilir var. Bu utanc gətirib çıxara bilər.

Siz məhdud vaxt var

Sınırlı bir zaman üçün - scare insanları çağırır Digər səbəb. Mesaj yazarkən, onlar da hər hansı bir qeyri-şifahi komponentlər yoxdur. Amma zaman sizin tərəfdən, siz onu göndərmək əvvəl bu barədə düşünmək, sizin mətn redaktə fikir toplamaq bilər. Bu mümkün deyil zəng zamanı, sizin ayaqları üzərində düşünmək lazımdır, və hər sözü bir mənası var. Əlbəttə, siz artıq yanlış fikir bəyan etmişik, onun sözləri düzəltmək və üzr, amma təsiri eyni deyil. Bütün fasilə də əhəmiyyət əldə edir. üz-üzə ünsiyyət zaman bir şəxs düşüncə və çevirirsən zaman, siz görürsünüz. Hər fasilə qorxaraq və edir telefon danışmaq zaman bir şey yanlış olduğunu düşünürəm. Bundan əlavə, zənglər ismarışları daha çox vaxt tələb edir. Mesajlar başqa bir şey bunu eyni zamanda mübadilə edilə bilər, lakin zəng tam diqqət tələb edir. Çünki bu, bir telefon yalnız ilə qoymaq üçün bir problem kimi qəbul edilir.

Siz yüksək qiymətləndiririk ki, hesab edirəm ki,

Bir mənada, doğru istəyirik. Əgər digər insanların şirkət zəng etdik, siz bilirsiniz, bu dinləmək isə danışmaq utancaq ola bilər. üz-üzə söhbət zaman, kənar bərabər siz də dərk edirlər. Siz telefonda danışarkən varsa, bütün diqqət yalnız yönəldilib. Siz danışır yeganə şəxs, belə ki, bu vəziyyət qaçılmazdır. Bundan əlavə, tədqiqatçılar bir dialoq yarısı, yalnız bir tərəfi eşitmək bir söhbət, bir normal söhbət daha çox yayındırır görünür tapılmadı. Lakin, bəzən səbəb ətrafında insanların və şəxs kiminlə telefonda gedir. Heç bir digər qiymətləndirmə mövzusu olmaq bəyənir. qiymətləndirmə təbii stress bir çox səbəb olur, belə ki, onların yaşaması başqaları asılıdır, çünki insanlar, çox sosial olur. Bu iş müsahibə və bu cür digər hallarda keçən tamaşaçılara çıxışında eyni prosesdir. İnsanlar vəzifəsi öhdəsindən gələ bilməz ki, qorxur.

Çox self-control

tərəfdaşı ilə söhbət halda xərclərin qiymətləndirilməsi ilə problem xüsusilə kəskin deyil. adam seçdiklərini pərişan və ya uğursuz ki, qorxur, söhbət elə əlaqələrini təsir göstərir. Sonda, əgər yöndəmsiz əməkdaşı tavsiye xidməti ilə söhbət idi, bu adam haqqında eşitmək heç vaxt. bütün yol yaxınlarınız ilə söhbət. Çünki bu, bir şəxs qəsdən vəziyyətə davranışlarını düzəliş, çox çətin özünü nəzarət etməyə başlayır. Özünüz çox nəzarət varsa, söhbət daha yöndəmsiz ola bilər problem escalates. Siz yöndəmsiz vəziyyət qarşısını almaq üçün çalışır, özlərini və onların davranış yalnız müzakirə olunacaq. Nəticədə, siz diqqət yoxdur və ardıcıl söhbət saxlamaq yoldaşı çətin olur.

Siz yalnız nadir hallarda telefon gedir

Bu sadə səbəbi, lakin daha ümumi. Bir çox insanlar bu gün tez-tez telefonla danışdığını. təcrübə olmaması həyəcan edir. İnsanlar mesaj və necə ifadeler istifadə, lakin telefon rabitəsi onlara tanımadığı və onunla bağlı qaydaları, onlar yalnız bilmirəm ki, başa düşürük. Bu təqaüdçü sosial şəbəkə istifadə edərək başlamaq üçün cəhd kimi: o nə baş mahiyyəti nə bilmir, çünki bu, yöndəmsiz olardı. Siz üz kimsə üz gedir zaman, intuisiya istifadə edin. telefon danışığı etiket müəyyən bilik tələb edir. Siz söhbət ləğv etmək necə fasilə söhbət nöqtəsində, özünü təqdim doğru hərəkət etmək necə bilmək lazımdır. Bütün bu bir təcrübə tələb edir.

Necə onun qorxu ilə öhdəsindən gəlmək üçün necə?

Təəssüf ki, bir çox telefon zəngləri qorxusu ilə məşğul olmaq üçün ən yaxşı yolu müntəzəm təcrübə. həyata üçün bir yol kimi düşünün: daha zəng, asan etmək. baxımından xüsusi baxımdan zənglər gəlib, strateji zəng əvvəl siz nə yenidən. Bir şəxs narahat qorxur, əgər Məsələn, həqiqətən məşğul şəxs yalnız telefon qaldırmaq deyil nə haqqında düşünmək. siz sözləri itirilmiş almaq üçün qorxuruq varsa, əvvəlcədən onun səhv haqqında düşünürəm. Digər şəxs nəinki sizə, bir gün söhbət və yəqin ki, artıq sifarişi eşitdim və siz qədər ki, həyata. Nə belə bir şəxsin diqqətini cəlb deyil, sizə böyük bir problem görünür. Sonra xüsusi hədəflər üçün cəhd edə bilərsiniz. Məsələn, kimsə zəng və adətən beş dəqiqə danışmaq üçün cəhd edin. Siz, məsələn, plan yalnız telefon çox həyəcanlı səs vermədi, çox qeyri-müəyyən məqsədə qoymaq lazım deyil. Bu obyektiv qiymətləndirmək mümkün deyil. müvəffəqiyyətin açarı kiçik başlamaq və tədricən daha kompleks vəzifələri hərəkət etməkdir. danışmaq qorxur varsa, layihəsini əvvəlcədən qeydə edilə bilər ki, aydın və formal strukturu olacaq o zənglər ilə başlamaq. yüksək bəzi əsas ifadələr demək üçün cəhd edin. Bu halda, siz asanlıqla bir sıra yığmaq və inam ilə söhbət başlamaq.